ほぼ１ヶ月ぶりに自転車通勤が復活致しました。
まあ「そろそろチェーンに給油しないと拙いなあ」などと思いつつ、毎日楽しく愛車グフのペダルを漕いでいる訳なんですが。
･･･。
･･･脚力が落ちた（爆）
物理的な筋量そのものは落ちてないんですけどね。
只、実際走ることで得られる筋持久力みたいなものは落ちたなあ、と思います。
やっぱりちゃんと「使う筋肉」は「使う」事で鍛えないと駄目なんだなー。
あ、でも身体が少し軽くなった分、ケイデンスは高くなったかもしれないです。膝痛めない程度に頑張ろう。
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