今日も筋トレ

今日も仕事帰りに某施設Aに立ち寄って筋トレ。

今日は、シットアップをやった後、久しぶりにカールのマシンをやってみました。結構ビリビリきました。たまには錘も使ってトレーニングしないと駄目だなあ、と痛感。

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今日は出張だったのですが、移動の車の中で上司と「減量」の話で少々議論してしまいました（笑）

上司は基本的にカロリーコントロールのみで減量するのが体に合ってるらしい。それについての持論を色々と訊かされたんですが、
うちの上司は野菜嫌いな上「減量＝体に悪いこと」と言う固定観念があり、「どうせ体に悪いことなんだから、健康的に痩せようなんて事自体がおかしい」みたいな持論を持ってる人なのです。

そんな人に「そもそも肝心なのはカロリーよりも食事の中身なんじゃないの」みたいな話をしてみても虚しいだけだし。
仕舞いには、

「運動でカロリーを消費しても、それはあくまでエネルギーなんだからそれで重さが減る訳じゃないでしょ？」
（＝1000kcal消費する位の運動をしたからと言って、1000kcal分体重が減る訳じゃない）

とまで言われて、それ以上相手するのは止めました。

嗚呼もう面倒くせえよ。
･･･こっちは好きで運動やってるんだし、他人様に強要してるわけでもないんだから放っておいてくれ。