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2006年02月28日
39週目妊婦検診
今週末の日曜日で晴れて40週達成！
なのですが、全く出てくる気配がない我が中の人（爆）
・・・君は一体今何グラムあるんだ？（怖くて訊きたくない気もするが）
前回検診の時は、「少なめに測って推定体重3500g」だったよなあ（泣）
面倒だから今回の検診は、エコーパスしてしまったし。
体重計に載れば、確実に体重は増加。
（体脂肪率は変わらないんだけど）
「でっかく産んで、楽に育てるんだ！！」と強がってみても、やっぱり出産時は恐ろしい。
どうなのよ、中の人よ。
投稿者 umeko_uguisu : 22:15 | コメント (0) | トラックバック
2006年02月25日
多分これがラスト：ボディパンプ60
仕事がせっぱ詰まりまくりの夫の人に申し訳ないと思いつつ、体育館へレッツゴー。
多分今回でパンプは暫くお休みになるだろうと思い、
今現在のマックスの錘でチャレンジしてみました（爆）
イントラY氏には「あまり無理しないで」と言われたんですが、すみません全然言うこと聞いてないです（笑）
BP32-1 Can't Take My Eyes Off You
BP32-2 Haka
BP52-3 Phantom Of The Opera
BP44-4 Heaven
BP46-5 Rise Up
（バイセプスは相変わらず不明・・・６曲目はボトムハーフから始まる奴・・・コリオが解っても曲が解らない・・・）
BP32-7 Stand By Me
BP48-8 Everybody Scream
BP46-9 Lose Yourself
BP46-10 Canto Della Terra（多分）
曲も先週と同じと解っていたので、「上げても大丈夫だ」と思っていたら、良い感じに汗をかくことが出来ました。やっぱりパンプは適度にしんどい錘でやらないと駄目だ。
勿論呼吸に気を付けながらやるのはお約束です（だからガンガンに声を出しまくってました）。
一応覚え書きで錘の重さも書いておきます。
１．ウォーミングアップ：2.5kg×2
２．スクワット：4.5kg×2
３．ベンチプレス：2.5kg×2
４．背中：3.5kg×2
５．トライセプス・エクステンション：2.5kg×2 手に持つ時は2.5kg
６．バイセプス：2.5kg×2
７．レッグランジ：3.5kg×2
８．ショルダー：2.0kg×2 手に持つ時は2.5kg
・・・復活した時は、また1kgからやり直しなのかなあ（泣）
投稿者 umeko_uguisu : 18:25 | コメント (3) | トラックバック
2006年02月24日
肩がだるいぜ：ボディパンプ60
予定日を前にして、少々マタニティブルー気味ざます。
もうちょっとで出てくると思うと、「これから育てていかなきゃいけない」と言うプレッシャーががーっときているようで、はっきり言って陣痛なんぞどうでも良いという感じです。はああ。
そんな気分な上、今日は天気も悪いわ寒いわで、少々所かめっさテンション低かったんですが、
「明日はもういけないかもしれない！」
「（帯状疱疹で先週お休みしていた）Dイントラも今日は復帰している筈だ！」
等と気持ちをどうにか奮い立たせて、体育館へ。
いました、イントラD女史。元気そうで一安心。
只、お客さんがめっさ少なかった・・・給料日直後の金曜日だからだろうか・・・。
（レギュラーであるうちの夫の人は、残業でお休み）
今日のパンプはBP46が中心でした。
水曜日に調子こいてウエイト上げたら調子が良かったので、今日も同じウエイトでトライ。
BP46-1.I'm Gonna Getcha Good!
BP46-2.Escape
BP46-3.Love Is The Drug
BP46-4.Set The World On Fire
BP46-5.Rise Up
BP46-6.Boom
BP46-7.On And On
BP46-BT.Do It
BP46-9.（不明。エミネムじゃなかったので）
BP46-10.（これまた不明。男女のデュエットだった。てなると、BP50かBP53かな）
腹筋はエミネムじゃないのね・・・でも今イントラY氏がMIXで使っているから、被らなくていいやー。
と言うか、肩はやっぱりボーナストラックなんですか！！
・・・めっちゃきついんですが、この曲。
***
で、レッスン終了後は、イントラD女史と帯状疱疹談義（爆）
熱が出たりする病気じゃないから、抗生物質飲んで一発で良くなったそうです。
行ったお医者さんがかかりつけのお医者さんじゃなかったらしく、「帯状疱疹」と診断されてから、
「あまりストレス溜めないようにして、たまには体動かして汗かいた方が良いですよ」
と言われたそうです（爆笑）
流石に「体動かす仕事でストレス溜めてるんですけど・・・」とは言えなかったそうで（笑）
しかも、「かかりつけの医者に行かなかった」理由というのがまた振るってました。
当初は「何かの腫瘍」と思ったらしく、「診察して貰ったら即入院だ」と覚悟したそうで、
「どうせ入院するんだったら綺麗な病院が良いな」と思ったからなんだそうです（笑）
いざ行ってみたら、「内科」から「皮膚科」に回された訳で（爆笑）
帯状疱疹の痛みは、やったことある人にしか解らない痛みだと思うんですよ・・・独特なので。
手っ取り早く言えば、「縫い針でぶすっと刺されたような痛み」。
疱疹の出来た箇所によっては、「縫い針」が「剣山」に変わります（苦笑）
マシな部分だと、「ちくちく」する程度なんですけどね・・・。
Ｄイントラ、原因が解らないまま10日も我慢していたらしい・・・よく我慢出来たなあ（笑）
投稿者 umeko_uguisu : 23:21 | コメント (2) | トラックバック
2006年02月22日
市販のスリングを見てみた
小物やマタニティ・赤子関連商品を見たくて有楽町の無印良品に行ってきました。
で、ついでにプランタン銀座のスイム＆フィットネスバザールにも行って来ました。
何も買わず仕舞い・・・（爆）
あ、無印では買い物しましたけどね。
で、プランタン銀座に「ピースリング」のショップが出来たとのことだったので、
「市販のスリングはどんなモノなのか、ちょいと見てみよう」
と思い立ち、歩きすぎで随分草臥れていたのですが、それでもよろよろと６Fへ。
コーナーには、色とりどりのスリングが！
きちんとキレイに屏風畳みしてあって、非常にウツクシク陳列されておりました。
綺麗なグラデーションで染められているもの、和風柄のものなど、バリエーションも抱負。
ピースリングオリジナルのリングも格好良い。
で、お値段なんですが。
・・・高ーい・・・（爆）
「これいいなー」なんて思って値札見たら、４万５千円とか（爆）
他の見ても２万円台とか。
「ピースリングのスリングって、一万５千円位じゃなかったっけー・・・（滝汗）」
と思っていたんですが、上には上がいましたよー。
リングも高いんだよなあ（７千円位。割れないんだろうけど・・・）
取り敢えず、当初の目的であった、「生地の厚さ」とか、「綿がどんな感じに入っているか」等はチェック出来たので、良しとして帰宅しました。目の保養にもなったし。
しかし、抱っこ紐にン万は出せないよ・・・。
１万円でおつりが来るスリングもあるしなあ。
投稿者 umeko_uguisu : 22:45 | コメント (0) | トラックバック
いい気になってボディパンプ45
今日はA体育館で、イントラY氏のボディパンプ45分クラス。
BP32-1 Can't Take My Eyes Off You
BP32-2 Haka
BP52-3 Phantom of the Opera（休憩入れたから。初心者さんが何人かいたからかもしれない）
BP44-4 Heaven
BP32-7 Stand By Me
BP48-8 Everybody Scream
BP46-9 Lose Yourself
BP46-10 Canto Della Terra（多分）
「45分クラスだから、まいっか」等という、かなり無理矢理感がある言い訳を付けて、ウエイトアップしました（爆）
曲は土曜日にやった奴だから、解っていたと言うのもありますが・・・。
休憩有りとは言え、オペラ座も平気だったぞ！
ついでに今まで鬼門だった肩のウエイトも上げてみたぞ！（手に持つプレートを2.5kgにしてみた）
それにしてもA体育館のお客さん達は、和気藹々としているけど、揃いも揃って皆さんシャイだ。
じーっと黙ってパンプやってて、辛くないんだろうか（多分しんどいと思う）
基、うちのホームが五月蠅すぎるのか！？
投稿者 umeko_uguisu : 21:49 | コメント (0) | トラックバック
2006年02月21日
太極拳とボディコンバット60
今日は太極拳の日。
午前中妊婦検診に行ったら草臥れてしまい、一日ぐーたらしてたらあっと言う間に時間が過ぎてしまった・・・くそう。
で、生まれる気配を微塵にも感じられなかったので（おい）、太極拳のレッスンを受けに慌てて体育館へ。
因みにレッスンで行われているのは、「２４式太極拳」と呼ばれるもの（簡化太極拳とも言われてます）。
伝統的な楊式太極拳を 24の型に編成されたもので、学びやすく太極拳の入門編として広く普及しているそうです。大体24の型を全部やっても10分強位かなあ。
型の動きは大分覚えてきたのでイントラさんを見なくても大分動けるようになったんですけど、
如何せん呼吸が難しい。細く長く鼻呼吸することにまだ慣れません・・・鼻で吸って鼻で吐くことは出来るんですが、どうしても胸で吸い込んでしまうから、長く続かないんですね。
「気」の流れを意識するまでにはまだまだ。早くゆったり楽しめるようになりたいなあ。
太極拳の後は、ボディコンバット60分クラス。
夫の人がコンバットのレッスンに間に合ったので、大人しく見学してました。
45分レッスンでやらなかった曲も聴きたかったので（←この辺激しくヲタク気質）
因みに今回のMIXはこんな感じでした。
BC20-1 Slave To The Music
BC15-2 Impossible Mission
BC14-3 Spiderman
BC21-4 Rising Up
BC24-5 She Bangs
BC22-6 Shake Ya Shimmy
BC24-7 Hit 'Em
BC25-8 Crescendos Of Ecstasy
BC23-9 Stop The Rock
BC17-10 Anytime, Anywhere
・・・やっぱり土曜日のレッスンでイントロだけ聴いた曲は、リッキー・マーティンでした（笑）
「She Bangs」は結構忙しない＆強度が高いコリオを当てられている曲なので、皆様バテバテ（苦笑）
「Shake Ya Shimmy」では、「横に移動→サイドキック＋ニー、横に移動→フットワーク」と言うコリオがあります。
以前この曲やった時、フットワークの所でイントラY氏が「ここで何をするんですかー！？何もしません！Nothing!」と言いまくっていたんですが、
どうも今回のMIXでは、フットワークの手前でイントラY氏が「ここで何をするんですかー！？」と声をかけて、お客さんに「Nothing！」と言わせようとしているらしい・・・おいちゃんおばちゃん誰も覚えてないよ、そんなん（笑）
土曜日のレッスンでY氏の意図を汲んだ夫の人だけが、今日のレッスンで言ってあげてました（笑）
土曜日では不発だったからか、Y氏嬉しそうだったなあ（苦笑）
***
最近ホームの体育館、スタッフの動きが良くなってきました。つうかアレが普通だろ。
どうもクレームが続いたのが効いたようです（笑）
「こんなもんだろう」と思って適当に仕事していても、見ている人は見ているものさ。
投稿者 umeko_uguisu : 23:40 | コメント (2) | トラックバック
2006年02月18日
曲の変わり目：ボディパンプ60
本日も体育館でボディパンプ60！やれる限り私はやる！！（苦笑）
で、パンプの前にあるボディコンバットは大人しく見学。
イントラY氏、今日からMIXの中身を替えてきました。
BC20-1 Slave To The Music
BC15-2 Impossible Mission
BC14-3 Spiderman
BC21-4 Rising Up
BC22-6 Shake Ya Shimmy
BC24-7 Hit 'Em
BC25-8 Crescendos Of Ecstasy
（時間切れで、クールダウンは超簡単ストレッチ／笑）
・・・全部やったこと有る奴だった・・・まあ良いんだけど。
５曲目辺りで「She Bangs」のイントロが流れたような気がしたんだけど、あれは気のせいだろうか・・・？
で、ボディパンプ60分クラス～。
パンプもコンバットと同じく、今日からMIXの内容が変わりました。
BP32-1 Can't Take My Eyes Off You
BP32-2 Haka
BPMIX1-3 Phantom（多分BP52じゃないと思う）
BP44-4 Heaven
（腕はちょっと不明・・・５曲目はキックバック＋トライ＋エクステンションの奴で、６曲目は1-1-2とか有る奴・・・コリオが解っても曲が解らない・・・）
BP32-7 Stand By Me
BP48-8 Everybody Scream
BP46-9 Lose Yourself
BP46-10 Canto Della Terra（多分）
・・・腕以外、全部やったこと有る奴だった・・・。
しかも胸はオペラ座かよ！！（加えて休憩ナッシング）
イントラY氏、肩の曲を「フェイバリットソング」とか宣っておりましたが・・・そうですか、あーゆーのが「ふぇいばりっと」ですか。やっぱり曲の好みが合わない
腹筋はエミネムだし、やっぱり今回もイントラY氏好みの選曲になっておりました。
嗚呼、いい加減ウエイト上げたい・・・（爆）
幾ら何でもスクワットと背中が軽すぎる！
やっててもあまり筋肉に効いてる感じがしなくなってきた・・・。
でも時期が時期なので、「あまり頑張り過ぎちゃイカン」と自分を必死に押さえております。
思いっきりパンプで頑張れるようになるのは何時の事やら（泣）
投稿者 umeko_uguisu : 23:48 | コメント (0) | トラックバック
2006年02月17日
まだまだやれたぞボディパンプ60
今日は西○屋に行って入院用グッズを買うつもりだったんですが、余りに寒かったので挫折。
（決してジョジョサイト見てるのが面白くて止められなかったとかそんな理由ではありません・・・ありませんとも）
しまいには雪まで舞ってくるし・・・ここ数日間の暖かさは何だったんだ。
入院用グッズ＆赤子用グッズは結局通販で注文して、意を決して体育館へ。
そしたら、金曜夕方のオリジナルエアロ＆ボディパンプ60分クラスを担当していらっしゃるイントラD女史がいらしてない！！
先週「風邪っ気が全然抜けない」とぼやいていらしたので、
（体調相当悪くしたな・・・）
と思っていたら、帯状疱疹だって。うわー、痛いだろうなー（経験者は語る。マジ痛いんですよ・・・）
で、今日のパンプは半年前にライセンス取った、K体育館の新人イントラT女史。
一応面識はあるので、勝手も解っていてやりやすかったです。顔小さくなってきたなあ。
「１時間やるの初めてなんすよ～」
と仰ってましたが、いやいやなかなか堂々たるもんでしたよ。
曲なんですが、結構混ぜ混ぜで良く覚えてない思い出せない・・・。
ので、覚えている奴だけあげてみます。（Eさん補完よろしくです～）
50-2 Celebration
55-4 Olympia
55-5 California (Chino Radio Edit)
53-6 Save A Horse (Ride A Cowboy)
・・・４曲だけかよ！！（爆）
いや、やったこと有る曲ばっかだったんですけど、後で聞き返しても思い出せない（泣）
Tイントラ、イントラY氏とは「曲の好みが合わない」とおっしゃっておりました。あー、凄く良く解るよその気持ち（笑）
投稿者 umeko_uguisu : 23:07 | コメント (2) | トラックバック
メンズベスト1
夫の人用にメンズベスト１号を作成（多分今後も作るだろうから１号）。
以前からリクエストされていたので、バレンタインにかこつけて漸く完成。
（本当はクリスマスプレゼントにする筈だったというのは、ここだけの話です／爆）
着用済みなので、ちょっとヨレてます（笑）
パターンは、「Ｎ．Ｃ．Ｈ．Ｗ」さんのメンズベスト。
生地はちょっと紋織りっぽくなっている綿の裏毛。
アップリケを付けようと思ったんですが、夫の人に「会社に着ていく奴だからいらないよ」と言われたので何も無し。じゃあ今度Tシャツ縫った時に付ける。
実家から強奪したロックミシンが威力を発揮してくれました。
裏毛って端からぽろぽろ糸くず出まくるのが嫌なんですが、ロックだと全く問題なしだ！
素晴らしい。ビバロック。
惜しむらくは、１本針２本糸なので、地縫いが必要なんですが・・・でも縫うスピードが全然違うから良いか。
投稿者 umeko_uguisu : 10:28 | コメント (0) | トラックバック
2006年02月16日
スリング１号
出産準備として抱っこ紐を買ってみたんです、アップリカの4way（3wayどころじゃなかった・・・／汗）の奴。
mihoさんに「専用のものの方が使いやすい」とのアドバイスを頂いたので、試しにバラしてみたら、
・・・金具が多いっ。
実際赤子に使ってみないと感じが解らないけど、それにしてもよう解らんっ。
「やっぱスリングも有った方が良いな」
と言う結論に光速で達しました。
もともと興味はあったんですが、
うちの上司（男性）も絶賛していた上、上司の奥さんが手作りされたとのことでしたので、
「じゃあどうせなら好きな布で自分で作ろう」
と言うことに。
「スリングはじめてBOOK―赤ちゃんをゴキゲンにする魔法の抱っこひも」
を参考にして、スリングを作ってみました。
布はオカダヤで購入したストライプのブロード。縫う距離が長いので、ストライプにして正解でした（笑）
リングは適当なのが見あたらなくて、結局丸形のバックルを使用。
ホームセンターとかの方が安い奴があるかも知れないです。
こちらの本ですが、スリングの作り方は１種類しか載っていないんですけど、
使い方が色々載っているので、どちらかというとそっちの方が参考になります。
投稿者 umeko_uguisu : 21:42 | コメント (0) | トラックバック
スクエアネックラグランチュニック2と3
wildberryさんのラグランチュニック２号と３号です。
２号は随分前に縫ったので（実は１号と同時進行で縫った）、結構着てます。洗濯してヨレヨレだ（笑）
３号は袖用の布で身頃の生地に合う奴がなかったのでほったらかしていたのですが、
夫の人のベスト用に買った生地が丁度使えそうだったので、ようやっと手を付けて完成させました。
襟元にガラにもなくレース何ぞ付けてみようかとも思ったんですが、
赤子服用に取っておくことにしました。やっぱガラじゃないし（笑）
年と共に甘めの服に興味がどんどん無くなっていきます・・・あ、元からだったっけ（爆）
投稿者 umeko_uguisu : 21:05 | コメント (0) | トラックバック
2006年02月15日
意地でもやるぞボディパンプ45
土曜日用事があってボディパンプ出来なかったので、時々行ってたA体育館にレッツゴー。
そこではホームの体育館でお馴染みイントラY氏が、ボディコンバット45分クラスとボディパンプのテック＆45分クラスを持っていらっさるのです。
ど平日の真っ昼間のレッスンなので今までは祝日でもない限り行けなかったのですが、
一時的専業主婦になったのを良いことに、「やれる限りやる！！」と鼻息荒く参加してみたのです。
だっていつまで出来るか解らないし、中の人が出てきたらそれこそ何時再開出来るか解らないし（そっちかよ）
で、ずうずうしくも端っこの前から２列目位に陣取ったんですが、
「何ヶ月なの！？」
（「10ヶ月です･･･」「えー！？」と言う会話を何回したんだろう）
「大丈夫！？お腹張ったりしないの！？」
（歩く方が腹が張ってくるんです、と答えること数回）
「経産婦さん！？」
（「初産」と答えてドン引きされること数回。初産婦は普通そんな無茶しないだろ、と言う意味らしい。私もそう思う←おい）
等々、常連（と思しき）オバ様達から質問攻めにあってしまいました（汗）
そりゃそうだよなー、いきなりグローブ付けた見かけない顔が前の方陣取って、しかも腹でかいんだもんなー（苦笑）
イントラY氏にも、
「あんまり頑張りすぎないようにして下さいねー」
等と、ホームの体育館では一度も言われたこと無いようなお言葉をかけて頂きました（笑）
レッスン中にも、
「今日はおめでたい方（おい）が参加されてますが、ここは公共の施設なので、どなたでもご利用頂けることになってますー。ですから生暖かく温かく見守ってあげて下さいねー」
等とネタにされるし（爆）
（否、Y氏なりに気を遣って下さったんだと思います。多分。）
***
こちらの体育館のスタッフさんで今度パンプのライセンスの試験を受ける方がいらっしゃいまして、今日はイントラ二人体制でのレッスンでした。
背中・ランジ・肩のレッスンを受け持った新人K君は、どうもBP55で試験を受けるらしく、久々に「お～りんぴゃ～」と唄って参りましたですよ。
キューを出すタイミングとかはまだまだなんですけど、どうしてどうしてなかなか堂に入ったもんでした。
早ければ３月位から彼のレッスンが行われそうで、楽しみなのです。
投稿者 umeko_uguisu : 17:44 | コメント (2) | トラックバック
2006年02月14日
おいなりさん
産休二日目。
生まれて初めて「いなり寿司」何ぞ作ってみました。
油揚げは昨日の内に煮てしまって、一晩おいて十分味が染み込んだ奴を使いました。
ご飯は普通の酢飯。混ぜご飯にするなんて高等技術は私にはございませんのよ。面倒くさいし
このいなり寿司、結構でかいです（笑）
間違いなく一般的に売られているおいなりさんより、1.5倍はでかいです。
１個ご飯詰めてみて、「・・・でかくないか？」
因みに10個作って、ご飯は２合炊きました。
「キッコーマンホームクッキング」のレシピを参考にしたんですが、こちらのレシピだと12個分作るのにお米３合炊くことになってまして・・・絶対無理です。袋破裂するぞ。
晩ご飯に２個食べてお腹一杯。食べ応え有りすぎた（笑）
おいなりさんって「ご馳走」と言うイメージがあるのは私だけだろうか。
何かイベントの時に食べることが多い気がします。
よく考えると、決して材料費は高くないんですけどね（笑）お揚げさんと酢飯だけだし。
となると、やっぱり手間か！？
お揚げさんを袋にするのと、詰めるのが面倒くさいのだ。
「ご馳走」ってのは、材料だけじゃなくて、その料理を作る手間も含めて「ご馳走」なのかもしれないなあ。
***
変に時間が出来てしまうと、人間やっぱり普段思いつかないようなことを思いつくんですな・・・。
だって「いなり寿司を自分で作ってみよう」なんて一度も考えたこと無かったもの（笑）
投稿者 umeko_uguisu : 23:47 | コメント (0) | トラックバック
2006年02月13日
BABY in ME
前から気になっていた、「BABY IN ME」のバッジです。
新宿のオカダヤに行く用事があったので、ついでにタカシマヤに立ち寄って買ってみました。
妊婦に対する世間の冷たさは、ハッキリ言って妊娠期間中ずーっとつきまといます。
初期は見た目に解らないから当然解って貰えない。
後期は見た目に解るのに「解って」貰えない。
この８ヶ月間で、世間の世知辛さを嫌と言う程味わってきました。
８ヶ月間で席を譲られた回数、僅か１回のみ。これが働く妊婦にとっての現実なのです。
知り合いには「まさかー？」と言われましたが、本当だからしょうがない。
こう言うのは基本的にはモラルの問題なんですけど、よくよく自分のことを振り返ってみると、妊娠するまでは「妊婦のしんどさ」ってあまり解っていなかったように思うんですよ。
電車で妊婦さん見かけても、「あー、妊婦さんだー」って思う位で。
妊婦の体調が一体どんなものなのか、解るようになるのは実際に妊娠してみないと解らない。
ハッキリ言って今の世の中で、「二人目は？」と訊かれたら、私は迷わず「結構です」と答えます。
あんな肩身の狭い思いをするのは正直懲り懲りです。
政府も少子化対策叫ぶんだったら、保健体育の時間とかで妊婦・妊娠に対する教育をもっと何とかしてくんないだろうか。
世間のマスメディアなんかでも、セックスの情報は溢れかえっているというのに、
妊娠・出産に関してはどうして化石みたいな情報とイメージが未だに定着しているんだろう。
興味がない人が多いからなんでしょうけど、それにしたってもう一寸なんとかならないもんかね。
このバッジは、世間に対して拗ねてしまった私の、ささやかな反発でございます。
・・・尤も、私は産休に突入してしまったので、あんまりこのバッジの出番も少ないかも知れないんですけどね。只、「こういうものがあるんだよ」と言うことが少しでも多くの人に伝わればいいなと思い、敢えて取り上げさせて頂きました。
私もこれからの妊婦さん達の為に、何かしていきたいです。それが何かは解らないけど。
投稿者 umeko_uguisu : 20:58 | コメント (0) | トラックバック
2006年02月10日
性懲りもなくボディパンプ60
↑夫の人のお土産。徳島名物「渦きん」。徳島産なると金時で作った芋きんつばです。
皮がもちもちしてて、めっさウマー。
***
ええと、本日を持ちまして産休に突入することに相成った訳でございますが、
普段通り仕事帰りにボディパンプのレッスンを受けに体育館へ（笑）
明日は用事があってパンプのレッスンを受けられないので、どうしても今日のレッスンには出ておきたかったのです。
参加する気満々だった夫の人は、残念ながら間に合わず仕舞い。
イントラD女史、本日の出で立ちはサーモンピンクのナイキのタンクトップと、セルリアンブルーのブーツカットパンツ（ちょとだけゆとり有り）だったのですが、訳あり＆納得いかないコーディネートだったようでレッスンが始まる前に、
「今日は持ってくる服の枚数間違えたんです！凄い趣味の人だと思わないでください！！」
と必死に言い訳をしておりました（笑）思わないし言わないよ、誰もそんなこと・・・言ったら最後どんなキツいレッスンやらされることか
曲は基本的にBP35。Eさんの情報に寄れば、チェストだけ別の曲だったようです。
確かにフライがなかったなあ（ここ暫くフライが続いたので、Dイントラ変えてきたらしい）。
でも、シングルとボトムハーフが果てしなく続く曲で、これはこれでめっさキツかったんですけど・・・。
５曲目（腕の裏側）じゃあ、ディップスは有るわトライセプスエクステンションのシングルは有るわ（マジでおでこにバーぶつけるかと思った）
・・・全体的にきつかったです。昔の曲はやっぱ強度がキツイのかな。
もとい、今の曲の方が楽なのか！？
投稿者 umeko_uguisu : 23:30 | コメント (0) | トラックバック
2006年02月07日
軽井沢 沢屋のジャム２
図らずもまた長野に出張になってしまったので、またしても「軽井沢 沢屋」さんのジャムを買って帰還～。
マロンバタークリームとブルーベリージャムです。
ブルーベリージャムは夫の人が好きなジャムの一つなんじゃなかろうかっつうことで。
「イチゴミルクジャム」も売ってたんですけど、凄く美味しそうだったんですけど、如何せん高い（泣／今日買ったジャムより200円も高い！）
まだ開封してないので、食べるのが楽しみです。
東京に着いてから、丸ビルの「ラベイユ」にも立ち寄ったんですが、流石に買い過ぎかと思い直し、リップクリームだけ購入。
アカシヤの蜂蜜が食べたいのう。
投稿者 umeko_uguisu : 17:39 | コメント (0) | トラックバック
2006年02月05日
軽井沢 沢屋のジャム
先日長野へ出張に行ってきた時に買ってみました。
「軽井沢 沢屋」さんのりんごジャムとくるみバタークリームです。
３ヶ月位前から、やっと我が家にも「朝食を家で食べる」習慣が根付きまして（おい）
朝食は時間がないので（超弩級低血圧で朝に弱い私よ・・・）大抵パン食。
最初の頃は実家から貰った蜂蜜（地場産。少しでも地産地消に貢献するのだっ。実際美味いし）を塗り塗りして食べていたのですが、美味がって二人で使うからあっと言う間に３本消費。
無くなったから買い足そうと思ってスーパーに行くと、メイドインチャイナしか置いてなーい！
市販のピーナッツクリームとかも買ったりしているんですが、なかなかピンと来る奴に出会わない。
「何か国産もので変わった奴が食べたいなあ・・・」と思っていた矢先に長野駅のお土産屋で発見。早速買ってみました。
原材料は全て国産、しかも無添加なのでちょいと良いお値段するのですが、確かに美味いです。
夫の人はくるみバタークリームがお気に入りのようです。
そんなに甘くないし、名前程油っぽくもないし、くるみのつぶつぶ感も楽しくてウマー。
りんごジャムも適度に甘みと酸味があってこれまたウマー。
他にも種類が沢山あって、駅構内のちっこいお土産屋でも８種類位置いてありました。
イチゴミルクジャムとか柚子ママレードとかも試してみたいなあ。
ジャム以外に、ジュースやワインも美味しそうなのです。じゅるる。
投稿者 umeko_uguisu : 20:01 | コメント (0) | トラックバック
2006年02月04日
やるべきことはちゃんとやろうよ：ボディパンプ60
午前中、血糖値検査と妊婦検診でヘトヘトになりつつも、元気に体育館へ。
昨日は残業でパンプ出来なかったから、今日爆発するんだ！と気合いが入っていたのです。
因みに私が通っている体育館では、土曜日に人気イントラＹ氏のボディコンバットテック＆ショートと、ボディパンプ60分クラスが連続であります。
ボディパンプはスペースと器具の個数の都合上、定員２０名と決められておりまして、レッスンを受けたい人は受付で自分の名前を書くことになっております。受付開始時間はパンプレッスンスタートの３０分前。
当然、コンバットに出る人はコンバット終了後受付にダッシュして名前を書く訳なんですが。
因みにコンバットを中抜けして受付するのと、代筆するのは御法度。
・・・今日、これを二つとも破った輩が出現しました（怒）
コンバットのレッスン時、見慣れない４人グループさんが最前列を陣取っていらしたんですが、
そのうちの一人が受け付け開始時間に中抜けして、きっちり４人分も代筆していやがった所を同じく受付しに行った私とＥさんが目撃。
目の前にいたスタッフは全く気付く様子無し。
その人の次に私は自分の名前を書いたんですが、わざと「これ思いっきり代筆だよ・・・」と声に出していったんですけど、これまたスタッフ気付く気配なし。
何食わぬ顔して戻ってきたその不届き者が楽しそうに「Tempo!」とかやってんのを見てむかついていたのですが、直接その人に言うのも嫌だったので（そんなのは本来スタッフの仕事だから）、
「後で意見箱に投書しよう」と思い直してほったらかしておいたんですけどね。
所がどっこい、不届き者は他にもいたのです。
その人は常連さんの一人だったんですが、最後のパワートラックが終わった時点で抜けてしまい、パンプの受付済ませて何食わぬ顔してコンバットのクールダウンが終わるのを外で待っていたのです。
何しろこの日はパンプからの参加者が多くて、コンバット終了時点で４人分しか枠が空いてなかったのです（前述の不届き者のせいもありますが）。
正直、ズルして楽しそうにパンプやっている人達と一緒にレッスン受けるのは、気分が良いものじゃありませんでした。
不正行為に気付いていたお客さんは他にも多くいらしたようで、その内一人の方（常連Ｓさん。仲良くしてもらってます）はスタッフにクレーム付けたそうな。
私もむかついたので意見箱に「いっそ整理券制にしろ！」と怒りの投書をしてきました。
パンプやりたいのは解るけど、抜け駆けすんなよ（怒）
そのうち誰も相手してくれなくなるぞ（激怒）
つうか、ルールはルールとして守らなくちゃ。皆パンプやりたいのは同じなんだから。
中抜けも代筆も皆我慢して、コンバット終了時に受付目指して走っているんです。
真面目に我慢している人達が馬鹿みたいじゃないか。
後、トレーニングルームのスタッフがなっていないのもいけないのです。
今のスタッフさん達は殆ど昨年の４月頃から入ってきた人達ばかり。当初から「勤務態度がどうもなあ・・・」とずっと思っていたんですけど、
はっきり言って「サービス業やっている」自覚に激しく欠けているスタッフが多すぎる。
スタッフ同士仲良いのは結構なんですが、スタッフ同士のおしゃべりに夢中になって、受付がら空きにしたり、困っているお客さんに気付かないのはしょっちゅう。
新しく通い始めるお客さんはそんなルール理解して無くて、悪気無くてやってしまうのかもしれないし、今後も多分そう言った輩は出現すると思います。
ですが、レッスンの様子をちゃんとスタッフが見ていれば、中抜けも代筆も全部避けられることなのです。
これは明らかにスタッフの怠慢です。
サービス業なんだから「お客さんに気持ちよく施設を利用して貰う」事が最重要課題なんじゃないのか？
ここのブログ、あんまりバレて欲しくないんだけど、今日ばかりはバレて結構。
ストレス解消しに運動しにいってんのに、何でストレス溜めて帰らなきゃいけねえんだ。むかむか。