ãƒãƒ©ãƒ³ã‚¹ãƒœãƒ¼ãƒ«å±Šã„ãŸ

今日ã€ã‚„ã£ã¨ã“ã•ãƒãƒ©ãƒ³ã‚¹ãƒœãƒ¼ãƒ«ãŒå±Šãã¾ã—ãŸã‚ˆï¼
早速付属ã®ãƒãƒ³ãƒ—ã§è†¨ã‚‰ã¾ã›ã¦ã¿ã‚‹ã®ã§ã™ã€‚

出æ¥ãŸã‘ã©ã€ã“れãŒçµæ§‹å¤§å¤‰ãªä½œæ¥ã ã£ãŸï¼ˆçˆ†ï¼‰
ã§ã‚‚ã“れã§è‡ªå®…ã§ã‚‚コアトレーニングãŒå‡ºæ¥ã¾ã™ã‚ˆãƒ¼ï¼
憧れイントラOã•ã‚“ã‹ã‚‰æ•™ãˆã¦è²°ã£ãŸãƒ¡ãƒ‹ãƒ¥ãƒ¼ãŒ5ç¨®é¡žä½æœ‰ã‚‹ã®ã§ã€ãƒãƒ¼ãƒ†ãƒ¼ã‚·ãƒ§ãƒ³ã•ã›ã¦ã„ã‘ã°æ¯Žæ—¥ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°å‡ºæ¥ã‚‹ã‚ˆã。
æš«ãè‡ªå®…ãƒˆãƒ¬ã‚’é ‘å¼µã£ã¦ã€æ¬¡ã«æ†§ã‚Œã‚¤ãƒ³ãƒˆãƒ©Oã•ã‚“ã«ãƒ—ライベートトレーニングをãŠé¡˜ã„ã™ã‚‹æ™‚ã«ã€ã€Œé ‘å¼µã£ã¦ãã¾ã—ãŸãï¼ã€ã£ã¦è¨€ã£ã¦è²°ãˆã‚‹ã‚ˆã†ã«ã™ã‚‹ã‚“ã ï¼ï¼ˆâ†ä½•ã‹ç›®çš„ãŒãŠã‹ã—ã„
ã ã£ã¦ãƒ›ãƒ¼ãƒ ã®ã‚¤ãƒ³ãƒˆãƒ©å›ã«ã¯ãƒ‘ãƒ¼ãƒˆãƒ¬é ¼ã‚ãªã„ã‚“ã ã‚‚ã‚“ã€ã“れä½ã‚„ã£ãŸã£ã¦ãƒãƒã¯å½“ãŸã‚‰ãªã„çˆã ï¼ï¼ˆâ†





EMI
ã†ã‚ã“ã•ã‚“(;一_一)
動機ãŒä¸ç´”ã§ã™( 一一)
ã‚ã‹ã‚‹ã‘ã©(V)oï¿¥o(V)
実ã¯ã€
一年以上担当ã—ã¦ãれãŸã€
パートナーå›ãŒæœ¬æ—¥ã§é€€è·ã—ã¡ã‚ƒã„ã¾ã™ã€‚
æ˜¨æ—¥ã¯æœ€å¾Œã®ãƒžãƒ³ãƒ„ーマントレーニング
ã—ã¦ã‚‚らã„ã€å†…è‚¡ç—›ã„ã§ã™((+_+))。
身体ã®ã‚³ãƒ³ãƒ‡ã‚£ã‚·ãƒ§ãƒ‹ãƒ³ã‚°ï¼†
メンテナンスãŠä»»ã›ã—ã¦ãŸã®ã§
æ–°ã—ã„人誰ã«ã—よã†ã‹æ‚©ã¿ä¸ã£ã™(-"-)