魁!!万事萬生活

今日は土曜日としては久しぶりにホームに移動。
イントラYちゃんのジャムと、イントラSさんのパンプとコンバットを受けてきました。Sさんのコンバット、１ヶ月ぶりだ･･･。

最初はYちゃんジャム。BJ56とのことでしたが、おいらBJ56は1階やったことがあるはずなのに全然覚えてませんじょ？（爆）
キックボールチェンジとか訳解らぬ。身体よりも脳みその方が疲弊しておりましたよ（爆）

続いて脳みそヨレヨレ状態のままパンプ。

BP56-1.I Believe (Give A Little Bit…)
BP56-2.Voodoo Child (12” Mix)
BP56-3.She Drives Me Crazy
BP56-4.Why (Club Mix)
BP47-5.Tu Es Foutu
BP56-BT.Spirit In The Sky
BP47-7.Castles In The Sky
BP47-8.Freestyler
BP81-9.Mr Saxobeat
BP81-10.Best Thing I Never Had

まぶうじゃのコリオがちょっと直ってたなあ（苦笑）
チェストはまだまだいっぱいいっぱい。チャレンジウェイトにはまだ戻せそうにないなあ･･･(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

***

そして久しぶりにコンバット。
普段来てないような人たちがたくさんいて、スタジオ内の雰囲気はちょっと変わった感じでした。

BC57-1.Troublemaker (The Club Waiver Club Mix) / Dead Or Alive (Live Mix)
BC10-3.Get Ready For This
BC57-3.I’m Alive (Hardcore Mix)
BC57-4.The Phoenix
BC12-4.There You'll Be
BC57-6.This Is Love (Basslouder Remix Edit)
BC29-7.We Rock
BC41-8.What Do You Want From Me (Squad E Remix)
BC41-9.Right Round
BC52-10.The Fighter

俺、BC57って多分2回くらいしかやったこと無いんですが（爆）
ジム友Hさんに「やばい！全然わかんない！」とぼそぼそ愚痴ったりして。
超久しぶりのBC10-3に涙ちょちょぎれそうでしたよ。フィニッシュが私だけコリオ違ってたけどな！（爆）
久しぶりにやったけど、やっぱりコンバット楽しいね。

連休最終日の今日、昼間は六義園へつつじを見に行ったりしてお出かけ。
夕方から、ホームへイントラSさんのパンプを受けに行ってきました。

BP56-1.I Believe (Give A Little Bit…)
BP56-2.Voodoo Child (12” Mix)
BP56-3.She Drives Me Crazy
BP56-4.Why (Club Mix)
BP81-5.Domino
BP56-BT.Spirit In The Sky
BP81-7.San Francisco (Remix II)
BP81-8.Blood Is Pumping
BP81-9.Mr Saxobeat
BP81-10.Best Thing I Never Had

す、すぴりっといんざすかい･･･（吐血

レッスン受けながら「あー、今日はB56がメインかな？」などと考えていたんですが、BP56のバイセプスが全く持って思い出せなくてですね。

ああ、これでしたわ。しかもボートラ(爆)

まぶうじゃのコリオが若干おかしかったので、正規コリオでぶっちぎった嫌な客は、僕と夫の人ですが何か？（やめれ

どうせBP56なら、ランジもやりたかったなあ。今度わんだっほらいふやって貰えるようにお願いしてみようそうしよう。

今日はホームでイントラSさんパンプ。
本当にここ1か月くらいパンプ（とジャム）しかやってない･･･orz

BP81-1.You Make Me Feel...
BP40-2.Now We Are Free
BP54-3.Summer Rain
BP81-4.Ravers Fantasy (Manox Remix)
BP81-5.Domino
BP81-BT.Dynamite (Remix IX)
BP81-7.San Francisco (Remix II)
BP81-8.Blood Is Pumping
BP81-9.Mr Saxobeat
BP81-10.Best Thing I Never Had

基本はBP81。

なのに悉くShinedownを外すとは何事だ！（激怒）ヽ(#`Д´)ﾉ

錘に関しては、ほぼ復活しました。
チェストがチャレンジウェイト以前の錘まで復活できたので、後はチャレンジウェイトに戻せるよう頑張るのみなのです。

今日は祝日だった訳なんですが、夫の人は休日出勤。娘の人は一日中外に遊びに行ってしまいました。
で、私は夕方からホームに移動して、イントラSさんのパンプを受けてきましたよ。今日は休日出勤を切り上げてきた夫の人も参戦。

BP77-1.Commander
BP40-2.Now We Are Free
BP54-3.Summer Rain
BP77-4.Hold Me Tonight(Manox Remix)
BP57-5.Take Your Mama (Mig Vs. Rizzo Remix)
BP77-6.Diamond Eyes(Boom-Lay Boom-Lay Boom)
BP77-7.Only Girl In The World(E-Nergy Remix)
BP77-8.Ti Sento
BP56-9.Do You Really Want To Hurt Me
BP56-10.Angels

スクワットはイントラY氏のレッスンで良くやったナンバー。懐かしすぎて涙ちょちょぎれそうだったわ。

錘は様子を見ながら、少しずつ戻していくことにしました。
取り敢えずチェストとバック以外は、通常の錘に戻すことが出来てきました。チェストも少しだけ増やしてみました。少しだけね（びくびく）

夫の人は、イントラSさんのレッスンを初めて受けたんですが、あの歌声の破壊力の半端なさに悶絶しておりましたよ（爆）

今日は娘の人がスイミングの後、たらこパスタを掻き込んでから遊びに行ってしまったので、心おきなくホームに移動。まだ打撲が完全に癒えてない中、見切り発車気味にイントラSさんのパンプを受けてきたのでした。
「･･･パンプ･･･だと･･･？(# ﾟДﾟ)」とか言いそうな人も予想通り来てなかったですしおすし
それでも一応故障者なので、最後尾にポジってオプション満載でトライ。

BP77-1.Commander
BP77-2.It’s My life
BP77-3.DJ Got Us Fallin’ In Love
BP77-4.Hold Me Tonight(Manox Remix)
BP77-5.I Like It
BP77-6.Diamond Eyes(Boom-Lay Boom-Lay Boom)
BP77-7.Only Girl In The World(E-Nergy Remix)
BP77-8.Ti Sento
BP56-9.Do You Really Want To Hurt Me
BP56-10.Angels

基本的にBP77。個人的に好きなナンバーなので満足。
3・4曲目は思いっきり軽い錘にして、ホバーは全部膝付きで。
「大胸筋って色んな動きに関わっているんだなあ」と痛感しつつのレッスンでした（おい
レッスン後イントラSさんからも、「（4曲目が）プレス多かったから、大丈夫でした？」と言われてしまいまして･･･すみません･･･(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

腹筋とクールダウンがあまりに懐かしい曲で、おいら涙がちょちょぎれそうでした。どっちも大好きなんだよー！
パンプを始めた頃の初々しい気持ちを久々に思い出すことが出来ましたよ。(´∀｀*)ｳﾌﾌ

今日は娘の人が午後から友達と遊びに行ってしまったので、オウチゴトしたり試験勉強したりして、夕方ホームに移動。
夫の人激ジョブにつき、イントラSさんのパンプとコンバットはお休み。ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!
というわけで、イントラYちゃんのジャムだけ受けてきました。

･･･多分BJ66とBJ64のmixだと思われ。思われ。
バレルロールって何か聞いたことあるなあ、みたいな。みたいな。
若干地蔵になりつつ、冷や汗かきながらレッスン受けてきました。それでも昔よりは楽しめるようになってきたかな？オロオロ。

昨日はジム友さん達と飲み会。
で、今日はダラダラと10時ごろまでグータラ寝ており、お昼から始動。一応故障者という事もありまして、ホームのイントラM君ステップに参加することにしました。
娘の人からも「パンプはダメ！」と却下されましたよ、(;´д｀)ﾄﾎﾎ…。

そして着いたら何だか見慣れた顔の人がトレーニングしてましたよ。貴方昨日も某所でパンプとコンバットやってたんじゃなかったっけ？(爆)

BS-1.
BS-2.
BS95-3.The Only Hero / Scream
BS-4.
BS-5.
BS76-6.Venus Or Mars
BS66-7.Ain’t No Other Man
BS95-AC.Waiting All Night / She Wolf (Falling To Pieces) / Sending My Love
BS91-10.Tribal Dance 2.4
BS95-11.Only You
BS95-12.Change Your Life

すみまそん、抜け穴だらけです･･･俺本当にステップに対して愛がないんだわ。
しかも今日は月一恒例のアスレチックデーでして、しかもコリオがバーピーてんこ盛り。現在上半身が使い物にならない私としましては非常に困ってしまったわけで、居合わせた某イントラ君に相談したところ、めっさ怖い顔で

「全部スクワットでやってください！バーピーなんて以ての外です！ヽ(#`Д´)ﾉ」

･･･と怒られたので、おとなしくオプションフル稼働でやりましたよ。たまには俺だってイントラのいう事をちゃんと聞くのよ（ぇ

嗚呼、来週こそはパンプやりたい･･･（ぇぇぇ

***

全然ステップの曲が解らなくて、曲リスト睨みながらiTunesで片っ端からステップの曲を聴いていたんですが、
「これイントラK君でやったなあ」
と思う曲がたくさんありました。
なんだかんだ言って、あの人のステップって結構受けてたんだなあと思うと、ちょっと懐かしくなりました。

全然ステッパーになれなくてｺﾞﾒﾝﾈｺﾞﾒﾝﾈ(人；´Д｀)