朝ランと新年会

食っちゃ寝食っちゃ寝の寝正月。
すっかり運動不足で、「頼むからやらせろ！」と身体が悲鳴を上げておったのですが、生憎近辺のジムは水曜日から営業開始。
それでも禁断症状がかーなーりの末期状態だったので、

（駄目だこれはもう走るしかない！）

と思い極め、思い切って朝ランを敢行することにしました。
1時間愛車グフでポタるのと、1時間ゆっくり走るのだったら、走る方が運動強度は高い筈。
ジム用に買ったは良いものの今イチしっくり来なくて全然履いてなかったアディダスのクライマ365を引っ張り出し、夫の人と娘の人がぐーすか寝ている間にこそっと出発。

約10kmを1時間位掛けてゆっくり走ってきました。平均心拍数は130位。
ランは本当に久しぶりだったのですが、

「意外と楽に走れたなあ」

と言うのが正直な感想でした。
普段使わない筋肉も沢山使えるし、そして何より朝走るのって気持ちいいですね！
週末は朝ランを取り入れるのも良いなあ、と思ってしまいました。
最近日曜日はほぼ夫の人が休日出勤なんだけど、朝の8時位までなら寝てるし。7時位から1時間ちょちょっと走ってきても良いよね？答えは聞いてない！（おい）
会社に起きっぱなしのCS4を持って帰ってこようそうしよう。むふふ。

　←うおおおお、こここここれ超欲しいんですけど！超格好良い！！
　←でも脚のことを考えるとこっちか･･･。

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そして今日はジム友さん達と我が家で新年会でした。

美味しそうなおせち料理は、ジム友さんのお手製。

後はバーニャカウダとか鶏手羽元の煮物とかキッシュとか。

兎に角飲んで食べました。楽しかったー。
明日からはまた仕事。頑張ってワークアウトに勤しまなければ（え）