チューブトレとミルクハース

今日は仕事帰りに某施設Aに立ち寄って、筋トレ。
時間が余り無かったので、チューブでハムストリングスのトレーニングだけやってお終いにしました。
少しは慣れてきたと思われたらしく、ドSイントラK君には「もう少し強度を上げるように」指導を受けました。

･･･嫌っ。（きっぱり）

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晩ご飯を食べ終わった後、どうしてもどーしてもパンを焼きたくなってしまったので、夜更かし覚悟でせっせとホームベーカリーをセッティング。

ダブルミルクハースです～。つかミルクハースってどーゆー意味？（おい）

スキムミルクがないので練乳で代用。
バニラオイルがないのでバニラエッセンスで代用。香り弱っ！
二次発酵ではそんなに大きくならなかったのですが、焼き始めた途端めっさ膨らんできて、マジでオラどうしたもんかと（笑）

ついつい夜中に焼きたてを試食しちゃいましたが、ほんのり甘くて美味い！
明後日は休日出勤なので、朝ご飯として持って行くのだ。