自転車練習と実戦投入

今日も夫の人は激ジョブにつき、休日出勤。
私は娘の人が自転車の練習をやりたがっていたので、近所の公園へ。

乗れるようになったのが相当嬉しいらしく、なんぼでも乗り回す娘の人。楽しくて楽しくて仕方ない、と言った感じです。
漕ぎ始めがまだおぼつかないけど、急な下り坂もちゃんとブレーキ掛けながら降りられるし、そろそろ実戦投入しても大丈夫かな？

お昼ご飯は近所のパスタ屋で。
娘の人は何故か相当ドリアが好き。

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午後はちょっと一休みしてから、自転車で最寄り駅まで移動。娘の人、初の実戦投入でしたが、特に問題なく走れていました。信号でもちゃんと止まれていたし、これで自転車でのお出かけは安心かな？

駅の駐輪場に自転車を停め、電車に乗って旧ホームに行ってきました。
背中の痛みが全然収まらないので（ここ数日間、背中の激痛で目が覚める毎日。どうもストレートネックが原因らしい･･･）、故障のデパート・ドSイントラS君（一寸待て）に色々アドバイスを貰おうと考えたからなのです（この手の話についての相談相手は、イントラS君と決めているのですよ。ホームじゃこんな相談出来る時間無いし）。

着いたらコンバットの真っ最中。相変わらず大盛況でした。
しかも何故かコンバット終了後、某施設H所属のTイントラが出現したりして、フロントの前は常連さん達がTイントラを取り囲む騒ぎになっていたりするし（笑）←会議室で研修だったらしい
今度レッスン受けに行かないとなあ。

そしてドSイントラS君をふん捕まえて、お菓子という名の賄賂を渡しつつ背中の痛みとストレートネックについて相談。
取り敢えず貰ったアドバイスとしては、

・故障している箇所と痛みが出る箇所は一致している訳ではないから、首や肩のケアもした方が良い。
・整体に行けば良くなるけど、身体の癖そのものはなかなか治らないから、定期的に通わないと意味がない。
・整形外科で騙し騙しリハビリするのも一つの手段ではある。

暫くはパンプも筋トレも自転車通勤も抑えめにした方が良いのかなあ･･･でも首の負荷を減らすんだったら何を抑えたら良いんだろう？自転車だってそんなに前傾気味なフォームで乗ってる訳じゃないし･･･（でもロードやクロスに長時間乗っている人では、首を痛めてる人って珍しくないらしい･･･えええええ）。
それに全く動かさなかったら、ますます首周りの筋肉が固くなっちゃうだろうし。ストレッチとリハビリをまめにやるしかないのかな。

･･･ヒーリング？げふぅ（吐血

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「晩ご飯はお好み焼きにするから、なるべく早く帰ってくる！」
と言っていた夫の人の発案に従い、晩ご飯はお好み焼き。

びうウマスなー。