魁!!万事萬生活

今日はホームでイントラSさんのパンプ。

BP88-1.Tonight
BP88-2.Killer (Crush Remix)
BP33-3.Push Push
BP88-4.Somebody (Cc.K Remix)
BP90-BT1.Put Your Hands Up
BP36-6.It's My Life
BP33-7.Open Your Eyes
BP33-8.Shout
BP88-9.Only You
BP83-10.Better Than I Know Myself

うおーうおー、BP33だよー！
昨日MAX担いだせいでヨレヨレ状態だったのですが、がぜん頑張る気になってしまいました。現金な俺(爆)
やっぱりプッシュプッシュもおぷにょらーも良い曲だなあ！
ランジでは皆全然やってないのに当然チョキチョキしてきたぞ。楽しーい!

今日は地元のお祭りに参加するため、普段のジム活動をパンプ1本のみにすることに。
レッスン開始前にインボディ測定を受けたら、えらいことになっていたので（体重は落ちたけど体脂肪率が激増するという恐ろしい状態）、
「やっぱり錘増やさないと駄目だ！」と決意してレッスンを受けることに。

BP54-1.Rise (Leave Me Alone) feat. Clark Anderson
BP36-2.The Race
BP54-3.Summer Rain
BP54-4.Here I Am (Send Me An Angel) (Extended Mix)
BP90-BT1.Put Your Hands Up
BP36-6.It's My Life
BP36-7.Pray
BP36-8.No Sleep
BP90-9.Something I Need
BP83-10.Better Than I Know Myself

最近怠け過ぎたのも反省し、スクワットとチェストとバイセプスで錘を増やすことに。スクワットでは久し振りに錘を増やしたけど、やっぱりきつい･･･しかもBP36-2ってテンポ早いからきついのよう。
チェストもきつい。やっぱりきつい。
バイセプスはBP90-BTだと思っていたんですが、まさかのBP36-6だったので張り切って錘増やしましたよ！(´∀｀*)ｳﾌﾌ

帰りにイントラSさんからは「今日は終わりですか？」と声をかけられました･･･来週はコンバットも出ますので。(人；´Д｀)ｺﾞﾒﾝﾈｺﾞﾒﾝﾈ

今日はスイミングスクールに行った娘の人を迎えに行ってから、家族でくら寿司に行ってお昼ご飯。食べ過ぎた。げぷ。

で、食べ過ぎを解消するためにホームでイントラSさんパンプを受けましたよ。

BP54-1.Rise (Leave Me Alone) feat. Clark Anderson
BP36-2.The Race
BP54-3.Summer Rain
BP54-4.Here I Am (Send Me An Angel) (Extended Mix)
BP47-5.Tu Es Foutu
BP47-6.Fighter
BP36-7.Pray
BP36-8.No Sleep
BP90-9.Something I Need
BP83-10.Better Than I Know Myself

･･･またしても曲のタイトルが変わる空耳ソングを･･･orz
ウォーミングアップでは「あいうぉんちゅー！あいにーじゅー！」って誰かさんみたいに歌ってたけど、ごめん歌詞間違ってるよ･･･(´・ω・｀)
（正解：「don't」を付けましょう。だからタイトルが「Leave Me Alone」なんだって）

今日は「いい加減自分に負荷をかけていかないと駄目だ！」と思い、バイセプスで錘を増やしてみました。軽く死ねたけど、やっぱりがんがろう。腕の調子も最近悪くないし！(`・ω・´)

***

ステップを受けに来た夫の人が、ビルダーのバイト君から話しかけられてて軽くウケた(爆)
確かに夫の人はがっちり系に見えなくもないからなあ。

今日は娘の人の自由研究に付き合ってやりながら一日終わりました。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
で、夕方からはホームに移動してイントラSさんのパンプ＆コンバットに参加。

BP47-1.Surrender
BP75-2.Watcha Say (B-Tastic Remix)
BP75-3.Shut It Down
BP47-4.In Your Life
BP47-5.Tu Es Foutu
BP47-6.Fighter
BP53-7.Love Comes Again
BP53-8.Back To Back
BP53-9.Year ! Feat. Lil Jon & Ludacris
BP74-10.Art Of Love (featuring Jordin Sparks)

相変わらずの凄まじい空耳アワーに悶絶しつつ終了。
俺もしかしてちょっと追い込み足りないのかもなあ･･･次からはもう少し錘頑張ろうかな。

***

続いてこんばっちょ。

BC12-1.Shape Of My Heart
BC12-2.Electric Avenue
BC46-2.Shut Up & Kiss Me
BC60-3.Fly Away
BC60-4.Emergency (Clockwork Remix)
BC12-4.There You'll Be
BC57-6.This Is Love (Basslouder Remix Edit)
BC57-7.Stand Up For Rock ‘N’ Roll
BC11-8.Loaded
BC27-9.I Believe In A Thing Called Love
BC56-10.Hall Of Fame

今日は僕が1曲だけリクエストしました。どれでしょうかー？(´∀｀*)ｳﾌﾌ←バレまくりだろ
気合全開でがんがりましたよ！
別にコリオが間違ってても俺文句言わないよ！大人だからね！←
流石に「There You'll Be」が「メルシー」だったのは悶絶したけどな！(爆)

今日は夫の人が一日試験で缶詰め状態だったので、私は娘の人とサイゼリヤにお昼食べに行ったり、フルーツポンチ作ったりしてました。
で、食べ過ぎ状態のままホームに移動。イントラSさんのパンプを受けたのでした。

BP47-1.Surrender
BP75-2.Watcha Say (B-Tastic Remix)
BP75-3.Shut It Down
BP47-4.In Your Life
BP83-5.Glad You Came
BP83-6.Stronger (What Doesn’t Kill You)
BP53-7.Love Comes Again
BP53-8.Back To Back
BP53-9.Year ! Feat. Lil Jon & Ludacris
BP74-10.Art Of Love (featuring Jordin Sparks)

･･･BP53のランジなんて新曲時期以来なんじゃまいか(爆)
イントラSさん、3曲目の2-2の入りがやりにくかったらしく、2回くらい裏箔で入ってしまっていたのですが、2回目にやっぱり間違えてたのでふとイントラSさんの方を見たら、思いっきり僕の方を見られてました･･･何故だ。俺そんなに怖い客じゃないよう。

今日は夫の人が試験勉強しに図書館に籠りに行ってしまったので、娘の人と買い物に行ったり自由研究の面倒を見たりして一日過ごしました。夕方からはホームに移動して、イントラSさんのパンプとコンバットを受けてきましたよ。

BP83-1.Set It Off (Wings & Rider Remix Edit)
BP83-2.Summer Of ’69
BP83-3.Turn Up The Music
BP83-4.Set Fire To The Rain (B&W Remix)
BP83-5.Glad You Came
BP83-6.Stronger (What Doesn’t Kill You)
BP59-7.Like The Sun (Radio Edit)
BP74-8.She's A Genius
BP74-9.In My Head
BP74-10.Art Of Love (featuring Jordin Sparks)

･･･「That girl is a genius」を「肘アップ」って(爆)

***

BC28-1.Listen To Your Heart / Trouble
BC28-2.The Final Countdown
BC28-3.Come With Me (Hixxy Remix)
BC28-4.Push It Again
BC60-5.Rise Again (Sy and Unknown Remix)
BC30-6.Bring The Noise (Short Original Mix)
BC60-7.Kryptonite
BC56-8.Silence (Darwin Remix)
BC56-9.Shawty Got Moves
BC28-10.Because Of You

最前列に直営店からの遠征組さんがポジってらしたんですが、ローカルなオリコリに失笑。楽しければいいんだけど、楽しそうに見えないんだよね･･･ふう。

イントラSさん、オイラのリクエストを覚えていてくださってて非常にウレシイキモチ！来週も頑張って出なければ！

今日から二日間の夏休み！
という訳で、職場の工事で職場から締め出された夫の人と一緒に、某直営店へレッツゴー。イントラNさんコンバットと、イントラK君パンプを受けてきたのでした。(´∀｀*)ｳﾌﾌ
最初はイントラNさんコンバット。

BC6-1.I Don't Want To Miss A Thing
BC6-2.Tubthumping
BC6-3.Freak Out
BC56-3.Hymn (Clubstar Mix)
BC36-4.Zombie
BC26-5.I'm So Excited
BC36-6.Bad
BC46-7.Braveheart 2006
BC46-8.I Surrender (Hixxy Hardcore Remix)
BC16-9.L'Ultimo Dei Mohicani
BC16-10.Feuer Frei

ウン年振りのBC16-10aにテンションがダダ上がりしてしまったワタクシ、気合入れてやろうとしたら、なぜか両足先が攣るという悲劇に見舞われまして(爆)
何故だ！？そんなに俺の日ごろの行いが悪いというのか！？（←悪いよ

***

そんなわけで水をがぶ飲みしてからイントラK君のパンプに突入。

BP63-1.All For You
BP63-2.Truly Madly Deeply (Club Mix)
BP44-3.Smooth Criminal
BP44-4.Heaven
BP44-5.Runaway
BP63-6.Ain’t No Other Man (Radio Version)
BP63-7.Love Sensation ‘06 (Hi_Tack Burnin’ Up Radio Edit)
BP44-8.The Hitman
BP44-9.Just A Little
BP44-10.Caruso

嗚呼なんて素敵選曲！流石俺！（←激しく違
てゆか何でBP63-6でコリオまつがいするかね･･･貴方前も同じミステイクしたよね？どんだけミッドレンジパルスやりたいの貴方(爆)

何て言うか、やっぱBP44って名ナンバーなんだと痛感した次第。つぅんばらしいねこれ！強度的には鬼コリオだけどな！←
おばちゃんのわがままを聞いてくれて、有難うイントラK君有難う！
「パン茶宿直」とかすっげー嬉しかったよ！（←パンプバージョンだと決して解らない空耳アワー）