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2006年01月08日
二日連続ボディパンプ60
金曜日、土曜日と二連チャンでボディパンプ６０分クラスに参加してきました。
土曜日のパンプは、１２月までテック＋４５分クラスだったんですけど、今月から６０分クラスになってしまったのです。
曲は、二日とも新曲BP56。
二日連続ボトムハーフ地獄のスクワット。
しかも土曜日は、ちょっと錘上げちゃったしなあ（おい）
キックバックのプレートも２．５キロでやりましたし、良いのかこれで（よくない）
と言う訳で、今左肩が痛いです（爆）
しかも風邪気味（爆爆）
BP56・・・全体的には、盛り上がりに欠ける曲が多いというか・・・。
「曲は好き」ってのならあるんですけど（スクワットとベンチプレスとバイセプス）
今日はゆっくり休みます。とほほ。
投稿者 umeko_uguisu : 2006年01月08日 15:26
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