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漸く再開:BP60&BC60

  • 2011/05/07 21:53
  • カテゴリー:lesmills

今日は美容院でがっつり縮毛矯正かけて貰いました。
その間ずーっと参考書読んでまして、やっと法令部分は大部分目を通し終わったぞ!でもまだ一番の難関の商法が残っておる・・・orz(←参考書読んでも読んでも全然頭に入ってこなくて、去年の本番でも全然出来なかった科目。だって全然面白くないんだもん←そー言う問題じゃない)
早く読み終わらせて問題集やり始めないと・・・アウトプットしないとインプット出来ないアルヨー。

***

夜はホームでドSイントラK君のパンプとコンバット。
漸くホームでのこの枠が復活したので、どんだけ混むんだろうと戦々恐々としていたんですが、GWの関係か天気の関係か、何故かパンプもコンバットも定員割れ。良いぞこの調子だ!(←でも多分無理)

レッスン開始前、ついうっかりスミスマシンでベンチプレスなんかしちゃったもんだから、左肩が痛い痛い。
一応パンプは全部通常ウェイトでこなせましたけど・・・。
いつものことだけどね。

曲リストは一応隠したんだよん。

コンバットは、何故か運良く最前列の隅っこをゲット。
(だ、だってどーゆー訳か空いてたんだもん!)
ジム友オヤジをいじりすぎて少々はしゃぎすぎました。反省反省。


 

曲リストはこちら。最初はパンプ。

BP71-1.Magnetized (Original Mix)
BP71-2."Summer Of 69 (Picco, Jens O & Maddin Original Mix)"
BP71-3.Right Round
BP70-4.True Believer
BP70-5.Keeps Gettin’ Better
BP70-6.Gotta Be Somebody
BP70-7.Raindrops (Encore Une Fois Part II) (Kindervater Remix)
BP55-8.I Get Up (Radio Edit)
BP55-9.Karma (Radio Edit)
BP55-10.Liberatio

BP70とBP71がメインのmix。
お約束のごとくプッシュアップ3連発ですねそうですね。
そして何故かドSイントラK君のフェイバリットソングがぶち込まれてるし!(サイドレイズから立ち上がるタイミングが遅れてたけどキニシナーイ/苦笑)

ものそい独り言。

・・・あんのやろー本当にやりやがった!一部分だけだけど!(激怒)
これでアームカールまでアレだったらマジでどうしてくれようかと(爆)

続いてこんばっちょ。

BC36-1.Walking In Memphis / James Bond Theme
BC36-2.Born To Be Wild
BC30-3.Shooting Star
BC30-4.Rock Me Amadeus
BC35-5.You Can’t Stop The Beat (“Hairspray”)
BC38-6.No Good (Start The Dance)
BC36-7.Party Non Stop
BC27-7.So What(M Edit)
BC38-8.What Hurts The Most (Al Storm Remix)
BC35-9.I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)
BC35-10.No One

新しめですな。
BC27-7はいつもエルボーの向きで悩む。
そして誰かさんのフェイバリットソングがここにも(爆)

6曲目のエスキーヴァで左膝に激痛発生(号泣)
体重がかかると兎に角痛い。瞬発系の動きは何とか耐えられそうなんだけど・・・明日までに直りますように。

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