今日は仕事帰りに某施設Aに立ち寄って筋トレ。
例によって、チューブを使ったレッグカールと、シットアップ。
何も言わずにチューブを2本貸してくれたイントラK君、ありがとうありがとう。お陰で負荷上がりまくりでしたわ（涙目）
***
･･･それにしても一体どうなりたいんだ自分･･･（←今更基本的なことに気づいた人）
元々はボディスキャンやった結果、脚の筋量があまりに少ない（一応平均よりは上ですが）のにショックを受けて、
「筋量増やすなら、やっぱり筋トレだ！」
と思いついたのが始まりだったんだけど。
後は自転車通勤の際、あまりにも行儀の悪いスポーツバイクに遭遇することが多いものですから、
「そんじょそこらのクロスバイクやMTBはぶち抜いて千切り倒せる位の脚力が欲しい」
と思ったのも理由の一つなんだけど（爆）
･･･だってちょっと追い越すと、大抵の人は直ぐムキになるんだもん･･･嗚呼オトコって面倒臭いorz
どうしても私の場合は速筋が弱いので、その辺を鍛えてやらないと駄目なんだろうなあ･･･。
後私はそんなにケイデンスが高くないので（多分65rpm位）、せめて80rpm位は平均的に漕げるようにした方が良いのかもしれません。となると、乗りながら練習するしかないか。ないよね。
←やっぱ必要かなあ。
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