グリーンスムージー生活復活

最近、身体の中の循環が上手く回ってないなあと思い、冬場は止めていたグリーンスムージー生活を一週間前から復活しています。陽気が暖かくなってきたから、冷たい飲み物も飲みやすくなってきたしね。
ビールやチューハイは真冬でも飲んでたじゃん等というツッコミは一切受け付けないッ

この日の中身はサラダ菜＋バナナ＋冷凍パイナップル。蜂蜜もちょりっと投入。
水を400ml位入れて、サラサラのテクスチャで飲みやすくしてます。
常温で飲めとか調味料入れるなとか、そんなお約束は一切気にしてませんが何か？（ﾄﾞﾔｧ
続ける事が大事なのです。だったら美味しく飲みやすくアレンジした方が良いじゃまいか。
一週間飲み続けると、ちゃんと効果が出てきますね。お通じが格段に良くなってきました。流石ドクター中松理論。
（※氏の研究によると、その日の体調には3日前の食事が大きく関わっているそうです。イグノーベル賞を取った、ちゃんとした研究論文ですよ。）

ダイエット目的でグリーンスムージーを導入される方も多いですが、私にとっては体内環境の調整の役割の方が大きいです。野菜と果物の組み合わせを考えるのも楽しいのだ。