肩が痛いんですが何か？

湿布貼りすぎて常にハッカ臭いアラフォーです（爆）

三角筋が炎症起こしてるような感じで、じんじん痛いっす（泣）
おかしいなあ、何か無茶したっけ？
（とたいしてありもしない己の胸に手を当てて考えてみる）

取り敢えず今週は夫の人が激ジョブなので、上手いことワークアウトはお休みなんですが、週末までにちゃんと治るかなあ。
取り敢えず今度パワーテープ買ってこよう･･･。クリリンみたいに貼っておけばちっとはマシになるかしらん（おい）
←これ

パンプの上半身トレーニングが厳しいことになっているので、ドSイントラK君に「上半身全部乙女プレートでやって良い？」と訊いてみたら、
「その分下半身の錘を増やして下さい」と言われましたorz

無理。

スクワットで25kgも付けたら、まず肩に担げないよ！！（爆）
ランジも15kgでいっぱいいっぱいだし！！

肩のトレーニングは取り敢えず痛みが引いてからだなあ･･･orz
あと、コンバットはちまちまちょろちょろ受けることにしまーす。本意気でパンチ打ってたら肩痛めるしさー。
･･･なんて事言ってると、ムエタイでジャンプニーやれとかエスキーヴァはもっと深くやれとか言われかねないので大人しくしてます･･･。(((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

←こんなのしたくないしなあ･･･。

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