魁!!万事萬生活

今日は我が家で飲み会でした。
その前に運動を、と言うことでホームに移動。イントラYちゃんのジャムを受けてきました。
BJ61だったんだけど、マジ泣きそうだた･･･｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

今日は娘の人がピティナピアノステップに参加する為、朝からお出かけ。
講評を受け取るのに時間がかかった為、ホームのパンプに間に合わずorz
2ndホームも代行だったので、結局ホームのイントラM君ステップに参加することに。

BS89-1.Set It Off
BS89-2.Bulletproof
BS89-3.On My Own
BS-4.
BS79-5.Blood On The Dance Floor
BS78-6.She Is Beautiful
BS-7.
BS-8.
BS-9.
BS80-10.Call Me
BS-11.
BS-12.

あ、穴だらけですみません･･･orz

4曲目はなんか変わった動きあったっけ？って言うくらいフツーな奴。パワーニー4連発をいっぱいやった後シングルニー連続。とか。
7曲目は1×1×2のバックタップの奴。ランニングマンっぽい動きになる奴。昔やったことあったんだけどなあ･･･。
8曲目はチャチャチャ＋1ベーシック＋ピボットターン＋1ベーシックの奴。ハンドバッグ持って手を振りながらベーシックやるみたいなのもあったっけ。
9曲目はストラドルばっか。ストラドルでフリーズするみたいな動きがあるやつ。
11曲目はニーアップの後エアプレーン。フロアではパルスクランチがいっぱいあった奴。

あかんステップの適性なさすぎ･･･orz

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パンプで錘を増やした常連さんから「腰が痛い」と言われたので、スクワットのフォームのアドバイスをする羽目に。素人なのにすみません･･･orz