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母の日:BC45&BS45

  • 2011/05/08 15:07
  • カテゴリー:lesmills

今日は所謂「母の日」という奴ですよ。

ファイル 1198-1.jpg
ファイル 1198-2.jpg

ジムから帰ってきたら、夫の人と娘の人からカーネーションなんか貰っちゃいました。
こんな事初めてだったのですが、やっぱり嬉しいもんですね。照れ照れ。ありがとうありがとう。

***

で、今日は某施設でドSイントラK君のコンバットとステップ。
只、昨日のコンバットでやらかしてしまったのが治ってなかったらしく、右フロントキックを打った途端に左膝に激痛が(泣)
左足が軸足の時に、膝を一寸曲げた状態で全体重が軸足にかかるような動きになると、非常に痛むのですorz
なので、今日は全部抑え気味。ステップも一番低くしてやりました。当然ソフトオプション使いまくりです。ドSイントラから幾ら煽られても、ま、負けないんだからねっ(何が
例によって。

曲リストと細かい感想は隠し場所にて。

帰り際にドSイントラK君に「クロスバイクカスタマイズのすゝめ」を散々吹聴してきたオイラ(爆)
つーかチェーンに注油位して下さい!これはカスタマイズじゃなくてメンテナンスだから!!(爆爆)
タイヤを28Cに履き替えるだけで大分軽くなると思うんだけどなあ・・・。ついでに泥よけとサドルも軽いのに付け替えてしまえ!(てゆーか寧ろ私がやんなきゃいけないことなんだけど)
そもそも私のグフより上位モデルの癖に、ノーマル状態&未整備状態で乗っているというのが、非常に勿体ないと言うかけしからんと言うか何というか(←他人様のものだと思って言いたい放題ですすみません)

***

晩ご飯は娘の人のリクエストで、カレー丼とゴーヤチャンプル(なんだそれ)

ファイル 1198-3.jpg
(撮影:娘の人)

カレーじゃなくて、蕎麦屋仕様のカレー丼。
夫の人にも好評で、しまいにゃ「普通にカレー作る時は、全部これでいいかもね」等と言い出す始末。
確かにカレールー使って作るより遙かにローカロリーだからね。そうしようかな。


 

今日の曲リストはこちら。

BC22-1.If I Were You
BC22-2.Kickstart My Heart
BC22-3.Injected With A Poison
BC21-4.Rising Up
BC21-6.Take My Breath Away
BC29-7.The Trooper
BC21-8.Prince Of Darkness
BC29-10.Broken feat. Amy Lee

昨日のホームとうってかわってオールドナンバーだらけ(爆)
うおおおお、ロッキーのcombat2なんて超久しぶりだ!でもコリオ全然忘れてない自分にびっくり(笑)
しかし20番台前半って本当にほっとするわー。やり慣れた曲ばっかだもんなあ。BC21-6は某氏のさよならイベントに使われた曲でもある、思い出深い曲なのです。「好きな曲」じゃなくて「思い出の曲」。

独り言

Y氏、元気かなあ。
もうお子ちゃまも1歳5ヶ月位かな?
パンプでもコンバットでも、超初心者の頃に彼のレッスンで正しいフォームとカウントを叩き込まれたのは本当に財産になってると思うのです。
今のうちのホーム界隈じゃまともにテックやるイントラがいないもんなー。

BS81-01.3
BS81-02.Ego
BS81-03.Like It Like That
BS81-04.She’s A Genius
BS81-05.Under Pressure
BS81-07.Dance With Me
BS81-08.Sneakernight
BS81-10.On A Mission
(クールダウンは簡単ストレッチ)

ステップはBS81。これは嫌いじゃないす。
新曲発表会で2回位受けただけだけど、結構動きは覚えてました。
ただ膝の具合が良くなかったので、かなり抑え気味にやったけど・・・早く良くなれー。

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