晩ご飯の買い物に出かけたら、スーパーで念願のある商品を見つけました。
ズゴックとうふｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━!!!!!!
やっとうちの近所でも出回るようになってきたよ！
何と今回は、ズゴック・クロー・フォークが付属品として付いておるのです。しかもなかなかのクオリティです。
娘の人が、「ザクとうふ、あたしのだよね！？」と言い張るので、
「ザクじゃなくてズゴックだから！」と修正を加えつつ、冷や奴にしてやりました。鍋用なのに（笑）
しかも今晩の晩ご飯、鍋だったのに（苦笑）
まあアンチョビガーリック味の鍋だったので、豆腐は合わなかったかもね。
朝食の摂り方があまりにも酷いので、突発的に始めたグリーンスムージー生活ですが、一応続いてます。
今朝は、小松菜＋パイナップル＋バナナ＋キウイ＋梨で作ってみましたよ。
ミキサーの中に、これでもかと言う位に押し込みます。まだまだ野菜の割合は少なめ。
しっかり念入りに1分位ゴゴゴゴゴッと攪拌して完成。
何しろ1リットル飲まなきゃならないので、結構大量です。
今回はパイナップルを多めに入れたんですが、バナナの甘ったるさが緩和されて、すっきり爽やかな甘味に変わって凄く飲みやすかったです！今度からはこの作戦でいこう。
小松菜は意外と平気でした。青梗菜より青臭くないかもな。次はもうちょっと多めに入れてみようかな。
***
右肩と左手の具合ですが、左手はシーネが外れました（外した、とも言うが）。
右肩は水曜日に2回目の関節注射をぶしっと打たれましたが、大分腕が上がるようになってきました。
今週末のジム活には復帰出来そうです。(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
愛車グフでぶっ転んで以来、悲しく電車通勤の毎日です。
ママチャリは何とか乗れる状態なのですが、会社まで漕いでいけるような状態ではありません。とほほ。
ジムで出来る運動も限られてるし、これじゃ肥えちゃうよ！
しかも最近朝食摂らないことが多くなってるし！
（自転車通勤していた頃は、スタミナが切れてしまうのでちゃんと朝食は摂るようにしてたんですけど、どうも最近電車通勤のせいかおざなりになってきてしまいまして･･･。）
と言う訳で、衝動的に突発的に無計画的に、グリーンスムージーを食生活に取り入れてみることにしました。
夏場にスムージー作りに填っていた頃、単語位は聞いたことがあったグリーンスムージー。
「Green Smoothie.jp」さんの解説に寄りますと、
グリーン（生の緑の葉野菜）とフルーツと水をブレンダーで混ぜ合わせたもの。材料と作り方は驚くほどシンプルなのに、毎日コップ1杯飲むだけでもよい変化が次々と起き始めます。
あまり知られていないのですが、グリーンはこの地球上で最も栄養が豊富な食品です。すべての生物は、グリーンの持つ栄養素に頼って生きています。 人間も、人類が誕生した340万年前からグリーンをたくさん食べていました。
しかし、現代人には、生のグリーンが圧倒的に不足しています。 エネルギー不足や体調不良、現代病を改善する鍵がここにあります。 グリーンを最も効率的に、簡単に、そしておいしく取り入れられる方法がグリーンスムージーです。
･･･なんだそうだ。
飲み続けることで腸内環境が改善されたり、肌が綺麗になったり、疲れにくくなったり、仕舞いには綺麗に痩せられちゃったりと、良いことづくめなものっそい飲み物らしい。
確かに身体に良い物しか入ってないとは思うけど、言い過ぎじゃないのかそれ。←
ところが、
「一日三食のうちの一食を、グリーンスムージー１リットルに置き換える」
と言うプログラムには興味がむくむくと。
朝食をグリーンスムージーに替えてみれば良いんじゃまいか？
確かに量は1リットルと多いけど、分けて飲めば11時頃までには飲みきれるんじゃまいか？
材料は果物と葉野菜と水だけだし、ざくざく切ってミキサーに掛けるだけだから超簡単だし！
･･･と言う訳で、あっさり導入決定。
取り敢えず朝、1リットル分のグリーンスムージーを作ってみましたよ。
今日の中身は、青梗菜（安い）＋梨（実家からいっぱい貰った）＋オレンジ（何となく）＋キウイ（何となく）。
で、飲んでみての感想。
･･･あんまり甘くない（爆）
基本的に砂糖や蜂蜜と言った調味料を加えてはいけないらしいので、
葉野菜の青臭さを果物の甘味だけで流し込まなければならないのですよ。
今日の果物だと、確かにガツンと甘い系のものが入っていなかったので、お世辞にも「美味しい」とは言えないよな、と言うシロモノが出来上がったのでした。ちゃんと全部飲んだけど。
あ、腹持ちは凄く良いです！ナルゲンのボトルに詰めて会社でちまちま飲んでたら、ちゃんと1リットル飲み切れたし。
取り敢えず続けていけそうな感触はあったので、次は入れる果物の中身を考えて作ってみることにします。
取り敢えずバナナとパイナップルだな。
娘の人を連れて数年ぶりに帰省したは良かったのですが、日曜日のうちに東京に戻る予定だったのが、
憎いあんちくしょう（＝台風17号）のせいで、予約しておいた帰りの高速バスが運休になってしまいましたよｳﾜｱｱｱﾝ
午後2時時点で「名古屋方面のバスは動いているんですが･･･」と、窓口のおばさん。否、これから名古屋方面に移動したらもっと駄目だろ。
･･･と言う訳で大人しく実家にもう一泊する羽目にorz
慌てて父の新車のレガシイを借りて晩ご飯を買いに行ったりしたんですが、機能がハイテク過ぎて使い方が解らねえ！（爆）
何これ、キー差し込んでエンジンかけないの？サイドブレーキは何処？シートが前後に動かないよ？オートマなのに1速と2速が無いの？「あいさいと」って何？
・・・と、私の脳みそは？マークだらけ。何とかマニュアルひっくり返してどうにかこうにか運転出来ましたが。
結局翌日9:00の便に変更して貰い、何とか帰京することが出来ました。
今日は都民の日で学校が休みだったのが、せめてもの救いでしたよ･･･私は会社休んだけどねorz
双葉SAでアイスクリームを買ってみたりして。ウマスウマス。
心配していた娘の人の乗り物酔いですが、酔い止め薬とポータブルDVDプレーヤーのお陰で、何とか4時間という長丁場を乗り切ることが出来ました。良かった良かった。
***
コメダ珈琲店で遅めのお昼ご飯を取ることにしました。
カロリー高いと解っていても美味しいんだよな、シロノワール･･･。
（ちゃんと娘の人と半分こしましたよ！一人で全部食べるなんて自殺行為です／苦笑）
後はミックスサンド。ハムサンドでも良かったかな。
気分転換に、ブログのサイドバーを左側表示に変えてみました。
今までずーっと右側表示にしていたので、何か変な気分です。まあそのうち慣れるか。
そう言えば今使ってるテーマのテンプレートは「マウンテンバイク」と言う名前なんですけど、
ヘッダーに使われてる写真ってどう見てもMTBじゃなくてピストだよね、とどうでも良いことを突っ込んでみる（苦笑）
***
Facebookでついうっかり餃子ネタで盛り上がってしまい、無性に食べたくなってしまったので買って帰りました。（←単純すぎる
流石に具から作っている時間はなかったので、チルド品を買って帰ってじゅじゅっと焼きましたよ。
正直な所、餃子を焼くのは苦手でして･･･カリカリジューシーに上手く焼けないんですよね。
（我が家では、夫の人が餃子焼き担当なのでござる）
でも今日は割と上手くいったかも！もう少し焦げ目が付けば良かったんだけどな。
ちょこっとだけ羽らしきものも出来ていたので、娘の人は「羽付餃子だ！」と喜んでました（笑）
生憎の雨です。
今日は娘の人が朝から「気持ち悪いー」と食欲もなさそうだったので、スイミングスクールを休ませておうちでﾏﾀｰﾘ過ごしておりました（夫の人は例によって激ジョブ状態に付き、休日出勤）。
昼過ぎ頃に娘の人が復活し（おみそ汁を作れと母親に命令し、お代わりまでする始末）、
「靴下買いに行こうよ」←ニーハイソックスを欲しがっていた
と言い出したので、娘の人を近くの図書館に行かせ、その隙に私はジムにレッツゴー。
そこの図書館、最近立て替えたばかりなので凄く綺麗。夫の人も試験勉強しに利用していたようです。私も使おうかな。
何だか急に秋らしい気候になったので、晩ご飯はおでんにしました。
ゆで卵を作ろうと思って、卵を茹で始めたら、鍋の湯が沸騰し始めた頃になって、卵の底にヒビを入れ忘れたことに気付き、慌てて取り出しました。危うくケーシーゆで卵になる所だった（爆）
段々温かいものが美味しい季節になってくるのですな。
夫の人が出張のお土産に買ってきてくれました。
幻の白いとうもろこし・ピュアホワイトでございます！
北海道でしか生産してないのかと思ってたんだけど、千葉でも作ってるんですね。
「果物よりも糖度が高い」「生でも食べられる」と噂も高いとうもろこしですが、塩茹でしたものでも十分に甘いです！
「これは美味しいね！」と家族全員意見が一致。
但しこれ凄く美味しいんだけど、なかなか店頭に出回らないのが残念。生産量が少ないから仕方ないんですけどね。
もう少しでとうもろこしの季節もお終い。そしたら秋が来るよ！
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