←これ読みたい（買いそびれた）
夫の人の激ジョブに伴い、夜中の晩酌に付き合うようになって早幾年。気が付いたら体重がどえらいことになりました。
一週間で2kg増（爆）
これじゃいかーん！と思いつつも、目下ワークアウト出来る日は週末のみ。
「体を絞るには走るのが一番良い」
とホームのドSイントラS君にも言われていたことなんですが、娘の人がまだちびこいから、彼女が寝た後夜走ると言う訳にはいかないし、朝むちゃくそ弱いので朝ランは100%無理だしなあ･･･等と悶々とする日々を送っておりました。
が。
「『時間がない』ことを言い訳にしちゃいかん！無ければ作るまでだ！！」
等と珍しくマトモな事を思い立ち（苦笑）、
「そうだ、お昼に走ろう！」
と考えついた訳です。
お昼休みになったら急いで着替えてストレッチして、3km強走ります。会社に戻ってきたらストレッチして着替えてお昼ご飯食べたら丁度お昼休み終了。
夏場に走るのと違い、今の時期に走るとそんなに汗だくにならないので、非常に好都合。
一応7分/kmペースで走れたので、ラン初心者にしてはまあまあかな、と言う感じです。
そんなに長距離走る訳じゃないので、毎日続けて走っても筋肉痛になったりしないですし、走った後は凄くさっぱりした気分になります。
よく考えたら安易な思いつきでいきなりロードデビューしてしまった訳ですが、やっぱりトレッドミルやランニングコースで走るよりは全然楽しいです。のんびりマイペースで続けられれば良いな。
でもドSイントラS君には「体を絞る為にお昼休みに走ってるんですぅ」とか間違っても言わないようにしよう･･･。
「セパレート着る準備ですか？」
とか言われかねないので（爆）
Comment feed