魁!!万事萬生活

娘の人を寝かしつけてる時にストレッチしていたら、

前屈で顔が足に着いた！！（爆）

･･･超自己満足な話ですみませんすみませんorz
でも嬉しかったんだよう。
今後は開脚前屈でも顔が床に着けるようになるまでがんがるのだ。

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ネタがないので、「ボディコンバットNAVI」さんのボディコンバットマニア度チェックリストをやってみることにしました。
パンパーと致しましては、本当はかばばさんのブログで以前紹介されていた「こんなあなたはボディパンパー」をやってみたいんだけど、記事が今は削除されている上、原文が英語なんですよね（爆）
気が向いたら全部訳してやってみようかと思います。気が向いたら（え）

と言う訳で行ってみよーう。

1.　検索エンジンで「ボディコンバット」と検索したことがある。

○：初めてレッスン受けたその日に速攻で調べた。ヲタクは調べ物が好きなのですよ（笑）

2.　ボディコンバットを週に4回以上受けている。

×：平日レッスン受けられないので、土日の２本のみ。

3.　新曲期よりもミックス期が好きだ。

○：だって新曲時期は皆新曲なんだもん･･･。
と言うより、mix期に古いナンバーの通しをやりたいなあ。

4.　最前列もしくは2列目でレッスンを受けないと受けた気がしない。

○：「受けた気がしない」と言うよりあまり後ろだと動きにくいので･･･。

5.　ボディコンバットナビのブログランキングを把握している。

×：すみません、してません。自分のブログランキングすら把握出来てないというのに（苦笑）

6.　小島よしおが「でも「そんなの関係ねぇ!」」をすると、BC27-7「So What!」を思い出す。

×：と言うか、レッスン中にダウンワードパンチやると小島よしおを思い出す。

7.　BTSJシャツ、パンツを4枚以上持っている。

○：夫の人と兼用。基本メンズのウェアしか着ません。

8.　好きなボディコンバットインストラクターのスケジュールを3人以上覚えている。

○：覚えてるけど、受けられる枠が限られているのであまり役に立ってませんorz

9.　レッスン開始前からジンガステップをやってしまう。

×：レッスン前は大人しくストレッチしてます。
開始前からコリオやるのって「自分出来ますアピール」みたいであんまり好きじゃない。単なる練習なら構わないんですけど。

10.　全シリーズでムエタイ曲が何曲あるかが分かる。

○：当然。

11.　「右ダブルジャブ＋左ダブルジャブ＋右フック＋右飛び蹴り」のコリオで何の曲かが分かる。

×：コリオ覚えられない人なんでつ。

12.　ボディコンバットをするために各地に遠征をしたことがある。

×：子持ち主婦には遠征するような時間はないですよー。
加えて近場で受けられるイントラのレッスンで十分満足しているので、あんまり興味湧かないです。

13.　ボディコンバットの有料イベント（ツアー）に参加したことがある。

×：夫の人はツアーに行ったことがあります。

14.　「左ジャブx3＋右サイドキック」と「右ダブルジャブ＋左ジャブ＋右サイドキック」で開始する曲がそれぞれ分かる。

○：先のがBC23-4で、後のがBC26-6かな？（あれ、コリオ覚えられない人なんじゃ）

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以上、○は７つ。
えーと、「立派なボディコンバットマニア」ですかそうですかっ。
･･･微妙にあまり嬉しくないのは何故だろう（爆）

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今日は夫の人に早めに帰ってきて貰って、近場の某施設Tにゴー。
怒SイントラK君の代行レッスンを受けてきました。
本当はパンプの前のコンバットもイントラK君の代行だったんだけど、これは間に合わなかったので不参加。
正直夫の人が帰ってきてくれた時間も、パンプのレッスンに間に合うギリギリの時間だったので、あらかじめ家を出る前に全部ウェア着て、小ものも全部ポケットに突っ込んでその上にジャージ着てスタンバった状態で某施設Tにあわただしく駆け込んだんですけどね（苦笑）

これで本当にイントラK君とは暫くお別れです。長い間どうもお世話になりました（おい）

で、レッスンの内容はこんな感じ。

BP51-1.One Step Away
BP44-2.Don’t You Want Me
BP53-3.Push Up
BP33-4.The Only Way Is Up
BP42-7.Set You Free (Voodoo & Serano Remix)
BP37-8.B-Boys & Flygirls
BP37-9.Steal My Kisses
BP37-10.Proud

･･･個人的には非常に微妙なmix（爆）
まあ色々と思う所があったらしいので仕方ないか。
ぷっしゅぷっしゅやりたかったなー。

イントラK君は代行レッスンだとかーなーりきつめの選曲をしてくるので、今回は結構覚悟してレッスン受けたんですが、色々あってやっぱりきつめ（苦笑）
でも背中は#33-4だったから15kgでやっても良かったなあ･･･。

相変わらずここのお客さんはおとなしめ。
一切声出し無し！
なので私も声出しは少なめにしたんですが、流石にランジの時だけは声出しました。そうでもしないと乗り切れないのよあの曲だけはorz

余談

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今日は夫の人が飲み会ぶっちぎって某施設AでドSイントラK君のパンプとコンバットのレッスンに参加してきました。
以下、その内容。

BC28-1.Listen To Your Heart / Trouble
BC21-2.The Roof Is On Fire
BC20-3.Set You Free
BC31-4.You Give Love A Bad Name
BC22-6.Shake Ya Shimmy
BC31-7.We Rock
BC20-8.Baddest Mutha
BC28-10.Because Of You

おや、誰かさんの大好きなターンジャブがあるぞぉ？（￣ー￣）
夫の人に「イントラK君のレッスンでBC21-2やると、何故か盛り上がらないんだよね･･･」と話すと、夫の人はにやっと笑っていました。嗚呼やっぱり今回もそうでしたか

***

次はパンプ。

BP53-1.Only If I
BP35-2.Hammer To The Heart
BP53-3.Push Up
BP53-4.Hold Your Horses
BP43-5.Ain't It Funny
BP43-6.The Power
BP43-7.Hard To Say Sorry
BP35-8.Wild Thing 'Y2K'
BP35-9.Bye Bye Bye
BP35-10.Endless Love

いーなーBP53-4やりたいなー。（←「Woo!」がやりたいだけかも）

今日も今日とて全体的にきつめなセレクション。
でもイントラK君のmixの強度がきつめなのははっきり言ってデフォルトなので、もう諦めろと言うしか（爆）
またしても懲りずに肩のトラックで休憩減らしてたらしいしな！（爆爆）

超余談

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今日は某施設Aでパンプとコンバットのレッスン。
今日のレッスンは、いつも担当しているドSイントラK君のラストレッスンなのです。
･･･２週間に登る長期休暇に突入する前のラストレッスンて事なんですけどね（爆）

で、最初はパンプから。

BP35-1.Goodbye
BP44-2.Don’t You Want Me
BP44-3.Smooth Criminal
BP61-4.Miracle (Extended Mix)
BP41-5."Hey Baby (uhh, ahh)"
BP41-6.Let Me Entertain You
BP35-7.Higher Than Love
BP35-8.Wild Thing 'Y2K'
BP44-9.Just A Little
BP44-10.Caruso

ほほうWUはグッバイですかそうですか。
で、肝心の中身はと言いますと、
「２週間レッスン出来ない分筋肉痛取れない位きつめに組んだろかｺﾞ━━━━(# ﾟДﾟ)━━━━ﾙｧ!! 」
･･･てなことがテーマなんじゃね？としか思えない位にきつめに組まれたmix（爆）

チェストは14kgでもどうにか持ちこたえることが出来ました。
が、今回背中で15kg付けて無理し過ぎちゃいました･･･反省。orz
（曲と強度は解っていたので、錘を増やすかどうか凄く悩んだんだけど･･･）

ベンチとバックがきつかったので、当然腕の表裏もボロボロで（苦笑）
バイセプスではかーなーり自棄っぱちになりつつ「えんたていにゅうううう！！！」と歌いまくってましたが（おい）

ランジは#35ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
と言う訳で、無謀にも15kgでチャレンジ。やっぱり脚パンパンになりました（爆）
やってる間はルンルン楽しく歌いまくってたんだけど（おい）

肩も#35。確かフロントレイズはプレートでやっていたような記憶があったので、
「今日はフロントレイズでプレートに持ち替えようそうしよう！」
と固く誓っていたのですが、ドSイントラK君がわざわざ故意にコリオいじって休憩時間を減らしやがったので、プレートに持ち替える時間が無くなって結局最後までバーでやる羽目に（泣）
そんなことしてるからサイドレイズのコリオ間違えたりするんじゃｺﾞ━━━━(# ﾟДﾟ)━━━━ﾙｧ!!

そんな感じでヨレヨレになりつつパンプ終了。

***

続いてコンバットのレッスン。

BC9-1.Shout (Japan Remix)
BC9-2.Samba De Janiero
BC9-3.Partyalarm (Und Ab Geht's)
BC21-3.Everyday
BC30-4.Rock Me Amadeus
BC21-6.Take My Breath Away
BC30-7.We Will Rock You (Skitz Radio Mix)
BC26-8.Night Life (Dougal & Gammer Remix)
BC18-9.Not Gonna Get Us
BC26-10.I’ll Stand By You

「当分レッスン出来ない」からってBC18-9とかねじ込んじゃう辺りがドSイントラK君の本領発揮だよな！！（爆）

地味にぽろっとコリオ間違えてたりしてたなあ･･･#30-4の型とか（苦笑）
#26-8のアッパー連打のカウント、あれで合ってたのかなあ

来週はドSイントラS君の代行レッスン。夫の人の仕事が大変なことになっているので、行けると良いなあ。

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またしても血迷ってですねー、こんな物を買ってみた訳ですよ↓

コンバットのブラトップですが何か？（爆）

あ、当然スポブラとして買ったんですよ！
間違ってもこれ単品だけ着るなんて事はしませんよ！しませんから！！（必死）

だってどー考えても布面積狭すぎ。
私の貧乳ですら谷間が見えてしまうと言うこの構造はどうなのよ（爆）
同じ理由でこれのキャミトップなんて買わなくて正解だったな。
幾ら何でもこれじゃ露出多すぎじゃね？
しかも実際届いた商品は、見本の写真と違って右胸の当たりに「Turn it up」のロゴまでばばんと付いてて、派手さが倍増しているんです。恥ずかしいったりゃありゃしないよ。

何でこんだけ文句言いつつブラトップなんか買ったのかというと、
一緒に買ったフードパーカーのアームホールが普通のノースリより広そうだったからなんです。
アームホールがガバガバだと脇が丸見えになって嫌なので、そうなると普通のスポブラよりブラトップの方が脇が隠れて良いかな、と思っただけなんです。本当です。
本当だってば（何故か必死）

･･･世の中ではこれ単品だけ着てレッスン受けてる強者おねいちゃんとかいらっさるんだろうか。(((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

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･･･駄目だ面白すぐるー！

嗚呼スタジオに汗の海が出来る様を見に行きたいナリよ（･∀･）ﾆﾔﾆﾔ

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