魁!!万事萬生活

今日は某健保施設でドSイントラK君のコンバットとステップ。
今日は早めに着いたので、レッスン前にゆっくりお風呂に入る事が出来ました･･･と言っても体質的に逆上せやすいので、あまり長風呂出来ないんですけど。

で、コンバットとステップ。
コンバットは基本的に新曲が多めでした。
駄目だ、やっぱりCombat1はやりづらいよ･･･orz
ステップは初心者が多い為か、先週と同じ曲が多め。尤も、ステップに関しては私も初心者ですが･･･（「は？」とか「え？」とか言う声が聞こえそうだけどキニシナーイ）

で、レッスン終了後に事件勃発。

駐輪場でドSイントラK君のCS3200（多分）を見送りつつこっちも愛車に乗ろうとしたら、リアタイヤがパンクしてやんの（号泣）
普段全然気にしないで乗ってるから（リム打ちしないようには気を付けてますが）、当然ポンプなんか持ってきてない！替えチューブなんてあるわけない！！
行き当たりばったりでみつけた自転車屋（と言うよりバイク屋）に駆け込んで修理して貰ったら、「パンクしてませんよ」

･･･あああもしかしてスローパンクですか･･･orz

取り敢えず空気入れて貰って、何とか家まで乗って帰ることは出来たんですが、折しも今日は日曜日。明日からの通勤に使いたいんだけど！！
今日出かける前に空気入れで1回空気入れておいたんで、実はその時バルブの締め具合が甘かった、とか言うオチになってくれないだろうか（←超希望的観測）
明日の朝空気が抜けてたらスローパンク確定だな･･･orz

取り敢えず娘の人を連れてCROSS3を買った自転車屋に行き、チューブを買っておくことにしました。
やっぱりチューブ交換の練習しなきゃ駄目かなあ。ドSイントラS君教えてくれないかなあ（無理です）

私がチューブを買っている間、娘の人は近い将来自分に買って貰うであろう自転車を物色するのに一生懸命（笑）
でもアンパンマンのは買わないからね！五月蠅いから！！（爆）
（それ以外でもMEZO PIANOとかプリキュアとか、高い自転車にしか目がいかない娘の人。やーめーてー。）

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今日は某施設Aで新曲発表会。

イントラはキティちゃんとピカチュウと目玉のオヤジの三人組。
一応テーマは「仮装」だったんですが、蓋を開けてみたら結構気合いが入っているお客さんだらけでマジ驚いた。やややばい、あたい手ぶらで来ちゃったよ（汗）

BP72-01.If(Freemasons 2009 Re-Dub) - Freemasons Feat.Hazel Fernandes
BP72-02.I Do Not Hook Up - Kelly Clarkson
BP72-03.Always Be Here - Dane Rumble
BP72-04.Perfect Day - Cascada
BP72-05.Sugar - Flo Rida Feat.Wayne
BP72-06.Know Your Enemy - Ricochet TV
BP72-07.Gone - Lasgo
BP72-08.Beat It - Xeroxx
BP72-09.Love Sex Magic - Ciara Feat.Justin Timberlake
BP72-10.Careless Whisper - Badlands

一応忘れないうちにファープレを。

今回のウォーミングアップ、ローイングが少ないかも。その代わりデッドリフトが多いかもしれない。曲は凄く良いです。

スクワットはケリー・クラークソン。ボトムハーフが多くて正に「Oh No!」てな感じですが、4連発ばかりだから実は意外ときつくないかも。曲が良いので楽しく歌ってる間に終わっちゃった、てな感じ。

ベンチプレスは2-2ボトムハーフが出てきます。最後のあたりで追い込まれるけど、強度は普通。でも曲は(ry

背中はドSイントラK君の大好きなCascada（苦笑）
ローイング、リフト、クリーン＆プレス＋デッドローのコンビネーション、トリプルロー×4と、至ってノーマルなコリオ。曲が良いので、いえいえ歌ってる間に終わっちゃった（おい）

トライセプスはドSイントラS君のテーマソングPart2（爆）
エクステンション→ボトムハーフのプレス→プルオーバーのコンビネーションが基本コリオ。ラストがディップスだけど、時間が短いから強度はそんなに高くないかも。これも曲が可愛いです。

バイセプスはGreen Dayのヒット曲のカバー。ボトムハーフ多め。途中でバイセプスローが入るけど、全部トリプルだから強度は高くないです。おえおえー♪

トライセプスは久々のLasgo。スクワット→ランジ→スクワット→ランジ。スクワットが入るからか、強度はそんなに高くないです。これも曲が良いのよ。

肩はマイケル・ジャクソンのアレのカバー。
プッシュアップスタート→リアレイズ→サイドレイズ→アップライトロー→ショルダープレスと、至って普通のコリオ。
･･･なんですが、随所に「稼働域の3/4の所までしか動かさない」指示が出てくるので、忠実に守っていると結構効きます。

腹筋はプラットホームを使ったリバースクランチをどっさりやった後、ウォーキングホバー。そういえば普通のクランチあったっけ？

クールダウンはジョージ・マイケルの大ヒット曲のカバー。♪抱き寄せてDance Again（←そっちかよ！）

感想としては、全体的に曲は良く強度も普通で、通しでやっても問題ないんじゃないの、てな感じ。ベンプレだけは差し替えて欲しいキモチ（え）

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続いてコンバット。
イベントだから来ました、みたいな他施設のお客さんがどっちゃりいたおかげでスタジオ激混み。

イントラは婦警さんとチアリーダーとバニーガールの三人組（滝汗）

BC42-01a.Numb (RainDropz! Mix) - Jan Wayne vs RainDropz!
BC42-01b.I Do Not Hook Up - Kelly Clarkson
BC42-02.I Was Made For Loving You - Scooter
BC42-03.Poison (Al Storm Remix) - Groove Coverage
BC42-04.Use Me - Hiroshi Free
BC42-05.The Anthem - Good Charlotte
BC42-06.Warrior’s Dance - The Prodigy
BC42-07.Excalibur 2000 (2000 Radio Mix) - F.C.B.
BC42-08.Miracle (SAD Remix) - Cascada
BC42-09.Fire Burning - Sean Kingston
BC42-10.Second Chance - Shinedown

「ミドルブロック＋空手パンチ」というコリオが多用されているナンバーです。

2曲目はKissの名曲をScooterがカバーした奴。
手刀の構え＋空手パンチ×2＋裏拳＋回し蹴りというコンビネーション。

3曲目は兎に角パンチ打ちまくり。しかも長い。
アッパー×8＋フック×4＋ジャブクロス×8＋フック×4がコンボの最終型。

4曲目は、スイープ（足払いみたいな動き）が出てきます。
ニー×4＋ジャンプキックてなコリオが出てくるんですが、準備動作をとれないのでジャンプキックが飛びづらい！（私だけ？）

5曲目は超・超・短いです。3分ありません（爆）

6曲目は、ジンガでぐるぐる回っちゃいます。
エスキーヴァ＋ランジ＋フロントキック＋ランジ＋スクワット、と言うコンビネーションが出てきます。でもジンガが兎に角長いので、あんまり強度は高くないと思う。

7曲目。
イントラK君と一緒に思わず違う型やりそうになっちゃった（爆）
兎に角ニー連打＋ちょこっとエルボー＋ちょこっとダウンワードパンチ。
今回のコンバットって、一番の売りはムエタイなんだよね？それにしちゃーあんまりだわこれ。盛り上がるんかいなこんなコリオで。
自棄起こしてダウンワードの時にジム友オヤジを２人がかりでフルボッコにしてみたりして（苦笑）

8曲目はまたしてもイントラK君の大好きなCascada（爆）
ラストはBC40-8を彷彿とさせるようなジャブクロス連打。マジで肩が疲れましたorz

9曲目は、ツイストクランチ×3の後、パンチを8発打ってからCクランチ、と言うCクランチが大の苦手な私には涙目もののコリオとなってます。最後にちょこっとプッシュアップ。

全体的な感想としては、色々新機軸を打ち出しているような感じなんだけど、何だかなあみたいな感じ。

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今回コンバットでは珍しくTシャツなんか着てやったんですけど、もうやらない（爆）
だってもんのっそい動きづらいんだもん･･･orz

兎に角皆さん楽しそうで良かったなあ。自分も楽しかったけど。

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最近ジテ通時にスポーツサイクルを見かけることが増えました。
が、ルイガノの超可愛いロードで歩道をゆっくり走っているお姉ちゃん（しかも格好はオサレな普段着スタイル）とか見ると、

（･･･何でロードなんか買っちゃったの？）

と思ってしまう私はいけないんだろうか（爆）
ロードで歩道ばっか走るなんて私には絶対無理だ。一発でパンクしそうだもん（それは私が無茶乗りをするからだとか言うツッコミは無しの方向で）

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･･･閑話休題。

ウォルドルフ人形作りも、漸く洋服作りに取りかかれる段階まで来ました！

･･･と言いたい所なんですが、不格好な胴長スタイルと、胸からお腹にかけてぼこぼこしているのが、どうしてもどうしても気になる。
そもそも、アトリエノートの解説を斜め読みしていきなりマフと胴体を繋げてしまった私がいけないんですけどね（爆）

こんなもやっとした気分で娘の人に引き渡しても、正直嬉しくないよなと思い、悩んだ末マフと胴体の接続作業をやり直すことにしました。
首周り～アームホールの始末って一番苦手で一番やりたくない所なんだけど、自分で納得がいかない以上、漢らしくすぱっとやり直すのが男塾魂と言うものでしょう（意味不明

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最近ジテ通時に、ちょっと追い込み気味に走るようにしている管理人ですこんばんわ。
脚の筋力向上を図るのだ！（どうなりたいんですかおまいさんは）

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そんなわけで（どんなわけだ）、人形作り。
今日も植毛作業です。

後頭部の返し縫いを全部解いて、髪の毛を配分し直して再びちくちく。
後、前髪の生え際部分にループ刺しで少し増毛。

ほっぺたにチークを入れて、取り敢えず本体は完成～。

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いきなりですが私信。

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先週の土曜日は娘の人が通う保育園の文化祭でした。
今年はお芝居に初挑戦。演目は「おおきなかぶ」。
（因みにうちの保育園では、毎年やる演目が決まってます）

当日の朝は、先日縫ったフランネルプリントのジャンスカを着せてみました。インナーはユニクロのフリース。

横から見ると、結構広がってます。丈は詰めなくても良かったかもなあ･･･（前屈みになると、お尻丸見え）。
フォーマルやセミフォーマルの余所行き着はどうしてもモノトーンとか赤＋黒みたいな組み合わせのものが多くなってしまうので、
黒っぽい洋服を着てる子が多い中で、全身真っ白の娘の人は非常に非常に目立ってました。頑張って作って良かったー。

肝心の劇なんですが、うちの娘の人が仰せつかった役は「ネズミ」さん。一番最後に出てきて引っ張るのを手伝う、アレです。

（真ん中が娘の人）

･･･感想としましては、

娘の人が一番うまかった（爆）

イヤこれは親バカでも何でもなくて、マジで一番はっきりと大きな声でセリフを言えていたのは娘の人だけだったんです。
もとい他の子達のセリフが小さすぎたと言うべきか･･･。
正直親といたしましても、
「そ、そんなでかい声で張り切って言わなくても･･･」
と言いたくなる位の台詞回し（余計なことに、娘の人の声はよく通る）に、客席からも笑い声が漏れる有様で（爆）
これが歌になると途端に声が小さくなるから不思議だ（苦笑）

保育園の先生達だけでなく他の親御さん達からも高評価を頂いたのは果たして良いのか悪いのか。来年がある意味心配です･･･。

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最近妙にカウンターが回っているなあと思っていたんですが、
どうやら「ネックウォーマーの作り方」でうちのブログを見に来て下さってる方が多いようなのです。ありがたいことです。
ただあんな説明で、果たして解って貰えるんだろうか･･･。
解りにくかったら、コメントでも書き込んで頂けるとありがたいです。

いい加減寒くなってきたので、フリースでイヤーウォーマー作りたいなあ。ナイキやアディダスみたいなやつ。

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さてさて、ウォルドルフ人形作りも大分佳境に入って参りました。
と言う訳で、今日はいよいよ髪の毛の植毛作業です。これが終われば一応本体は完成。

髪の毛の付け方については色々な方法があるらしいんですが、取り敢えず「前髪分の髪の毛を縦に置いて付けてから、残りの髪の毛を横に渡して付ける」方法を採用することにしました。

人形の表情をかーなーり左右する部分なので、やっぱり難しかったです･･･orz
「多分一日じゃ終わらないだろうなあ」と思っていたら、やっぱり終わりませんでした（爆）

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母さんが夜なべして人形作りなんでございます。

今日の作業は、首周り・肩・アームホールに綿ジャージーを縫いつけるところ。
実は赤ちゃんサーラを作った時にも苦戦したところで、正直首周りの始末は本当に褒められたもんじゃないんです。

･･･そして歴史は繰り返すのですよ（爆）

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