チューブトレとチーズトレイ

今日も仕事帰りに某施設Aに立ち寄って、筋トレ。
チューブでハムストリングスのトレーニングをした後、レッグエクステンションのマシンもやってきました。太股はちゃんと表裏鍛えなければ！

後、本当はプライオメトリックトレーニングとかもやった方が良いんでしょうが、流石にそこまでは手が回らないので、その代わりと言っては何ですが、最近なるべくケイデンス高めに自転車を漕ぐように心がけております。
特に幹線道路の直線部分は遠慮無く漕げるので、いつもより必死に漕いでます（笑）

･･･一体どうなりたいんだ自分。
そんじょそこらのMTBやクロスはぶち抜ける位の脚力が欲しいんです

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めぐさんのブログで見て以来、ずーっと欲しいと思っていた品物が、今日届きました！

柳のチーズトレイです！
何でもおフランスでは、チーズの水切り用に使われているらしい。
これを自家製パンのクーラーとして使っている方が結構いらっしゃるのです。鍋敷きとしても使えるらしい。

「ナチュラルキッチン」や「キャトル・セゾン」で扱ってるらしいんですが、どっちも通販は扱ってない上、実店舗が遠いYO！
で、何とかネットで扱っているショップを必死で探し出しました。

パンを載せるとこんな感じ～。載せすぎた（笑）
しかもこの写真撮った後、速攻で2個程消滅してるし！（←うちの大きなネズミ君の仕業です）

またしてもミルキーパンを焼いたのですが（結局毎日焼いている）、何だか今日は一次発酵から上手くいっちゃったみたいで、今までで一番膨らみました。
今日初めて国産小麦100%で焼いてみたのでちょっと心配だったんですが、全く杞憂でしたね。

「国産小麦は膨らみが悪い」と言うのはガセだ！ちゃんと膨らむぞ！
皆安心して国産小麦を使うのだ！頑張れ日本の農業！！