魁!!万事萬生活

今日は朝から娘の人の七五三のお参りでした。ギリギリ駆け込みでご祈祷して貰うようなものぐさな家族は我が家だけだったらしい（爆）

お昼ご飯を食べてから、夫の人は2ndホームへ。私は夕方からホームに移動して、イントラK君のパンプとコンバットを受けてきましたよ。

BP87-BT.Years
BP87-2.Black Betty
BP61-3.I'm Not Dead
BP59-4.Paradise
BP61-5.SexyBack (Clean Version)
BP61-6.Original Fire
BP87-7.Sweet Nothing
BP59-8.Pretty Vegas (Album Version)
BP61-9.DeJa Vu
BP61-10.Chasing Cars

研修のダメージが残っていたのかそうでないのか、ちょいちょいやらかしておりましたが（爆）

***

続いてコンバット。本日は満員御礼。私は一番後ろでちまちま受けておりました。

BC30-1.Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit) / Somebody Told Me
BC30-2.We’re Not Gonna Take It
BC39-3.Come With Me (Unique Mix)
BC39-4.Jump That Rock (Whatever You Want)
BC39-5.Johnny B. Goode
BC50-6.Gimmie Dat
BC50-7.Eye Of The Tiger
BC41-8.What Do You Want From Me (Squad E Remix)
BC30-9.Paradise City
BC41-10.Halo

こっちではちょいちょい所かかなりやらかしておりましたが（爆）
てゆかあのランジやった後でこのリカバリーってマジでバカじゃないの？←暴言

一晩寝たらアタックの疲労も復活しましたよ。
と言うことで、今日のホームパンプはちゃんといつも通りの錘でやりましたよ。
今日は珍しく夫の人もホームレッスンに参加（どうしてもパンプがやりたかったらしく、コンバットとパンプを受けてました）。

BP62-1.I Believe In Dreams (Full On Vocal Radio Edit)
BP62-2.Run To Paradise
BP51-3.Pump It Up!
BP57-4.Everytime We Touch (Original Mix)
BP57-5.Take Your Mama (Mig Vs. Rizzo Remix)
BP51-6.Walk This Way
BP78-7.Firework (Klub Smasherz Remix)
BP78-8.Welcome To Africa (Short Cut)
BP78-9.Please Don’t Go
BP78-10.Just A Dream

パンプやりすぎて二頭筋破裂しそうなのに、何でこー言う選曲するのかね･･･だからパンプバカって言われ
後、コリオまつがいバラしてごめんよ･･･(人；´Д｀)ｺﾞﾒﾝﾈｺﾞﾒﾝﾈ

今日は娘の人のピアノ発表会のリハーサルがあったので、朝早くから錦糸町までお出かけ。
それから戻ってきて、ケンタッキーでお昼食べてから私は2ndホームに移動。
今日は退職してしまうイントラM君のさよならイベントデー状態でして、私はアタックのみ参加してきたのでした。
イントラM君と一緒にレッスンをやったのは、勿論憧れイントラOさん！(´∀｀*)ｳﾌﾌ

BA58-1.High Enough To Dream
BA75-2.Party Rock Anthem
BA59-3.Spiderman
BA74-4.Fight For Your Right
BA64-5.Hot n Cold
BA51-6.Fly Away (Hixxy Remix)
BA61-7.You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)
BA51-8.Set You Free (Hixxy Remix)
BA56-9.Nowhere Fast
BA75-10.The Edge Of Glory
BA67-11.Goodbye
Cooldown.Shiroi Kumo No Youni

･･･何故猿岩石･･･（しかもイントラ二人ともずーっと熱唱しててキュー出し一切無し／爆）。

あかん、楽しすぎた。ラストレッスンなのに楽しすぎて生きるのが辛い。
アジリティでイントラA君が乱入してきたり、ラスパワで支店長やイントラO君やイントラOちゃん達が乱入してきたりして、
イントラM君が「まだ泣きませんよ！」と言ってましたが、もしかしてだけどちょっと目から汗が出てたんじゃないの？

***

それからホームに移動して、イントラK君のパンプに参加。
アタックで張り切りすぎたせいか、全身の疲労が思った以上に半端無かったので、全体的に錘は軽くしましたよ。

BP57-1.Come To Me
BP60-2.What’s Up (Zander Radio Edit)
BP51-3.Pump It Up!
BP51-4.Fly On The Wings Of Love
BP60-5.Who Knew
BP47-6.Fighter
BP47-7.Castles In The Sky
BP60-8.One Night In Bangkok
BP51-9.Superstar
BP51-10.My Immortal

やっぱりパンプの前に有酸素運動はやるもんじゃないなあ（そう言う問題か？

今日は朝から娘の人が戻しちゃったりして調子が宜しくなかったのですが、熱もなく本人も「ちょっとお腹痛いけど大丈夫！」と言っていたので、ピアノの特別レッスンにバタバタ出かけたりしてました。
（普段受けてない先生の特別レッスンだったので、休む訳にはいかなかったのです･･･娘の人もやる気だったし）
他にもオウチゴトやら何やらでホームのパンプに間に合いそうになかったので、ステップだけ参加することに。
でも今朝の獣電戦隊の録画だけはきっちり観てきたアフォいオイラ。格好良いよトリン格好良いよ

BS74-1.Get Up
BS74-2.Stamp Your Feet (Jason Nevins Extended Mix)
BS74-3.Route 66
BS74-4.Ring The Alarm
BS74-5.Boom! Shake The Room
BS74-6.Speed
BS74-7.The Way You Make Me Feel
BS74-8.Me, Myself & I
BS74-9.Wild World
BS74-10.Here Comes The Hot Stepper / Speed
BS74-11.Work (Freemasons Club Mix) / Run The Show
BS74-12.Daylight

BS74の通し。何だか懐かしいわ。

帰宅したら娘の人のほっぺが赤かったので、検温したら38.3度（爆）
昼間は元気いっぱいだったのにね。ごめんよ娘の人･･･orz

今日はホームでイントラK君のパンプとコンバット。

BP86-1.I Cry
BP86-2.In The Clear
BP77-3.DJ Got Us Fallin’ In Love
BP86-4.Campione 2012
BP77-5.I Like It
BP77-6.Diamond Eyes (Boom-Lay Boom-Lay Boom)
BP75-7.I Will Be Here
BP75-8.Ravers In The UK (Hypasonic Remix)
BP75-9.More
BP75-10.Whataya Want From Me

只でさえ二週間振りのパンプはキツイというのにのに。
肩でどっかんコリオ間違いがあったお陰で肩ぶっ壊れるかと思ったぞｺﾞ━━━━(# ﾟДﾟ)━━━━ﾙｧ!!
確か前にも同じ間違いやったことあったよね･･･。

***

続いてこんばっちょ。

BC37-1.Summer Of ‘69 / I Never Liked You
BC37-2.Beat It
BC30-3.Shooting Star
BC30-4.Rock Me Amadeus
BC42-5.The Anthem
BC28-6.Hung Up
BC42-7.Excalibur 2000 (Radio Mix)
BC42-8.Miracle (SAD Remix)
BC37-9.Church
BC28-10.Because Of You

「Because Of You」はやっぱり染みる曲だなあ。歌詞は半端無く暗いけどね（爆）

今日は夫の人にお願いして、ホームのイントラK君アタックに行かせて貰いました。ありがとう夫の人！
明日から5日間休館になると言うこともあり、かなり混んでました。

BA72-1.California Gurlz
BA72-2.Starstruckk (Kris McTwain Remix)
BA72-3.Hammer To The Heart
BA72-4.Move It
BA72-5.Drummer Boy
BA72-6.Saturday
BA72-7.It’s On
BA72-8.Like A Rainbow
BA72-9.Do You Love Ya’ Hardcore
BA72-10.Club Can’t Handle Me
BA72-11.Start Without You
BA72-12.One Day At a Time

･･･。

･･･なんかねえ。

･･･兎に角動きにくい。
インストラクションの言葉が出てこないんだもん。パンプと別人ですがな貴方。そりゃ某TRからダメ出し貰うよね、みたいな。みたいな。
スタジオ内がめっさ混んでたから、イントラの姿が目視しにくい人はもれなく地蔵状態になると言うか何というか･･･。
3曲目辺りからイライラし始め、途中で己を鼓舞しつつ何とか１時間乗り切りました。お陰でMAX心拍数は187を叩き出せましたが。

でも周りのお客さん達はイントラK君の身体能力の高さを見て感心したりと楽しそう。きっと皆イントラ君の姿があるだけで、彼のインストラクション聞くだけで、それで満足なんだろうな･･･(´・ω・｀)

一寸言葉がきつくなったので隠してみた。

今日は夫の人と一緒にステップのイベントに参加してきました。
今日のイベントは、憧れイントラさんが5ヶ月振りにレッスンに復帰する記念イベントだったのです。ううう嬉しすぎるー！5ヶ月は長かったよ･･･。｡ﾟ(ﾟ*´Д⊂ｸﾞｽﾝ

BS88-1.Boogie 2nite
BS88-2.Midnight Midnight
BS88-3.Domino
BS70-4.Leave Me Alone (I’m Lonely)
BS86-5.Party Rock Anthem
BS84-6.Heaven’s On Fire
BS89-7.Call Me Maybe (Lily B Radio Mix)
BS85-8.Show Me How You Burlesque
BS92-9.Wings
BS83-10.Commander
BS83-11.Hungry Like The Wolf
BS83-12.Choose You

･･･「Heaven’s On Fire」を「海老蔵」って（苦笑）

昨日イントラK君のステップでBS83やったばかりの夫の人は、ピークでショボンとしておりましたが（苦笑）
憧れイントラOさんは復帰１発目ということなのか、リード取ったのはステップアスレチックとピークの2曲だけ（パーティで後半のみ）でしたが、やっぱり上手いなあと再認識。ちゃんとメリハリの効いたキュー出しが出来る人なんですね。下らないことや余計なことばっかしてる訳じゃないんですよ。←全力で褒めてます
一緒にやったイントラOちゃんも、本当に上手くなったなあ。

嗚呼早くイントラOさんのアタックを受けたいな。
基本的にアタックはどのイントラさんで受けても楽しいんだけど、イントラOさんのレッスンが一番全力を出し切れるんだよう。