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筋トレとひろいもの

  • 2011/01/26 23:43
  • カテゴリー:lesmills

今日も仕事帰りにジムで筋トレ。

本当に久しぶりにスミスマシンでベンチプレスをやってみました。
どうもチェストのマシンだと右三角筋が悲鳴を上げるので・・・。
パンプの時とプレートの重さが変わらないと言うヘタレっぷりです。どんだけ速筋弱いんだ自分(笑)
良いの、バーの重さが5kgも違うんだから!(←言い訳)
後は、せっせとCクランチ。死ぬかと思ったorz

***

えー、ちょっと気が早いのですが拾いものを見つけましたんで。



続きは自己責任で宜しくです


参考にしたサイトはこちら。

BP77-01.Commander - Spacegliderz
BP77-02.It’s My life - Swade
BP77-03.DJ Got Us Fallin’ In Love - Usher feat. Pitbull
BP77-04.Hold Me Tonight(Manox Remix) - Manian
BP77-05.I Like It - Tokyo Haze
BP77-06.Diamond Eyes(Boom-Lay Boom-Lay Boom) - Shinedown
BP77-07.Only Girl In The World(E-Nergy Remix) - Nick Skitz vs DJ Lotus
BP77-08.Ti Sento - Scooter
BP77-09.We No Speak Americano - Yolanda Be Cool vrs DCUP
BP77-10.One Last Chance - Daughtry

Bon Joviキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!!!

しかもよりによってBP36-6の再来ですよ。使い回し

何かNick SkitzとかScooterとか、これコンバットですか?みたいなアーティストが並んでおりますが(笑)

何と言ってもランジがリアーナですよ!
この曲はいつパンプで使われるかと楽しみにしていた曲なので、早くもお目にかかれて嬉しい!歌詞の内容はもの凄いんだけどね

後はケリー・ローランドとかアッシャーとかエンリケ・イグレシアスとか、全体的に曲は良いです!
早くも新曲時期が楽しみなのです。うきうき。

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