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久々大炎上:BP60&BC60

  • 2011/06/11 23:33
  • カテゴリー:lesmills

今日はホームでドSイントラK君のパンプとコンバット。
来週が新曲発表会と言うことで、今日のパンプは1つ前のBP77。

BP77-1.Commander
BP77-2.It’s My life
BP77-3.DJ Got Us Fallin’ In Love
BP77-4.Hold Me Tonight(Manox Remix)
BP77-5.I Like It
BP77-6.Diamond Eyes (Boom-Lay Boom-Lay Boom)
BP77-7.Only Girl In The World(E-Nergy Remix)
BP77-8.Ti Sento
BP77-9.We No Speak Americano
BP77-10.One Last Chance

・・・。

・・・イントラK君、近年稀に見る大炎上(爆)

3曲目では3-1をすっ飛ばしてシングル地獄に突入し、
4曲目ではパワープレスとトリプルローのタイミングを間違えて強度を大幅に上げてしまい、
6曲目ではシングル+ボトムのコンビネーションが大混乱を起こし、

(こここの展開は拙い!これは喝を入れねばならぬ!)

と思ったワタクシ。
ランジが始まる前に5kgプレートを2枚程、無言でイントラK君の前に運んで差し上げましたが何か?(爆)
だってBP77のランジって、バーパートはスクワットだけだもんね。MAXウェイトでも楽勝だよね?答えは聞いてない!(ええっ

・・・そしたらランジで本日一番の大炎上(爆)
久々に凹むイントラK君を見た気がする。

***

そしてその余波は確実にコンバットにも影響を与えておりまして、
どうやらイントラK君当初予定のmixに大幅な変更を加えたらしい(苦笑)
私的には非常に有りがたい方向の選曲だったので、めっさ張り切っちゃいましたけどね。
お陰で最大心拍数171を言うすんばらしい値を叩き出せたし(笑)←コンバットだと170越える事って余りないんです
と言うことで。

曲リストと細かい感想は隠してみたよーん

・・・取り敢えず来週の新曲発表会では、MAXウェイトでランジやるように厳命しておきましたのよψ(`∇´)ψウケケ



 

ええと、コンバットの曲リストはこちら。

BC29-1.Thank You (Radio Edit) / Smells Like Teen Spirit (Vol 2 The Floor Mix)
BC10-3.Get Ready For This
BC12-6.Because We Can
BC10-5.My Sharona
BC12-4.There You'll Be
BC10-7.Right Type Of Mood
BC29-7.The Trooper
BC12-8.Rock da Bass
BC18-9.Not Gonna Get Us
BC29-10.Broken feat. Amy Lee

何しろウォーミングアップでいきなりどっかんやらかしたもんだから、2曲目でいきなりゴング音が入った瞬間、

(あー、イントラK君もう完全に壊れたな)

と悟った俺(笑)

ウォーミングアップの時、直ぐにコリオミスに気づいたんだけど、遠慮してイントラの動きに合わせちゃったんですよね・・・。
でもその後の炎上っ振り&グダグダ具合を考えると、あの時ずうずうしくても自己主張するべきだったのかなあと一寸悩むオイラなのです。(´・ω・`)ショボーン

後は勝手知ったる曲ばかりなので、オプションオリコリ満載でジム友オヤジ達と大はしゃぎ(笑)
イントラK君から「手の動きは今やらなくて良いです!」と言われても止めなかった嫌な客ですごめんなさいごめんなさい。

筋コンは「多分18か35のどっちかだろうなー」と思っていたら、予想的中(笑)
一人Aフレームでやる嫌な客ですごめんなさいごめんなさい。だって私このやり方が染みついてるんだもん・・・それに肩痛いしさー。

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