» ランニングのブログ記事

ハーフに向けてモチベーションを上げるため、新しいランシューを買ってしまいました。(´∀｀*)ｳﾌﾌ

アディスター2.0ですよ。
某量販店で足の測定をしてもらったところ、
「踵をホールドしてくれるタイプのものが良い」
とアドバイスされた結果、ソールがこんなゴツイ事に←

嬉しくて足の調子が悪いにも関わらず10km走っちゃいましたが、良い感じです。
(踝の腱を痛めた疑惑が…)

色々考えながら走るのですが、如何に自分の身体が歪んでいるかを痛感しております。
今は地道に走れる身体作りを頑張ります。

今日はジム初めの日だったのですが、一応真面目に走りにも行きました。
10km弱をkm7分ペース。まあまあじゃないでしょうか。

ホームジムのIR君に、2時間のLSDを2回やったことを報告したところ、物凄く驚かれました。
どんだけ走れない奴だと思われていたんだろう･･･（そりゃ只のボディパンプバカですしおすし）

連休中に新しいランシューも届きますし、マイペースに頑張っていこうと思います。

新年は夫の人の実家に帰省したのですが、
移動も含めて殆ど座りっぱなしになってしまうので、
帰京して早々にワークアウトしましたよ。

キロ8分ペースで2時間ずっと走りっぱなしでした。
股関節インピンジメント持ちなので、疲労が溜まってくると大転子の辺りが嫌な感じになるのですが、
ストレッチしながらどうにかやり過ごしました。
やっぱり1時間以上走ると体脂肪率も変動しますね。
定期的にLSDも取り入れて頑張ります。

年末につい買ってしまったタイツを初投入。
ウェアでテンション上がるのはいいものですね。