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2006年03月29日
娘とお出かけ
妊娠前も妊娠中もずっと通っていたＨ体育館。
ここでボディパンプ＆ボディコンバットのレッスンを担当しているイントラＹ氏が突然異動することに。
ちくしょー、コ○ミの人事異動って本当に噂通りだったんだな！！（いつも急）
４月からのあのレッスン内容はどうするんだ。
ＮＨＫで取り上げられていい気になってないで、ちょっとは頭使え！！
（先日、「公共施設の民営化の成功例」ということで「クローズアップ現代」に取り上げられた、アレです）
イントラＹ氏の異動先は、同じ区内のＴ温水プール（爆）
我が家から徒歩１０分位（笑）
噂だと今までのマネージャーが相当評判悪かったので、もしかしてそう言う経緯があるのかなあ、と無粋な推測をしております。
集客もそんなに上がっていると思えないし・・・。
Ｙ氏がマネージャーになることで、あの施設のレッスン内容が少しは良くなると良いんですが。
（夫の人の話でしか聞いてないんだけど、イントラの質が･･･）
***
と言う訳で、４月以降のスケジュール表を貰う為、プールにお散歩がてら行ってきました。
娘はスリングに突っ込んでいきましたが、大人しくしてくれてました。
ちょっと風が強かったけど、途中から寝ちゃったし。
赤子を連れてお出かけ出来るのが解ると、突然世界が広がるような気がしました。
「何だ、動けるじゃん」みたいな。
まだ新生児なので長時間のお出かけは難しいけど、
兎角新生児の内は家に赤ちゃんと引きこもりになりがちなので、
散歩程度のお出かけでも随分良い気分転換になります。桜も咲いてきたし。
週末はイントラＹ氏のＨ体育館ラストレッスンがあるので、娘を連れて顔出しに行くつもりです。
持ち物用意しなくちゃー。
投稿者 umeko_uguisu : 23:18 | コメント (0) | トラックバック
2006年03月24日
出産ドキュメントですが
３月６日の日記にアップしました。
かなりの長文です。大分とりとめない文章になってしまった（苦笑）
投稿者 umeko_uguisu : 20:04 | コメント (5) | トラックバック
助産師外来
今日は助産師外来がありました。
区の健康保険センターに希望すれば来て貰えるとのことで、
不安だらけの新米母としては、早速申し込みしたという訳です。
今日から２日間、義母が外泊。
つまり昼間は娘と二人っきり。うおー、単独育児やー！！マジ緊張。
で、朝から娘のペースに振り回されっぱなし。当たり前か。
最初の頃と違って、今の娘は授乳後も直ぐには寝てくれない。
お昼ご飯なんてまともに作る気も起きなくて、冷蔵庫の中身を適当に漁ってみる。
食べている間もおむつを替えろと泣く娘。嗚呼。
そうこうするうちに、助産師さん到着。
子供２人は育てていそうな、人の良さそうなおばさん。
兎に角育児に関する不安は全部聞いて貰った気がする・・・。
やっぱりプロに聞いて貰うとちょっと安心するなあ。
「泣いたら兎に角抱っこしてあげて下さい」
うーん、そう言えば授乳時以外に抱っこってあまりしてあげて無い気がする・・・一寸反省。
母乳不足疑惑は、杞憂に終わりました。１日46gペースで体重増えているとのこと。
よくしゃっくりしたり、乳ゲロ吐いたりしていることを言うと、
「あげすぎです」
とのこと。なーんだ。
授乳時間も「15分位で良い」とのこと（でも20分位飲まないと満足してくれない・・・orz）
兎に角娘との生活のペースに慣れていくしかない。
泣かれるのは辛いけど、あんまりべったり構う訳にも行かない。
でも過度に放任すれば一歩間違えたらネグレクトだ。
ちょっとづつ慣れていくしかないのですな。頑張りすぎない程度に頑張ります。
投稿者 umeko_uguisu : 14:34 | コメント (0) | トラックバック
2006年03月22日
CD買ってみた
「The Best of Van Halen Vol.1」でございます。
産後３週間目にして、実は３回目の脱走（おい）
近所のブックオフにＣＤを買いに行ってきました。
本当はボンジョビの最新アルバム（発売から随分経ったけど）が欲しかったんですが、ありませんでした（泣）
そしたら、どっこのレコード屋でも置いてなかったヴァン・ヘイレンのベストアルバムを発見！で即買い。
そして「JUMP」を聴きながらベンチプレスをするのさ（爆）
投稿者 umeko_uguisu : 21:45 | コメント (2) | トラックバック
2006年03月21日
フロントキック
布団がはだけているのは、我が娘が自分の足で蹴り出したからです。
産後２週間だというのに、足癖が悪い我が娘。
十分将来のコンバッター候補なんだろうか。嗚呼。
投稿者 umeko_uguisu : 08:52 | コメント (2) | トラックバック
2006年03月14日
退院後３日目
れっつごー ごーごー。（違うって）
***
生後一週間ちょい位の新生児ってのは、日々の成長が早いです。
顔がどんどんしっかりしてきます。面白いなあ。
今日は昼間に連続５時間眠っていた我が娘。
今晩ちゃんと寝てくれるか母ちゃんは心配だよ。嗚呼。
投稿者 umeko_uguisu : 18:34 | コメント (2) | トラックバック
2006年03月11日
出てきましたー
３月６日、無事に女の子が生まれてきました。
３６００ｇ。でかすぎ（笑）
奇しくもボディパンプ２連チャンの翌日（予定日）に前駆陣痛から始まり、
夜９時過ぎに規則的になり、１０時半頃入院。
それから出てきたのが午前３時頃。早めに出てきてくれて有り難う！
今日退院してきました。
娘が爆睡中なので、急いでこれ打っている状態です。
義母が手伝いにきていてくれているので、どの程度PCに向かえるか解りませんが、
出来る限り更新はしたいです。
出産ドキュメントとか書きたいので（爆）
投稿者 umeko_uguisu : 14:51 | コメント (2) | トラックバック
2006年03月08日
入院３日目
本日の朝食＆昼食＆夕食。
いきなり自律授乳開始！
最初の授乳でいきなり体重が増えており、「体重計の誤差！？」と疑って最初はミルクを足したんですが、３回目位の授乳時、看護士さんに乳房の様子を見て貰い、
「結構分泌してるから、自律授乳に切り替えましょう」
マジかよ。いきなり完母生活スタート！
・・・でも夜中の授乳だけはパスさせて貰いました。夜ゆっくり眠れるのも今のうちだと思って。
投稿者 umeko_uguisu : 20:51 | コメント (0) | トラックバック
2006年03月07日
入院２日目
朝食＆昼食＆夕食。
この日から、授乳指導＆母子同室がスタート。
その前に調乳指導があって、M乳業の栄養士さんから調乳の説明を受けました。
授乳は毎日決まった時間に産婦さんが授乳室に集まって、一斉に行います。
最初のうちは母乳の分泌を促す為に兎に角あかちゃんに吸って貰い、それからミルクを足すというやり方。
入院中に母乳の出が良い人は、途中から自律授乳に切り替わります。
初の授乳、おむつ替えと解らないことばかり。
しかもいきなりえーえー泣かれてしまい、いきなり疲労困憊状態。
夫の人が先輩と一緒に面会に来てくれたので本当に助かった・・・（泣）
早くもブルーになってしまった母子同室１日目だったのです。
投稿者 umeko_uguisu : 20:42 | コメント (0) | トラックバック
2006年03月06日
入院１日目
私が入院した病院では、分娩当日はなーんにもしません。只寝てるだけ。
これは何時に分娩しようと皆さん共通らしく、明け方に分娩した私は、丸一日寝てることが出来ました。
ある意味ラッキーでした。
昼食と夕食（朝食は写真を取り損なった）。
分娩当日は、赤子は新生児室から出して貰えません。面会もガラス越しになります。
ガラス越しに見た我が子を見ても、正直「親になった」という実感無し。
我が子はいきなり顔にひっかき傷こさえてヒゲ面になってるし（泣）
投稿者 umeko_uguisu : 23:58 | コメント (0) | トラックバック
実録出産ドキュメント
一応「私の体験」と言うことですが、「出産ってこんな感じですー」てなことがどなたかの参考になれば。
時間はそんなに掛からなかったけど、痛いものは痛いです。出産って。
以下、私の出産ドキュメントです。痛みに弱い方は読まないように（笑）
***
二日連続でボディパンプ60分クラスを堪能し、いつでも出産オゲー！な状態で迎えた予定日当日。ばっちこーい！（違うって）
朝起きたら下腹部に微妙な痛みが。今や懐かし生理痛、みたいな感じ。でもかなり弱い。
「もしかして、これが前駆陣痛という奴か？」
と思いつつトイレに行けば、見慣れない透明なおりもの。でも透明だから「おしるし」ではないだろう。
「ちょっとお腹痛いかもー」
と夫の人を驚かせつつ、休日出勤の夫の人を見送ってから、昼まで爆睡。
「前駆陣痛来ても、直ぐに出産になるとは限らない」
とネットで散々情報をかき集めていたので、慌てても仕様がないと思っていたんですね。
で、漸く起き出してからお昼を買おうと思ってお出かけしたんですが、
（後々よく考えたら前駆陣痛来ている人がほいほい外出したりしないと思う・・・）
やっぱり下っ腹が痛い。歩けなくはないけど、無理が利かない感じがする。生理二日目のような重ーい感じ、と言いますか・・・。
（こりゃ今日はあんまり出歩けないな）
と思って、取り敢えずお昼ご飯のモスバーガーとパン屋さんでクッキーetcだけ買って帰宅。
重い感じは相変わらず。腹も思い出したように痛む。
夕方過ぎた辺りから、生理痛並に痛くなってくる。
前駆陣痛も痛いことは痛いのね・・・orz
８時過ぎた辺りから、試しに間隔を記録し始めてみたら、７時半の時点で５分間隔に。
嘘やろー！
そうこうするうちに夫の人から帰るコール。どうやら飲みに行きたかったらしいんですが、
「お腹痛いんだよねー」
と私が告げると真っ直ぐ帰ってきてくれることに。ついでにご飯も買ってきて貰う。昨日カレー煮ておいて良かった。
夫の人の帰りを待つ間も、相変わらず腹は痛い。やっぱり５分おきに30秒～１分位痛む。
今更、「陣痛＝子宮収縮の痛み」であることを思い知らされる。
お産って、赤ちゃんが狭い所から出てくるから痛いんじゃなかったのね。
夫の人が帰ってきてから、G大学食堂名物焼きカレーを作ってくれた。
美味しいんだけど、痛みが来ると手が止まる。
「そんなに痛いの？」と流石に夫の人も心配そう。
でもこの時点でも「前駆陣痛だから」と信じておりました（笑）
すると、よりによってこんな時に実家の母から電話が掛かってきた。
お腹が痛い事を話すと、「取り敢えず病院に行ってみたら？」とのアドバイス。
そこで、前駆陣痛で家に帰される可能性も承知の上で、病院に行ってみることに。
８時半頃電話して状態を説明すると、「入院の準備をしてきて下さい」
えーっ！？いきなりですか！？
看護士さんの話に寄れば、「診察してみないと何とも言えないから」。ごもっとも。
そこで、１時間様子見て、やっぱり腹が痛かったので再び病院に電話。送迎の車をお願いする。
（私の掛かった病院は、無料送迎の車をお願い出来るのです）
病院に到着したのが10時頃。救急用の入り口から入る。
この時点で、下っ腹だけに感じていた痛みが、腰全体に広がっていた。
処置室に通されると、クールな感じの若い看護士さんが登場。
結局私は彼女に最後までお世話になることになるんですが・・・。
内診して貰った所、
「子宮口が肛門の方を向いている。まだ開いていない」
とのこと。でも痛いんですが（苦笑）
そこで腹に機械を取り付けてお腹の張りの様子を見ることに。この時腹が張っている自覚、全く無し。
腹の痛みは相変わらず５分間隔位でやってくる。
夫の人とこれからの予定について話していると、再び看護士さん登場。
「お腹は１分間隔で張っています。痛みとの間隔が一致してないみたいですね」
えーっ！？・・・じゃあ私はやっぱり「お腹の張り」ってものが何なのか解っていなかったのね（爆）
「これからお産が進むかも知れない」ということで、
取り敢えず今晩は病院に泊まり、何かあったら連絡すると言うことで夫の人はひとまず帰宅。
病室に通されて取り敢えずベッドに横になったけど、どんどん痛みが増してくる。とてもじゃないけど寝られない。
終いには１分間隔位で痛みがやってくるようになったので、堪らずナースコール。時計を見れば０時半回っていた。
すると今度は陣痛室（と言っても、普通の病室と余り変わらない）に移動。分娩着に着替え、ここで暫く思う存分唸ることに。
もうですね、何とも言えない痛みなんですよ。腹の中から何かが肛門から飛び出てきそうな感じ。
「赤ちゃんが苦しくならないように」ひたすら深呼吸。鼻から吸って、鼻から吐く。太極拳やっておいて良かった（笑）
あーうー唸りながら時計を見ると、１時半。
（ここまで来たら間違いなくこのまま生まれるだろう）
と思ったので、再びナースコールをし、夫の人に連絡して貰うように頼む。
再び内診してもらうと、子宮口が大分開いているとのことで、お腹の痛みが収まっている間を狙って分娩室に移動。
看護士さんに破膜してもらい、ここからいきむことに。おお、段階が進んだぞ。
ここでのいきみ方は、
痛みが来たら２回深呼吸 → ３回目に息を吸ったら、息を止める → 同時に、思いっきり踏ん張る
と言った手順。兎に角「早く出てこーい！！」の一念で、ひたすらいきむ。
いきむことで陣痛の痛みがちょっとは紛れるような気がしたので、兎に角いきむ。痛いことは滅茶苦茶痛いんだけど。
「とっても上手ですよー。赤ちゃんの髪の毛見えてきました」と、看護士さん。
しかし褒められても喜んでいる余裕がない！兎に角いきむ。
暫くすると、分娩室がちょっと慌ただしくなってきた。今まで看護士さん１人だけで面倒見てくれたのに、看護士さんが更に２人増えた。どうやら助産師さんらしい。
夫の人も病院に到着したようで、廊下でひたすら待ちぼうけ（うちは立ち会い出産やりませんでした）
「先生呼んで下さいー」
・・・医者は最後だけ登場なのか！？
そんなことを考えながらいきんでいると、先生登場。１回診察して貰った事のある女医さんだった。
親切な先生だったので、ちょっと安心。
なんて思っているうちに状況が一変。
頭が大分出てきたらしく、股間の辺りに割れんばかりの激痛。今までの陣痛なぞ比べものにならない。
余りの痛みに体を捩ってしまうと、助産婦さんに怒られた。
「腰真っ直ぐにしてないと駄目！」
だって痛いんだよ！！（逆ギレ）
この辺りで浣腸とか会陰切開とかやられた（と思う）けど、もうどーでも良い感じ。早く出てくるんだったら何でもやってくれ。
激痛に悶絶していると、突然赤ん坊の泣き声。と同時に激痛が嘘みたいに消滅。
「おめでとうございまーす！」
かくして3600gの立派な女の子が生まれてきた訳です。この時2時52分。
素直に「ありがとうございました」と先生達にお礼を言ってしまいました。
産婦人科って大変な所だ。
***
この後、胎盤を排出してから会陰の切った所を処置して、分娩台で２時間休みます。
この時に、１時間位赤ちゃんを抱っこさせて貰えました。夫の人も分娩室に登場。
サイズが大きく生まれた分、髪の毛もフサフサで顔つきもしっかりしていた我が娘。どうみても夫の人似（笑）
出産の感想ですが、感動とか涙とかは無かったけど、
「遂に生まれてきたんだ」
と言う、感慨みたいなものはありました。
これから育てて行かなくちゃいけないんだ、と言う気負いみたいなものもあったかなあ。
投稿者 umeko_uguisu : 19:19 | コメント (0) | トラックバック
2006年03月04日
本当にこれがラスト：ボディパンプ60
昼近くまで爆睡してから、もそもそ起き出して腹ごしらえ。
例によって腹も腰も足の付け根も全然痛くない。
トイレでもチェック。おしるしってなんだそりゃ。破水してる気配もナッシング。
よし、体育館行くぞ（爆）
と言うことで、体育館でボディパンプ60分のレッスンを受けてきました。
正真正銘これがラストになるでしょう。
常連さんには「また来週ね！」とにこやかに言われてしまったけど・・・うおおーい（泣）
曲は、イントラY氏のMIX。３週連続同じMIXは止めようよ。
と思ったら、スクワットと背中だけ変えてきました。それもどうよ。
BP32-1 Can't Take My Eyes Off You
（スクワットは不明･･･曲は思い浮かぶんですけど・・・EMIさん補完ヨロシクです～）
BP52-3 Phantom Of The Opera
BP39-4 I'm Flying
BP46-5 Rise Up
BP35-6 Stand Tough
BP32-7 Stand By Me
BP41-8 Everybody Scream
BP46-9 Lose Yourself
BP44-10 Caruso
60分無事に乗り切ることが出来ました。ああやれやれ。
２日連続オペラ座。もういい加減コリオ覚えてきた・・・とほほ。
５曲目のトライセプスで私の後ろの兄ちゃんと接触しまくり。半ギレしながら体の向きをチェンジ。
そもそも兄ちゃんの後ろの人が、前後に広くスペース取りすぎていたのがいけないんです。
パンプ何回かやっていれば必要なスペースって解ってくるもんなんだけど。ちったあ周りも見ろよ！（激怒）
久しぶりにパンプ＆コンバットやった夫の人は、随分しんどそうでした。
本当にこれで暫くパンプはお休み。
予定日ギリギリまで出来たので、もう思い残すこと無いです。ばっちこーい！（おい）
復活出来るまでは、パワーヨガと太極拳のDVDでちまちま体を動かす予定です～。
投稿者 umeko_uguisu : 22:54 | コメント (4) | トラックバック
2006年03月03日
しぶとくボディパンプ60
予定日２日前ですが何か？（おい）
「明日行けるとは限らない。何かあったらどうにかなるだろー」
と妙なポジティブシンキングを根拠に、体育館へゴー。
イントラD女史に、
「まだ出てこないんですか！？」
と言われてしまう。ええ、まだなんですわ（苦笑）
やった曲はBP52。
レッスン前にオペラ座のイントロが流れた時点でげんなり。
（土曜日パンプ担当のイントラY氏が、今使っているMIXでオペラ座使っているので・・・）
52-1.Pray
52-2.Overload
52-3.Phantom Of The Opera
52-4.Land Of The Living
52-5.All Things
52-6.Cross The Border
52-7.I Can't Let You Go
52-8.War Machine
52-9.Left Outside Alone
52-10.Vedi, Maria
ショルダーの曲は、昨年辞められたイントラH女史がよく使った曲で、何だか感傷的になってしまった。
H女史のレッスンは本当に楽しかったなあ・・・じ～ん。
***
夫の人に連絡入れないで体育館に行ってしまったので、
帰ってから夫の人に、ものっそい怒られました。ごめんね。(ToT)
投稿者 umeko_uguisu : 22:42 | コメント (2) | トラックバック
久々にデザイン変更
産休に突入して以来、夜の寝付きが無茶くそ悪くなりました（泣）
元々良い方ではないんですけど、それでも10～15分位でどうにか寝付ける筈だったのに、
ここん所布団に入ってから１時間位悶々とする日々。
何か一つのことに思い悩んでいるとかじゃなくて、ただただ脳みそ活動しまくりと言う感じ。
お陰で昼間眠くて昼寝してしまうという悪循環よ、嗚呼。
（この時は普通に寝付ける。どうゆうことよ、我が脳みそ）
で、夕べも日付が変わる頃に一応布団に入ったは良いんですが、
「眠れそうにないなー」と言う予感がギンギンにありまして、
ふと思い立って久しぶりにブログのデザインをいじくることにしました。
基本的なレイアウトは全然変えないで、色と背景だけ変えただけなんですが・・・（苦笑）
しかもテンプレートに頼りまくってるしな（爆）
（色を作るのが面倒くさい・・・）
「Dr.Blog」様々ですわ。
タイトルバナーの背景画像が全然表示されなくて、必死でスタイルシートいじくっていたんですが、
しょーもないミスが原因だったことが発覚し（大文字・小文字の違い／泣）、
漸くちゃんと表示されたのが夜中の２時。
お陰でその後はすぱっと眠れましたわ。
やっぱ昼間に２時間以上昼寝するのはよくないなあ（爆）
投稿者 umeko_uguisu : 08:37 | コメント (0) | トラックバック
2006年03月02日
ママバッグのつもり
４日以上公共の交通機関使った外出をしていなかったのですが、
（火曜日に妊婦検診に行ったけど、検診は外出とは言わん！）
いい加減気が滅入りまくりだったので、やっとこお出かけしてきました。
バスで20分位の所にあるマイカルサティですが（笑）
でも随分良い気分転換になったのですよ。やっぱお外の空気を吸うのは大事なのだと痛感。
うっかり見つけてしまったアディダスのバッグを衝動買い。
でも２０％オフ！約1000円引きだ！安い！！
産後に使える大きめの鞄が欲しかったというのもあったんですけどね（言い訳にしか聞こえないか）
一応入院予定の病院でママバッグを貰えることになっているんですが、どうも、なー。
（診察室にサンプルを飾ってあるので、どんなのかは解っているのです）
一杯入りゃ良いんだろう！？だったら気に入ったバッグを使うんだ！！（開き直り）
因みに写真撮る時に、中にクッションを入れた方が良いだろうと思って、
体育館用の靴と体育館用着替えセットを入れてみたら、アラぴったり（笑）
しかもまだ財布とかメイクポーチとか入る余裕もありそう。どういうことよ、うふふ（苦笑）
嗚呼、明日Dイントラのボディパンプ60分レッスンに行きたーい！！（爆）
投稿者 umeko_uguisu : 22:02 | コメント (0) | トラックバック
2006年03月01日
陣太鼓どら焼き
先日夫の人が「会社で貰った」と言って持って帰ってきてくれた、新橋「新正堂」さんの陣太鼓どら焼きです。
（夫の人は新橋のサラリーマン）
歴史スキーとしては、貰った瞬間思わず「おおっ！」と素敵なネーミングに反応してしまいました。
しかも夫の人には「絶対喜ぶと思った」と反応を読まれてました（苦笑）
名前の凄さから中身はどんなもんかと思ったのですが、普通のどら焼きでした。
美味しかったです。ごちそうさまでした(^^)
新正堂さんの名物菓子というと、どら焼きじゃなくてこっちの最中のようです。
「切腹最中」。（爆）
当のお店が、浅野内匠頭がお預けになり切腹の場となった田村屋敷跡にあることから出来た商品らしいんですけど・・・。
凄いボリュームです。ちょっと食べてみたい気もします（笑）