フラワー型でケーク・サレ

無印良品のフラワー型シリコンモールド。
可愛いんですが、ハート型が異常に恥ずかしいです（爆）
他人様に差し上げるにはあまりにこっぱずかしいので、もっぱら自家消費用に使うことにしようと思い、取り敢えずケーク・サレを焼いてみることにしました。

自分用備忘録。

・薄力粉　100g
・BP　小さじ1（今回は入れ忘れた）
・卵　2個
・オリーブオイル　大さじ1
・牛乳　60ml
・溶けるチーズ　ひとつかみ
・野菜色々　（今回は玉ねぎ1/2、人参1本、アスパラガス1束）
・ウインナー　適宜（おい
　
180度のオーブンで25分焼いて完成。

今回はホットケーキミックスを使ってないので、幾らかカロリーは抑えられてるんじゃないかと思われ。
朝ご飯に食べる事を意識したので、野菜とタンパク質がたっぷり取れるような配合にしてみました。
･･･まあぶっちゃけ適当なんですが（爆）

フラワー型にはサラダ油を塗ってから生地を流し込んだんですが、今回もすぽんと綺麗に型から抜けました。すげいなー無印。

そして切り分けるとこっ恥ずかしいハート型に（笑）
ケチャップをかけて食べるとウマウマでした。次は粉チーズも振ってみよう。