魁!!万事萬生活

マジでヤヴァイんですよ。
体重が（爆）
Inbody測定したら、「やや肥満」判定を頂きました（爆爆）
確かに最近スタジオで鏡に映る己の姿が丸々してるなあと思ってはいたのですが･･･。

こうなったら走るしかない。痩せるには走るのが一番だ。

･･･と思っても、まとまった走る時間を確保するのが難しくてですね。
そうなると、やっぱり通勤ランをやるしかないなあと真面目に考えています。
自宅と会社の距離は11km位なので、7分/kmのペースで走ったとしても、1時間半もあれば十分走れる距離です。
往復通勤ランだと心が折れそうになるので、片道だけ走って片道は電車通勤とかにすれば良いんじゃないかと。

腰の具合が良くなったら、ちょこちょこ走り始めたいです。

今朝起きたら腰に違和感がありました（爆）
前屈がしづらい。靴が履きにくい。困った。

（昨日アップ無しでいきなりアタックやったのが拙かったかなあ･･･）

等と考えつつ、娘の人とスイミングスクールへ。
娘の人は無事昇級試験合格！前回不合格だったのが娘の人なりに悔しかったらしく、今回は本人も凄く喜んでいました。良かったねえ。
（今回の昇級でヘルパーが外れるので、それが嬉しかったらしい。）

娘の人を児童館に送ってから、私はホームへ鬼畜イントラK君パンプを受けに行きました。
腰の違和感と相談しつつ、「ウォーミングアップで様子を見て錘を加減しよう」と考えながらレッスンを受けることに。

BP50-1.Scream For More
BP50-2.Celebration
BP73-3.I Gotta Feeling
BP73-4.Mysterious Times (Kindervater vs Jens O Remix Edit)
BP50-5.Jump
BP50-6.Somewhere I Belong
BP73-7.When Love Takes Over
BP50-8.Something's Going On (Crack It)
BP50-9.Shake Ya Tailfeather
BP50-10.Cruisin

･･･結局普段通りの錘でやっちゃった（爆）
肩がBP50-8で超ウレシイキモチ！この曲好きなんだよね。

スクワットも背中も取り敢えず普通にこなせた（普段以上に腹筋は意識しました）のですが、腹筋で壁にぶち当たりました。
エクステンションとリバースクランチがねえ、腰に来るのよ。
ここで初めて、昨日のアタックの筋コンが両脚エクステンションだった事を思い出した訳ですよ。あれが原因か！？

レッスン終了後イントラK君をふん捕まえ、「腰が嫌な感じなんだけど」とあれこれ相談してきましたよ。結論、
「安静にして、正しい姿勢で大人しく勉強してて下さい」←言われたことを全部まとめてみた

ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━ﾝ!!

「本当は自転車もあんまり良くない」とまで言われたよ･･･｡ﾟ(ﾟ*´Д⊂ｸﾞｽﾝ

目下体重がMAXに増えておりまして、非常にヤヴァイのです。inbodyでもとうとう「やや肥満」判定を叩き出してしまったYO!
と言う訳で切実にランニングを始めたいのですが、腰の具合が良くならないことには走ることも出来ない。
来週ライブに行くことも出来ない。
頼むから早く治ってくれよう。壁 |дT)oｴｰﾝ

今日は激ジョブ期間に突入した夫の人から、

「今日はアタックだけで良い？」

と言われたので、ホームの某鬼畜イントラパンプはお休み。憧れイントラOさんのアタックだけ参加してきました。
来月からこのアタック枠は消滅してしまうのです。私はどうやって生きていけばいいと言うのだ･･･orz
ラストなので、思い切って最前列でレッスンを受けてきましたよ（外部的な要因が色々あって、最前列でやらざるを得ないということもあったんですが･･･）。

BA67-1.Closer
BA67-2.Release Me
BA61-3.Disco Energy
BA61-4.The Question Is, What Is The Question?
BA75-5.Sweat
BA75-6.Night Nurse
BA61-7.You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)
BA69-8.Dangerous
BA67-9.Zombie
BA78-10.To The Moon And Back (Andrea T Mendoza vs. Tibet Radio Mix)
BA78-11.Wild Ones (Red D3vils Remix)
BA78-12.Fly

「土曜日のレッスンは僕がクローザーでした！」←意味違う
「僕から解放します！」←壁 |дT)oｴｰﾝ
と、最初の2曲目まではラストレッスンを匂わす感じでしたが、結局はいつもと同じくだらなさ全開のレッスンになってました。
「ラストレッスンだからと言って、自分の好きな曲はやりません！」
と言いつつZombieとかやってるし（笑）
兎に角楽しくて、あっという間の1時間でした。

取り敢えず来月は代行パンプがあるから受けに行くんだ！プライベートトレーニングもお願いしちゃったもんね！(´∀｀*)ｳﾌﾌ　←

今日は風邪で体調が悪いと夫の人が家で休んでいたので、娘の人をお願いしてホームへ鬼畜イントラK君のパンプだけを受けに行くことにしました。
前から2列目あたりをポジったら、何故か私の前に誰も来なくて非常に見晴らしが良い状況に。やりにくいったらありゃしないorz

BP57-1.Come To Me
BP50-2.Celebration
BP50-3.Hole In The Head
BP51-4.Fly On The Wings Of Love
BP41-5.Hey Baby (uhh, ahh)
BP41-6.Let Me Entertain You
BP74-7.Dangerous
BP74-8.She's A Genius
BP51-9.Superstar
BP51-10.My Immortal

アレですね、イントラK君の「客を潰してやろう」と言う悪意が見え見えなmixですね（爆）
二日連続のパンプなので、昨日より錘は軽めにしましたが、それなりに追い込めて気持ち良くレッスンを受けられました。やっぱりイントラK君のパンプは楽しいな！

***

今日パンプを受けてしみじみ思ったのですが、
私のように受けられるレッスン数が少ない人間は、受けたいものだけ受けてる方がストレスもなくて良いんじゃないか、と思うのですよ。
そりゃ時間が潤沢に使えて、毎日ジムに通える人だったら色々バランス考えて受けたり何だり出来るだろうけど、私はどう頑張っても週2～3本しか受けられない。だったら心から楽しいと思える物だけを受けたい訳ですよ。自分を偽るのは止めにするのだ。

コンバットに関しては、夫の人に怒られたこともあり、ちゃんと自分なりに課題を見つけてテンション上げてレッスン受けられるように頑張ります。頑張るしかない。

***

実は通勤ランも導入してみようかと画策中なのです。
通勤時間帯に雨が降る日は基本的に電車通勤にしてるんですが、「晴れてるのに電車に乗っている状況」とかもあったりして、凄く勿体ない気分になるんですよね。
なので、朝は晴れてるけど夕方から雨が降る日とか限定で、片道だけの通勤ランだったら気楽に出来るかな、と考えています。会社と自宅の距離も11km位なので、1時間半有れば行けそうだし。

色々考えてたら楽しくなってきましたよ、わくわく。

今日はホームで鬼畜イントラK君のパンプ。
パンプ前にバレンタインのお菓子をジム友さんに配りまくってきました。単なるストレス解消です、すみません･･･。

BP47-1.Surrender
BP48-2.Addicted To Love
BP48-3.Sing Hallelujah
BP51-4.Fly On The Wings Of Love
BP46-5.Rise Up
BP51-6.Walk This Way
BP47-7.Castles In The Sky
BP55-8.I Get Up (Radio Edit)
BP48-9.Bolingo
BP55-10.Liberatio

･･･バイセプスで妙な悪意が見え隠れしていたような気がしたのは僕だけだろうか。気のせいか？

スクワットとベンチの錘を漸く戻してやってみました。やっぱりきついなー。甘やかしちゃ駄目だよね。

***

そして次。パンプ直前に、憧れイントラOさんアタックが代行だと知り、オイラ大ショック。だって土曜日のアタックレッスンは後２回しかないんだよ！？
やむを得ずイントラK君のコンバットを受けたんですが。

BC38-1.Writing On The Wall / Because The Night
BC38-2.Try It Again
BC29-3.Fly Away
BC28-4.Push It Again
BC28-5.Hymn
BC29-6.Vogue
BC26-7.Rhythm & Police (K.O.G G3 Mix)
BC26-8.Night Life (Dougal & Gammer Remix)
BC29-9.Bounce, Shake, Move, Stop!
BC29-10.Broken feat. Amy Lee

なんとかテンション上げようとは思っていても、どうにも上がる気配が無くてですね。

（もう憧れイントラOさんのレッスンはこのまま受けられないのかな･･･）

等と考えながらコンバット受けてたら涙が出てきそうになって、そんなイタい自分に更に落ち込むという悪循環でしたよorz
多分相当暗い顔しながらレッスン受けてたと思うのです。イントラK君ごめんよー。｡ﾟ(ﾟ*´Д⊂ｸﾞｽﾝ
まあ相当後の隅っこで受けてたのでこっちのことなんか見ちゃいないと思うけど

今日は娘の人に「今日だけはお願いします！」と頭を下げて児童館に遊びに行って貰い、私は2ndホームへゴー！
憧れイントラOさん＆マッチョイントラO君のパンプイベントに参加してきました！
来月からは暫くイントラOさんに会えなくなっちゃうので、補給できるところで補給しておくのだ！(ｲﾐﾌ

なんだか原始人っぽい格好で登場したイントラOさんとイントラO君（笑）

BP72-1.If (Freemasons 2009 Re-Rub)
BP47-2.Stomp!
BP75-3.Shut It Down
BP78-4.Tonight Is The Night 2K10 (Extended Mix)
BP79-ALTERNATIVE5.If We Ever Meet Again (Hans-O-Matik Bigroom Radio Cut)
BP57-6.Pump It
BP61-7.Somebody’s Watching Me (Hi_Tack Radio Edit)
BP66-8.Where Are You 2007(Paffendorf vs The Real Booty Babes Club Mix)
BP60-9.Hips Don’t Lie
BP82-10.Time To Say Goodbye

やっぱり下らなすぎて面白すぎた（笑）
イントラO君はチェストプレスのキュー出しを間違えまくって、ラストのプッシュアップでイントラOさんに上に乗られてるし（笑）
他にもそこはパーシャルレンジのシングルじゃないのとか台使わないのとか色々突っ込み所はあったけど全部黙っておく

***

今日は折角なのでスクワットで久し振りにウエイトアップしてみました。どうにかなったけど、やっぱりきつい！一寸最近怠けすぎだなあと反省することしきりでした。来週からはホームパンプでもちゃんと錘増やそう。チェストもそろそろ元に戻そうかな。

今日は午前中家族で新宿までお出かけ。
PMSのせいかずーっとイライラ。ごめんよ夫の人＆娘の人･･･orz

***

夕方にホームに移動して、鬼畜イントラK君パンプを受けてきましたよ。そしてその後は憧れイントラOさんアタックを受けましたよ。

･･･もうショックがでかすぎて何にも言えねえ･･･ｳﾜｧｧｧﾝ！ヽ（`Д´）ﾉ
･･･orz

続きを読む