魁!!万事萬生活

震災後、計画停電の影響もあって臨時休業が続いたうちのホーム、「休業していた分、定期券の延長が出来る」と言う話を聞いたので、パンプを受けに行くついでにその手続きを済ませようと思った訳ですよ。その時の話。

受付のおばちゃんに「定期券の延長が出来るって聞いたんですけどー」と言いながら手持ちの定期券を差し出したら、「出来ますよー」と即答されて書類を書くように言われたのですよ。
ところが、何故か5月からの短縮営業の説明までされたり、かなり書類とにらめっこされたりと散々待たされた挙げ句、結局「延長＝更新」と解釈されていたのが発覚（爆）
･･･じゃあ普通に新規の手続きしてくれてたらまだ解ったのに。
結局「手持ちの定期券をそのままマシンルームの受付に見せてください」と言われることに。

只でさえ沸点がかなり低いワタクシ（←自慢にならぬ）、この時点で既にキレかかっていたんですが、何とか抑えてマシンルームに行った訳ですよ。ただ猛烈に嫌な予感はしていたんですが。
そしたら案の定、マシンルームのスタッフから声をかけられまして。

「後で構わないので、定期券の延長の手続きを受付でして頂けますか？」

ぶちっ。（←何かがキレた音

･･･あのさあ、「定期券の休業分に対する有効期間の延長」なんて今日からやっと始めたような処置じゃないでしょ？
対象になる利用者は私一人じゃないんですよ？
しかも金銭に絡む問題でしょ？
何でバイトでもパートでもちゃんと周知させてない訳？
第一最近期限が切れたばかりの定期券持っていって「定期券の延長したい」って利用者が言ってるのに、何で「新規発行」だと解釈できちゃうわけ？
（↑周知されてないから理解できないわけですよね、成る程ね･･･┐（´ー）┌ﾌｯ）

まあぶっちゃけうちのホームの受付スタッフの対応の悪さは今に始まった事じゃないからなあ･･･。
（１回も「ナイス対応！マーベラス！」とか思ったことは、一度たりともありません。兎に角「接客業」という自覚が全く感じられないのですよ、うちのホームのフロント･･･orz）

流石にぶちキレたので頭に来たのでパンプのレッスンを受けた後で某ドSイントラに苦言を呈させて頂きましたが、ある程度時間をおいてから話したせいか、相当言葉は選んで話す事が出来ました。偉いぞ俺！（違
これがパンプレッスン前だったら、間違いなく相当恐ろしい暴言を吐いていたんじゃまいかと
曲リストなんすけどね。

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パンプ終了後は補完筋トレ。
アームカールやってる時にふと思ったことが。

･･･肩周りと二頭筋が太くなってないか俺？
最近全然筋トレ出来てないのになあおかしいなあ。

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土曜日のマスタークラス3連チャンのダメージは予想以上のものだったらしく、筋肉痛がえらいことになっています。

兎に角四頭筋と三頭筋と腓腹筋の筋肉痛がもんのすごい。ここまで筋肉痛になったのは、本当に本当に久しぶりです。
何しろまともに歩けないんで（苦笑）
筋肉が伸びきる時が一番痛いんで、階段を下りる時が爆裂強打的に痛いです（爆）

筋肉が縮む時はそんなに痛くないので、かろうじて自転車は乗れる。だから会社にも出勤出来る。でもうちの社屋、エレベーター無いんだよね（爆）
しかも段差とかちょっとした凸凹とかを自転車で乗り越える度に、三頭筋に激痛が走るし（爆爆）

結論。
やっぱデンシャラスはデンジャラスなんですよ（ぉぃ

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筋肉痛に悶絶しながら、「筋肉痛とはなんぞや？」と言うことについて一寸考えてみました。

筋肉痛とはそもそも、

1.筋肉を使っている時に疲労の為に感じる痛み
2.壊れた筋肉が修復される時に感じる痛み

の2種類と一般的には言われていますが、ぶっちゃけそのメカニズムはきちんと解明されている訳ではないらしいのです。なので、あくまで上の二つは「通説」ということになります。

まあ通説を前提に考えるとして。
良く言われるのが、「トレーニングをしていけば、そのうち筋肉痛は感じなくなる」と言う奴。

でも、それは確かに「筋肉が鍛えられた」という証拠なのかもしれないけど、「筋肉が刺激に慣れた」と言う可能性も考えられる訳で･･･うーん。

スミスマシンでのベンチプレスで筋肉痛にならなくなってしまった時に、ふとこの疑問にぶちあたりまして。
それを呟いてみた所、プロのイントラさんから

「筋肉が刺激に慣れてしまっているから、違うやり方を取り入れた方が良い」

とアドバイスをして頂きまして、

（ちゃんと筋肉を鍛えたかったら、色々な方法を知っていないと駄目なんだな）

と思った次第なのでありますよ。
だから「筋肉痛にならなくなった！ヒャッホー！」と素直に喜んでいいものなのかどうか、非常に曖昧でよく解らないなあと。

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只色々な種目でトレーニングするのって、個人じゃ結構難しいと思うんですよね。本当はパーソナルトレーナーとかに付いて貰うなり、メニューを組んで貰うなりした方が一番効率的なんでしょう。
でもそれをホームの某ドSイントラに言ったら、

「（客一人にがっちょり付き合うだけの）時間が取れないから無理！」

と速攻で却下されましたorz
やっぱ自力で勉強するしかないのか･･･むむむ。

･･･昨日のマスタークラス3本のお陰で、四頭筋と三頭筋と腓腹筋がばっきばきに筋肉痛ですorz

それでも今日は某施設でドSイントラK君のコンバットとステップを受けるんだぜ。
ちゃんとレッスン受ける前に選挙にも行ってきたんだぜ。
いつものことなんだぜ。

ここも随分お客さん増えてきたなー。良いことです。

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帰宅後、夫の人は某直営店で赴任したてのSイントラのコンバット。
元所属店からの遠征組がごっちゃりいたらしく、相当混んでいたようで･･･。

うちのホームの常連さん達も何人かいらしていたようで、夫の人は色々と情報交換してきたらしいです。

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我が家の給湯器が故障してしまい、暫く自宅の風呂が使えなくなってしまいました。
近場に「おふろの王様」があるんだけど、混んでるだろうし･･･と悩んだ末、娘の人を連れて再び某施設に行き、お風呂だけ入ってきました。
ここの浴場は空いてるから子連れでも気兼ねしなくて良いのが楽なんだよなあ（待て

給湯器、何時直るんだろう･･･目処が立てばこっちとしても助かるんだけど。買い換えかなあ･･･。

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すみません実はT-BOLAN好きなんです･･･

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今日はジム友オヤジの車に便乗させて貰って、某施設Tへゴー。

今日は、うちのホーム界隈の施設が粉の管理になって以来、ずーっとお世話になってきたイントラTちゃんが遂に3月一杯で粉を退職してしまい、その特別ラストレッスンが行われたのです（本当は3月にラストレッスンがあるはずだったんだけど、震災の影響で流れてしまったのです）。

イントラTちゃんのパンプとジャムの前に、1月から赴任してきたUイントラのステップのレッスンも受けてしまいました。
（既に退職したTちゃんのレッスンが実現したのは、Uイントラがレスミル本部に掛け合ってくれたからだそうで･･･感謝感謝でございます）

ステップは新曲BS83。パーティとスピードと筋コン以外は全部やった事がある曲だったから、取り敢えず無難に動けました。

BS83-1.Dynamite
BS83-2.Joyful Sound
BS83-3.I Like It
BS83-4.If I Had You
BS83-5.The Roof Is On Fire
BS83-6.Scream If You Wanna Go Faster
BS83-7.My First Kiss
BS83-8.Take It Off
BS83-9.Big And Bad
BS83-10.Commander
BS83-11.Hungry Like The Wolf
BS83-12.Choose You

パーティが駄目だー。やっぱBS83って全体的に今イチ感があるなあ。
よく考えたら7曲目と8曲目ってKe$haが2連チャンなんですが（笑）

Uイントラはキュー出しもそつなく、上手なイントラさんだと言う印象でした。お客さんに対しての対応も良く、以前所属していた店舗でも人気があったそうです。

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続いて「（イントラ生活）6年間の中で一番緊張してます！」とレッスン前に話していたTちゃんのパンプ。

BP68-1.Perfect Day
BP53-2.Beds Are Burning
BP52-3.Phantom Of The Opera (Maxi Version)
BP55-4.Olympia
BP55-5.California (Chino Radio Edit)
BP56-BT.Spirit In The Sky
BP74-7.Dangerous
BP72-8.Beat It
BP51-9.Superstar
BP60-10.So Far Away

モジュールナンバーも交えたmix。
すげー、BP52Ver.のオペラ座なんて超久しぶりにやったよ（爆）

実はパンプ開始直前になって、Tちゃんの師匠でもあり某施設Tの元支配人でもあったTイントラがサプライズで登場！
当然スタジオ大盛り上がり。Tちゃんの緊張も鰻登り（笑）

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最後にジャム。苦手なジャム。鬼門のジャム（言い過ぎです）
ジャムのレッスン受けるなんて、確か2006年の新曲発表会（ジャムが日本で導入された年です）に受けて以来なんですが（爆）

只Tちゃんのレッスンを受ける機会はもう無いだろうと思い、歯を食いしばり、血の涙を流しながら受けてきましたよ俺！よくがんがったよ俺！もうもうマジで本当に心から自分を褒めてあげたい！（言い過ぎです

当然ジャム師匠のTイントラも参加。
（因みにTイントラは、トレーナーでもないのに地方ツアーでジャムのプレゼンターやったことがある位のハイレベルなイントラさんです）

兎に角萎縮していても動けないので、「どうせ下手なんだから思い切って動こう」と思い、必死で動き続けましたが、やっぱり普段使わない筋肉を使うせいか、途中でふくらはぎが痛くなってきてしまいましてorz
でも楽しめた･･･かな？

ジャムの曲は本当に解らぬ。
（53・55が使われているのだけは解った）

***

Tちゃんはいよいよフリーランスのインストラクターとして活動を始めます。どうか彼女にとって素敵な出会いの未来がありますように。

･･･とか言いつつ、近場のスポクラで4月からパンプ2本、ジャム3本やってるんだって。なんだそりゃ（笑）

1アイテムのみですが。

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自治体のあまりに利用者のニーズを理解していない対応に、キレ気味の管理人です。

他の自治体は通常営業時間に戻す流れなのに、相変わらずの短縮営業。
しかも非常時の危機管理能力はないわ、どんだけ脳みそお花畑状態なんだうちの自治体の役人は（怒）

･･･だから自治体の長たる人にメールしてやったんだぜ（笑）

今日は某施設でドSイントラK君のコンバットとステップを受けてきました。
ホームで顔なじみのお客さんが何人かいらしていたのと、ここのお客さん自体が増えてきているのとで、スタジオ内は今日も盛況。
いつもの独り言。

帰宅後は夫の人が作ったナポリタンをmgmg。

***

夜は我が家でジム友さん達と飲み会でした。
色々と情報交換もしつつ、飲んだー食ったー。

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