魁!!万事萬生活

今日は今年のワークアウト納めと言うことで、2ndホームでパンプとコンバットを受けてきました。

パンプはイントラO君。ジム友さんも来てました。
そろそろジム納めという雰囲気も合ってか、スタジオ内は大盛況。ツールがほぼ消滅するという有様でしたよ。

BP88-1.Tonight
BP88-2.Killer (Crush Remix)
BP88-3.A Little Party Never Killed Nobody (All We Got)
BP88-4.Somebody (Cc.K Remix)
BP88-5.Can't Hold Us
BP88-6.Up In The Air
BP81-7.San Francisco (Remix II)
BP88-8.Raving (G! Remix)
BP88-9.Only You
BP88-10.Give Me Love

「新曲メインですが、ちょいちょいmixします」との事だったんですが、蓋を開けたらランジ以外全部新曲（爆）

***

そしてイントラA君アタック。
何だかパンプでずーんと疲れてしまったので、一番後ろでオプション多めでチャレンジしてみました。

BA83-1.Titanium (Titanium Xtra J Remix)
BA83-2.Live It Up
BA83-3.Diamonds
BA83-4.Layla
BA83-5.#thatPOWER (Supa Nani Remix)
BA83-6.We've Only Just Begun (R3hab & ZROQ Remix)
BA83-7.Tainted Love
BA83-8.You Got The Love (Basslouder Remix)
BA83-9.Poisonous (Ultimate Hardcore Mix)
BA83-10.Pompeii (Kat Krazy Remix)
BA83-11.Tonight
BA83-12.Yes To Love

やっぱりアジリティキツい･･･orz

今年は少しずつジムに行ける時間を確保出来るようになってきたので、ランとか自転車とかも取り入れながら細々と運動していきたいです。

今日はホームの年内最終営業日。
と言うことで、いそいそとホームに移動。
普段来てないお客さん達が押しかけたので、珍しく満員御礼でした。

BP88-1.Tonight
BP88-2.Killer (Crush Remix)
BP88-3.A Little Party Never Killed Nobody (All We Got)
BP88-4.Somebody (Cc.K Remix)
BP88-5.Can't Hold Us
BP88-6.Up In The Air
BP88-7.Play Hard
BP88-8.Raving (G! Remix)
BP88-9.Only You
BP88-10.Give Me Love

そして今日も相変わらず新曲。肩痛い。

***

そしてコンバット。

BC27-1.Shake That (CJ Stone Mix) / Bom Bom Suenan (Cascada Radio Edit)
BC27-2.Out In The Fields
BC27-3.Genie In A Bottle
BC27-4.Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)
BC27-5.Saturday Night’s Alright For Fighting
BC58-6.Action
BC58-7.It’s A Fight
BC58-8.My Forever Love
BC58-9.People Like Us
BC58-10.Till I Collapse

なんすかこのやる気のないmixは

これで一通りコンバットは受けたけど、取り敢えず最近の傾向だった「しつこい位に同じコリオの繰り返し」みたいなのが無くて、やってて飽きないのが良いです。今回の新曲期間は頑張れそうだな。

今日はいそいそと2ndホームに移動。
アタックの新曲発表会を受けてきました。担当は憧れイントラOさんと、イントラA君。

BA83-1.Titanium (Titanium Xtra J Remix)
BA83-2.Live It Up
BA83-3.Diamonds
BA83-4.Layla
BA83-5.#thatPOWER (Supa Nani Remix)
BA83-6.We've Only Just Begun (R3hab & ZROQ Remix)
BA83-7.Tainted Love
BA83-8.You Got The Love (Basslouder Remix)
BA83-9.Poisonous (Ultimate Hardcore Mix)
BA83-10.Pompeii (Kat Krazy Remix)
BA83-11.Tonight
BA83-12.Yes To Love

ウォーミングアップからスクワットが入ると言うことで賛否両論な今回のナンバーですが、個人的には全然有りです。あんまり違和感感じなかったなあ。
只レイラはやっぱりピークの方が良いよう。
アジきつい。ラダーで休ませて貰えないのが非常にきつい。「Tainted Love」はやっぱりパンプの方が良いなあ･･･。

憧れイントラOさんのインストラクションはやっぱり良いなあ、と痛感。キューイングは勿論なんだけど、フォームも綺麗なんだなあとしみじみ思ってしまいましたよ。
でもアジリティのラダーでめっさ煽られて死ぬかと思ったわ！（爆）

***

因みに私がアタックを受けている間、夫の人はホームでイントラK君のステップ新曲を受けてきたのでした。
イントラK君、常連さん達から「プレミアムチケット買ったらハグしてくれんの！？」と詰め寄られていたらしい（苦笑）
男だったら黙って抱いてやれよ（違

今日は朝から家族で築地方面にお出かけ。娘の人が参加するピアノコンクールを見てきたのでした。
お昼ご飯を食べた後、夫の人は近場の某プールへパンプとコンバットを受けに行くことに。
私は夕方からホームでイントラK君のパンプとコンバットを受けてきましたよ。

レッスン開始前にオイラ余計なことを言ったらしく、イントラK君に相当な精神的ダメージを与えてしまいました（爆）
精神攻撃に対する耐性がないと、テラードーパントに勝てませんよ！（違

そして今日のパンプは新曲なのでした。病み上がりで体調が余り良くなかったので、全体的に錘は軽めにしてチャレンジ。

BP88-1.Tonight
BP88-2.Killer (Crush Remix)
BP88-3.A Little Party Never Killed Nobody (All We Got)
BP88-4.Somebody (Cc.K Remix)
BP88-5.Can't Hold Us
BP88-6.Up In The Air
BP88-7.Play Hard
BP88-8.Raving (G! Remix)
BP88-9.Only You
BP88-10.Give Me Love

「シングル×2＋1-1-2」というコンビネーションが多用されている今回のシリーズ。
トライセプスとランジとショルダーがおかしいことになってます。
特にショルダーおかしいです。アップライトとプレスが多すぎます。三角筋破裂しそうになったぞｺﾞ━━━━(# ﾟДﾟ)━━━━ﾙｧ!!

全体的に強度は良いんだけど、曲が今イチなのが残念な感じ･･･(´・ω・`)

***

そしてコンバット。体調が今イチだったので、最後尾でちまっと受けることに（でもそうさせて貰えなかった）。
覚えきれなかったらしく、前半5曲のみ新曲。

BC58-1.Blow Me (One Last Kiss) (Max Kinscheck Remix) / Scream (Tobi feat. LuTraXx Remix)
BC58-2.Strobelight (Original)
BC58-3.Shooting Star (Storm’s HS Remix)
BC58-4.Bass Laser
BC58-5.Cold As Ice (Weaver and Suae Intro Mix)
BC26-6.Fighter
BC26-7.Rhythm & Police (K.O.G G3 Mix)
BC26-8.Night Life (Dougal & Gammer Remix)
BC35-9.I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)
BC35-10.No One

5曲目が非常にアレな感じでしたが、それ以外は悪くないんじゃないかな、と言うのが新曲の正直な感想です。

イントラK君、精神的ダメージが相当酷かったのか、散々やり慣れているはずのpower3でコリオが吹き飛んでしまい、何故か素人客であるオイラがコリオを教える羽目に･･･何故だ。
だってマジで思い出しそうになかったんだもん･･･(´・ω・`)
しかも「レッスン前に衝撃的な話を聞かされて云々」って！俺のせいか！俺のせいなのか！？

独り言という名の愚痴。

今日は午前中が娘の人の小学校の音楽会。
夕方からホームでイントラK君のパンプとコンバットを受けてきました。
先日行ったボン・ジョヴィライブの感動が収まらないワタクシ、イントラK君に「バイセプスか筋コンでボン・ジョヴィやって！」とリクエストしまして、「じゃあバイセプスにしましょう」と言う話になっていたんですよ。

BP58-1.I’ll Be Your Light
BP77-2.It’s My life
BP74-3.We Weren't Born To Follow
BP74-4.Don't Speak
BP77-5.I Like It
BP67-6.We Got It Going On
BP67-7.I Need A Miracle
BP75-8.Ravers In The UK (Hypasonic Remix)
BP58-9.Intuition
BP58-10.You Raise Me Up

結局Bon　Jovi祭り状態（爆）

何故だ。俺のせいなのか？そうなのか？
しかも肝心のリクエスト曲でどっかんどっかんコリオミスをやらかしやがったイントラK君。嫌がらせなのか？そうなのか？ヽ(#`Д´)ﾉ
そして肩でもコリオミスやらかしたイントラK君。あんたどんだけペックデックやりたいねん･･･。

***

そしてコンバット。
一番後でちまっとやろうとしたら、危険人物が目の前に来てしまったので、慌てて前の方に避難。

BC29-1.Thank You (Radio Edit) / Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)
BC34-2.Thnks Fr Th Mmrs
BC29-3.Fly Away
BC31-4.You Give Love A Bad Name
BC29-5.Wasabi
BC31-6.U + Ur Hand (Clean Version)
BC29-7.The Trooper
BC34-8.Believe In Me (DJ Breeze Remix)
BC34-9.We Got It Going On
BC29-10.Broken feat. Amy Lee

またしてもBon　Jovi祭り状態（爆）

こっちは完全に俺のせいじゃないようorz
別に文理解釈で良かったんですが･･･拡大解釈でサービスして頂いたのは本当に有り難いんですがね。ありがとうイントラK君ありがとう。

今週末は日曜日にレッスンを受けられない為、夫の人にお願いしてホームの夜パンプに行かせて貰いました。ありがとう夫の人！

担当はフィジカルに難有りなイントラK君。この状態がデフォルトになりつつあるのは気のせいだろうか（爆）

BP78-1.Saturday
BP78-2.Beautiful Monster (Damn-R Remix)
BP75-3.Shut It Down
BP68-4.What Do You Want From Me
BP68-5.Hook Me Up
BP68-6.Start It
BP78-7.Firework (Klub Smasherz Remix)
BP75-8.Ravers In The UK (Hypasonic Remix)
BP62-9.My Love feat. T.I.
BP62-10.Lips Of An Angel

一番後ろに陣取ったのですが、スタジオ内が結構空いていたので、のびのびやることが出来ました。バイセプスの時はギリギリ壁際に立ってやってみたりして。
テクニッククラスも今日のは凄く参考になった！肩胛骨を意識して動かすのは凄く難しいのね。

独り言。

***

最近己の肉体改造に着手してみました。
結果がどの位先に出るかは解らないけど、やらないよりはやった方が身体に良いことなので、地道に続けてみようと思っております。

今日は朝から池袋までお出かけ。
娘の人のピアノ発表会に行ってきました。

***

帰宅後、ホームへ夫の人と一緒に移動。イントラK君のステップを受けてきました。
「最近ステップ付いてますね！」と言われるんですが、違うんだスケジュール的にパンプを受けられないからステップ受けてるんだ･･･。←若干問題発言
（先週は意図的にステップ受けたんだけど）

BS69-1.Are You Ready
BS69-2.Sumthin’ Serious (Jason Nevins Club Mix)
BS69-3.Everyone’s A Winner
BS69-4.Beware Of The Dog
BS69-5.Fergalicious
BS69-6.Jump
BS69-7.Too Legit To Quit
BS69-8.Hit Me Up
BS69-9.Candyman
BS69-10.Keep Your Hands Off My Girl
BS69-11.Upside Down
BS69-12.Take Your Time

今日はBS69。腹筋辛い。
パーティステップがぐるんぐるん回る奴なので、翻弄されているお客さんが多かったようでした。僕は一応何とかこなせたけど･･･。
ステップは頭使うなあ。

イントラK君は疲労がピークなのか、言葉が出なくなってきてますよ！しっかり休んでおくれ。