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2006年04月28日
久々ボディパンプ60
先週の日曜日以来、全然体育館に行ってない・・・。
しかもその前は先々週の土曜日。体がなまるー。
で、久々にボディパンプ＆エアロをやってきました。有り難う夫の人。
・・・パンプはまたしてもBP57。新曲。キツすぎ。つか飽きた（爆）
イントラD女史も「来週はもうやりません」って言ってたし。
また肩痛めたかも・・・。
胸のベンチプレスの時に、手首が真っ直ぐになるようにフォーム変えているんですが、どうも肩に負担が掛かるのです・・・。もっと軽くした方が良いかなあ。
フロントレイズの時に肩壊れるかと思った（おい）
その後のエアロ、45分クラスなんですが、汗だくだく＆ヨレヨレ。
完璧に心肺機能がダウンしておる・・・（泣）
エアロは妊娠中２回位しかやってないし、コンバットもぜーぜーなるまでやらなかったしなあ。
でも楽しかったけど。
今度はアロマストレッチの体験に行ってみたいなあ。
投稿者 umeko_uguisu : 2006年04月28日 23:49
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