魁!!万事萬生活

今年も今日でお終いです。

今年は資格試験の勉強を始めたり、引っ越ししたりと、色々あった年でした。
来年は今年蒔いた種の芽が出るように成果を出したいと思います。

ワークアウト的には、レスミルズのレッスンを楽しく受けるのは勿論の事なんですが、筋トレにも力を入れたいなあと考えています。自転車通勤もがつがつやりますぜー。

皆様よいお年をお迎え下さい！

今日は仕事納め。

珍しく夫の人に娘の人のお迎えをお願いして、私は会社の納会に参加したのですが、ウーロン茶オンリーでその場をやり過ごし、某施設Hに電車でGo!ドSイントラS君のパンプとアタックを受けてきました（爆）
だって日曜日にドSイントラS君と話しているうちに、どうしてもどーしてもアタック受けたくなってしまいまして･･･。

パンプはイントラN君とのWイントラレッスン。

まあまたしてもイントラS君は「全て振り切るぜ！」と言わんばかりの仮装でK点越えを連発しておりまして（爆）
私もイントラS君からを「セパレート着なさい攻撃」を回避する為、やむなくこの間のクリスマスに着た衣装を着まして･･･あれって筋コンやりづらいんだもんなあorz
ええと。

取り敢えず年内のレッスンはこれでおしまい。
後は正月休み中に、如何にして体重を増やさないようにするかだなー。これが一番難しいんだけど（爆）

続きを読む

かばばさんが寂しがっている私を哀れんで再掲載して下さったので、やってみようかと思うです。すげーいっぱいあるんだけど（笑）
因みに元ネタは英文なので、一部意味不明な質問もあります。かばばさんのブログの原文を見て頂ければ、意味が解るかと思いますです。

ラジオから流れてくる曲を聴いてコリオを思い浮かべることができる。

○：あんまりかかること無いけど。

立つと自動的にセットポジションの体勢をとる。

×

ポピュラーを聞くと"ビートを聴く"ことができる。

×：ちょ、ちょっと意味が解らない･･･。

かっこいい曲を聴くと、将来パンプに採用されるときに向けてコリオを思い浮かべようとしてしまう。

○：

レスミルズという名前のペットを飼っている。

×：うちのマンション、ペット禁止なんです（苦笑）

トイレに座るとき、お尻を引き、胸を張り、膝がつま先よりも先に出ていないかどうかチェックする。

○：旧宅のトイレが狭かったので、ジム友さん達が遊びに来ると、家のトイレがスクワットのフォームチェックに使われてました（笑）

建設現場の前を通り過ぎるとき、こんな声をかける：「いいね！」「家に持って帰りましょう！」「鉄パイプを持ち上げるときには後ろに気を付けて！」「立ち上がるときにはお尻の筋肉を締めて！」

×

ディスコに行ったとき、1曲目では大筋群のウォームアップをする。

×

ラジオからパンプの曲が流れてくると、その曲の全てのコリオが頭に浮かぶ。

△：全てってワケには･･･BP36-6なら全部解るけど。

「度」とは、温度とは無関係で、膝・お尻・つま先の角度に深い関係があるものだ。

â–³

ディナー皿をセットしたときに、思わず重量合計を計算してしまう。

×：してたら怖い（笑）

クリーン＆プレスは、もはやランドリー（洗濯場）でやるものではない。

○：アメリカンジョークですね（笑）

ドーナツの穴に親指を通して食べるのが好き。

×：ドーナツ滅多に食べないんで。

クラブで飲み物を頼むとき、バーの高さが乳首のところにあるかどうかチェックしてしまう。

×

持っている良い洋服は全てパンプとレスミルズの服だ。

△：･･･確かにジム用のスポーツウェアは、殆どレスミルばっかだなあ･･･。後、私服より金はかかっていると思われ（笑）

2-2のキュー出しの方法を20通り知っている。

△：20は解らないなあ･･･3つ位なら･･･。

Hakaとは何か知っている。

○：当然！なっかなかスタジオで遭遇出来ないけど。

デッドリフトとデッドローの違いを知っている。

○：知らなかったらパンプ受けられない。

気がつくと音楽のリズムに合わせてしゃべっている。

×

（アメリカ人の場合）ポンドとキログラムの変換方法を知っている。

×

（アメリカ人以外の場合）プッシュアップとは腕立て伏せのことだと知っている。

○：知らなかったらパンプ受けられない。

一日中、適当なタイミングで背骨を素早く回している。

×

好きな余暇の過ごし方はボディパンプのサイトをネットサーフィンすることだ。

×

小さい子供を使ってクリーン＆プレスの練習をする。

×：虐待ですね。

イスに座るときに、4-4（スーパースロー）のスクワットの動きをしてしまう。

×：いちいちやってられません。

ボディパンプを始めてからマシンルームに決して行かなくなった。

×：最初は行かなかったけど、ある程度の錘をつけられるようになってから、逆に行くようになりました。自転車に乗るようになったこともあるけど。

単純に、伝統的なウェイトトレーニング方法、12レップ3セットには満足できなくなっている。

×：逆にパンプだけのトレーニングに限界を感じるようになってます。

音楽無しでは錘を持ち上げられない。

○：これはマシントレでも一緒。

新曲（アメリカではBTSスーパーも）が出る日を指折り数えている

△：昔は楽しみだったけど、今はねえ。

ボディパンプのクラスで曲を聞いた方が、ラジオで聴くより格好良く聞こえる。

â—‹

車を運転するとき、手首を真っ直ぐにするよう気を付けている。

×

職場にいるときやTVを見るときなどに、腹筋に力を入れる。

â—‹

道を歩いているとき、思わずランジをやりたくなってしまう。

×：不審者ですね（笑）

立つとき、充分安定するように足を広げたスタンスをとってしまう。

×：パンプのスタンスってそんなに広くないよ？

直近20リリースの曲を全て知っている。

×：昔は解ってたけど、今は無理。特に70番台。

信者でない人に、無料のボディパンプクラスのチケットを渡してしまう。

×：これ以上ホームが混むような愚行はしない。

このリストに書いてあることを全て理解できる。

×：意味解らないのもちょっとだけあります。

好きな色は黒と赤。

×：黒は好きだけど赤はちょっと･･･。

マイク*8のようになりたい！

×：嫌です。

モットーは"Become some body"だ。

○：パンプ以外に筋トレ増やしてるから。

ブラウザのホームはレスミルズだ。

×：やほーです。

休暇先を選ぶ基準は、ボディパンプができる場所かどうかによる。

×：遠征しないもん。

マイク・マクスウィーニーのアクションフィギュアが出ないかなあ、と思っている。

×

･･･多い。
結局これ、どんだけ当てはまったらコアなパンパーって事になるんでしょ（笑）

私信：折角情報提供して頂いたのに、トラバが何故か打てませんでした･･･すみません(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

今日も夫の人休日出勤に付き、ワタクシはワークアウトお休み。
まあ23日のイベントや昨日のコンバットで騒ぎすぎたせいで、またしても右膝の痛みがちょっとぶり返してきていたので、丁度良い休足日にはなったのかしらん。

***

お昼寝後、ちょっと足を延ばして（一発目の変換で「脚を伸ばして」って出てきた･･･orz）某施設Hに行き、ドSイントラS君のコンバットのレッスンを覗いてきました。

（そう言えばジム友オヤジが、「今週一週間はクリスマス週間だから！」と張り切っていたっけ）

と思ってレッスン覗いてみたんすよ。

･･･またしても全て振り切った人達ばかりでした（爆）
ドSイントラS君も、率先してK点超えたがるしなあ･･･マジ皆凄すぎ。

レッスン終了後は、ドSイントラS君とべらべら雑談。
ラストレッスンのアタックに出る気になっていたら、何故か仮装を強要されてオラもうどうしたもんかと（爆）

***

晩ご飯は焼き肉じゅーじゅー。
いつもよりちょっと良い目のお肉を夫の人が買ってきてくれました。うまうぃー！！

･･･そう言えば今日のドSイントラS君のコンバット、ムエタイがBC37-7だったっけ（笑）←解る人には解るネタ

またしてもバナナブレッドを焼いてみたは良いのですが、
砂糖の代わりに蜂蜜を使ってみたら、膨らまないわ生地は超しっとりだわ、
「･･･ブレッド･･･？」
みたいなシロモノが出来上がりましたorz
いや、これはこれで美味しいんだけど･･･次は砂糖で焼こうそうしよう。

***

今日は某施設Aでパンプとコンバット。

今日のレッスンはイベントでも何でもなく、ドSイントラK君の通常レッスンだったんですが、クリスマス当日と言うこともあり、どーゆーわけか
「今日のレッスンも仮装でやりましょう」
的な空気が既にありましてですね。お客さんの仮装率、めっさ高！しかも皆気合い入りすぎ！！

･･･あろうことかあるまいものか、とうとうこのワタクシも仮装してしまいましたよ･･･orz
（取り敢えず昼間にドンキに行って買ってきた。何をやったかは言いたくないので書かない）
スカートなんて何年振りに履いたんだろう･･･マジで思い出せません（爆）
何かフワフワして落ち着きませんでした。もう無理ですやりません･･･orz

パンプの時は普通の格好でレッスン受けたんですが、ロスコのキャミソールなんか買ってみたので、通常キャミは滅多に着ないんですが珍しく着てみたんですよ。
（なで肩なので、肩ひもがずり落ちてしまう為）
そしたら思わぬ所で他のお客さんから褒められてオラ驚いたよ（爆）
どうも露出の多い格好は落ち着かなくて駄目だわ。
毎度のことですが。

***

帰宅したら、夫の人がズワイガニを買ってきてくれていたので、二人でもぐもぐ。うまうぃー！

続きを読む

今朝、無事に娘の人の所にもサンタさんが来てくれたようです。

ウォルドルフ人形のあやかちゃん用の椅子。
テーブル付きなので、ご飯を食べたりすることも出来ます。

娘の人は「サンタさん来た！」と喜んでくれました。

一緒に朝ご飯を食べる娘の人。
あやかちゃんを見ながらもぐもぐパンを食べておりました。
娘の人はあんまり自分で勝手にもりもり食べてくれる人ではないので、これはちょっと嬉しかったなー。

「あたしはあやかちゃんのお姉ちゃんなんだから、あたしがあやかちゃんのご飯用意するの！」と張り切ってくれております。

この椅子、組み立て式。パーツをはめ込んで楔で止めてあるだけなので、組み立てもとても簡単です。子供でも出来そうです。
このキットは「クレヨンハウス」さんで取り寄せて貰いました。非常に親切に対応して頂きました。いつか実店舗にも行ってみたいな。

今日はクリスマスイブですねー。
と言うわけで、我が家も今日はクリスマスディナー。

夫の人が朝から出張で早く帰ってきたので、本日のシェフは夫の人でした。

某施設H近くの鶏肉屋さんで売っていたローストチキン。

野菜サラダ＋バーニャカウダソース。

ドライカレー。

今年のケーキはコージーコーナーの苺ショート。

お腹いっぱいになった後は、3人でトランプやってみたりして遊びました。

明日はサンタさん来てくれるかな。