待ちに待った週末土曜日。
でもジムに行っても今は神曲時期でつまんないので、午前中は2時間走って、午後は久々に自転車に乗ることにしました。
そうなると当然「生蕎麦と創作料理 木天蓼」さんに行くわけです。
秋刀魚の天ぷら蕎麦とシラスのミニ丼を頂きました。久々に来たけどやっぱり美味しい！
やっぱりここのお店大好き。なるべく沢山来たいんだけど、ジムとランニングのバランス考えるとしょっちゅう来られないのが悔しい。
帰り道の景色が良かったので、思わずパチリ。
気ままにこうやって写真撮れたりするのも、サイクリングの良いところです。
打首獄門同好会のライブに行ってきましたよ。
対バンツアーと言うことで、初日のゲストバンドは何とスキマスイッチでしたよ。
どうしたんですか大丈夫ですか正気なんですか←
（実は同じ音楽学校の出身だったり色々繋がりがあったそうで）
新曲から定番曲まで盛り沢山で本当に楽しかった！
特にアンコールの曲は本当に嬉しかった･･･。
他にもスキマスイッチがあの「布団の中から出たくない」をコラボして下さって、
常田さんの美しいピアノの旋律が何とも不思議な笑いを誘っておりました。
大橋さんが全力でサビを歌うのも非常に良かった･･･。
ロビーに飾られていたお花。
農林水産省からお花が贈られるロックバンドなんて打首さん位だろう･･･。
一応お仕事の関係上、セミナーの講師もやったりしております。
しかも上司命令で「月1回以上セミナー開催しる！」と厳命されておりますんで（言い方よ）、
今月も開催したわけです。
テーマは遺言執行にしましたよ。
（遺言執行者とは、遺言の内容を実現する為の事務手続をしてくれる人のことです。）
参加者は少なかったものの、色々な意見交換も出来て面白いセミナーになったかな、と思います。
で、セミナー後は近場のバルで懇親会ですよ。
カルパッチョ美味しい。3種類お魚が入っていて説明もして貰ったけど、全然覚えてない←
カボチャのポタージュ。
生ハムのサラダ。
なんだろう、中にチーズとベーコンが入ってて超美味しい。
豚肉の焼いた奴とポテト。
今の職場に転職するまでは自分がセミナー講師なんてやると思っても居なかったのですが、
やらないことには「この人何が出来る人なんだろう」とずーっと思われてしまうので、
ぼちぼち頑張ります。
ハーフに向けてモチベーションを上げるため、新しいランシューを買ってしまいました。(´∀｀*)ｳﾌﾌ
アディスター2.0ですよ。
某量販店で足の測定をしてもらったところ、
「踵をホールドしてくれるタイプのものが良い」
とアドバイスされた結果、ソールがこんなゴツイ事に←
嬉しくて足の調子が悪いにも関わらず10km走っちゃいましたが、良い感じです。
(踝の腱を痛めた疑惑が…)
色々考えながら走るのですが、如何に自分の身体が歪んでいるかを痛感しております。
今は地道に走れる身体作りを頑張ります。
今日はジム初めの日だったのですが、一応真面目に走りにも行きました。
10km弱をkm7分ペース。まあまあじゃないでしょうか。
ホームジムのIR君に、2時間のLSDを2回やったことを報告したところ、物凄く驚かれました。
どんだけ走れない奴だと思われていたんだろう･･･（そりゃ只のボディパンプバカですしおすし）
連休中に新しいランシューも届きますし、マイペースに頑張っていこうと思います。
せっせと日本酒を飲む日々です←
暮れに飲んだのはこちら。
やっぱり豊盃ですよ！
限定品の生酒。
生詰めなのか生貯蔵なのかは訊かないで頂きたい←
年始に夫の人の実家で頂いたのは、青天の霹靂で仕込んだ純米酒。
結構日本酒臭い感じのお酒。
今年も体調と健康に留意しつつ、美味しいお酒を飲みたいものです。
新年は夫の人の実家に帰省したのですが、
移動も含めて殆ど座りっぱなしになってしまうので、
帰京して早々にワークアウトしましたよ。
キロ8分ペースで2時間ずっと走りっぱなしでした。
股関節インピンジメント持ちなので、疲労が溜まってくると大転子の辺りが嫌な感じになるのですが、
ストレッチしながらどうにかやり過ごしました。
やっぱり1時間以上走ると体脂肪率も変動しますね。
定期的にLSDも取り入れて頑張ります。
年末につい買ってしまったタイツを初投入。
ウェアでテンション上がるのはいいものですね。
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