2005年06月21日
火曜は元気にコンバット
火曜のアフターは体育館でボディコンバットだ！
本当は仕事が忙しいんだけど、洒落にならないくらいやばいんだけど、
パートのおばちゃん連中のわがままにぶち切れまくっていたので、
そそくさと会社脱出。ストレス発散は大事なんですよ。
夫の人は、一応腰痛を気にして今日はお休み。
と言いつつ、結局飲みに行ってたんですが。
ああ、イントラさんに暴露してやればよかったよ。
コンバット終了後、
イントラさんにも「ご主人は？」とか訊かれるし、
いつも来ている女性二人組にも
「今日はお二人じゃないんですか？」とか話しかけられるし（笑）
いつも夫婦で一番前を陣取っているんだもの、そりゃ目に付くよ・・・。
コンバットの後だというのに、イントラさんをふん捕まえて、
ボディパンプの背中のトレーニングの時のフォームを教わってしまいました。
何度やっても背中に効いてる感じがしなかったので・・・。
ボディパンプは、とにかく「腹に力を込める」のが全ての基本のようです。大変だこりゃ。
投稿者 umeko_uguisu : 2005年06月21日 23:58
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://asanoha.sunnyday.jp/cgi-bin/weblog/mt-tb.cgi/229
コメント
腹筋！！腹筋！！がんばれ腹筋！！
投稿者 EMI @ ミスＢＴＳ(⌒▽⌒)ヾ : 2005年06月25日 10:53
>EMI様
金曜日のＤイントラがおっしゃってましたが、
「腹筋は上半身と下半身を繋いでいるから、
腹筋が強くなれば、結構重いウエイトも持てるようになります」
とのことです。
腹筋は大事なのですな。
投稿者 うめこ＠管理人 : 2005年06月27日 12:54