勢いで始めたグリーンスムージー導入生活ですが、3週目に入った現在も、どうにか飽きずに続いております。
朝になれば、がががががっとミキサーで葉野菜と果物を粉砕する毎日でござるよ。
午前中に１リットル飲むので、腹持ちは良いです。
１リットル分のカロリーは250kcal程度なので、安心してざぶざぶ飲めます。
で、効果があったかどうかが気になるというのが人情というものです。
取り敢えず体重は2kg弱落ちました。
但し、自転車通勤が復活したことも考慮すると、一概にグリスムのみの効果とは考えにくいです。
尤も、「痩せる」事が目的ではなく、あまりにもお粗末な朝食の内容を何とかしようと思って始めたことなので、この辺は正直あまり気にしてません。
肌の調子も特に変化無し。
でも元々荒れてた訳じゃないし、肌のターンオーバーは１ヶ月位だから、２週間そこらで変わるとは到底思えない。
あ、お通じの内容は確実に変わりましたよ！
私は便秘ではないけれど、お腹が壊れることはしばしばあったのですが、これが激減しました。ウレシイウレシイ。
一応私の身体には合っていそうなので、取り敢えず１ヶ月は続けてみようと思ってます。
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でも胃腸の弱い人とか冷え性の人にはグリーンスムージーって向いてないと思うんですよね。
果物だけの甘さに慣れない人もいるだろうし。
しかも、グリーンスムージーで謳われている効果に懐疑的な意見もなくはないんです。
私が参考にした本も、結構突っ込み所が満載だったりしますし（苦笑）
（ビタミンとミネラルを補給すれば基礎代謝が上がる、とか。）
自分の生活に合うように適当にアレンジして、楽しく取り入れていけば良いんじゃないかと思うのですよ。
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