出囃子生活＠麻の葉

ボディパンプは全部新曲のBP57。キツイです。
トライセプスはエクステンションばっかりだし、
バイセプスなんて、余りのテンポの速さに「馬鹿じゃねえの？」とキレたくなりました。
ウエイトは出産直前の時と同じ重さにしましたが、曲のせいか滅茶苦茶きつく感じました。
でも楽しい～。

ついでにパンプ後、Dイントラのエアロにも参加してしまいました。
物凄い参加人数に、ちょいとびっくり。
４月のスケジュール変更で、エアロとボディパンプの順番が入れ替わったせいか、
パンプ参加者が殆どエアロにも流れ込んだんですね。
しかもエアロ初体験の人も多数。
その為Dイントラは余り前後左右に激しく動く動きを入れなかったんですね。跳ねるようなハイインパクトの動きもナッシング。
私としてはちょっと物足りなかったかなあ。
でも、エアロ系の有酸素運動も久しぶりだったので、これはこれで楽しかった！

終わった後は気持ちいい疲労感。やっぱり運動は大事だ。
これからも夫の人と交渉しつつ、フィットネスを楽しんでいきたいです。
別に子供をほったらかしている訳ではありません。
心穏やかに子供と接する為、身体と脳みその健康維持の為、私には必要なものなのです。