せいぜい週1～2回程度しかワークアウトの時間を確保出来てない状況であるにもかかわらず、常に体のどこかしらに違和感を感じている管理人です（爆）
一番不調なのは、1年前に痛めた右肩。
1回パンプとコンバットのレッスン受けたら、2～3日は湿布にお世話にならなければならない有様です。いい加減治って欲しい･･･。
（じゃあパンプ止めたら？とか言う声が聞こえそうだけどキニシナーイ）
そして最近では、右足首にも違和感を覚えるようになってしまいました（爆）
これは完璧にジテ通のせいなんですが･･･。
私は着地する時とか漕ぎ出す時とかは殆ど右足ばかり使うのです。
しかも地面に足が着かない位の高さまでサドルを目一杯上げて、つま先の方でペダルを踏むような漕ぎ方をしているので、更に足首に対する負担がかかってしまう訳です。酷使している分故障するリスクも当然高くなる訳で･･･。
1回痛めて以来、スタジオでのレッスン時には予防も兼ねてサポーターを付けるようにしました。
←こーゆー感じの
やっぱり付けた方が、足首が安定する感じがします。本当はジテ通の時にも付けた方が良いんだけど、つい付け忘れるんだよなあ･･･朝は忙しいのよ（人、それを言い訳という）
四頭筋とかは元気なんだけど、おっかしいなあ。
･･･体重も全然変わってないんだけど、おっかしいなあ（爆）
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