朝食の摂り方があまりにも酷いので、突発的に始めたグリーンスムージー生活ですが、一応続いてます。
今朝は、小松菜＋パイナップル＋バナナ＋キウイ＋梨で作ってみましたよ。
ミキサーの中に、これでもかと言う位に押し込みます。まだまだ野菜の割合は少なめ。
しっかり念入りに1分位ゴゴゴゴゴッと攪拌して完成。
何しろ1リットル飲まなきゃならないので、結構大量です。
今回はパイナップルを多めに入れたんですが、バナナの甘ったるさが緩和されて、すっきり爽やかな甘味に変わって凄く飲みやすかったです！今度からはこの作戦でいこう。
小松菜は意外と平気でした。青梗菜より青臭くないかもな。次はもうちょっと多めに入れてみようかな。
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右肩と左手の具合ですが、左手はシーネが外れました（外した、とも言うが）。
右肩は水曜日に2回目の関節注射をぶしっと打たれましたが、大分腕が上がるようになってきました。
今週末のジム活には復帰出来そうです。(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
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