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よれよれ状態で入学準備:BP60

  • 2011/11/06 23:54
  • カテゴリー:lesmills

今日はドSイントラS君のドSパンプ。
リクエストをしておいたので、天気が今イチだったけど休む訳にはいかぬ。

今日はいつもの常連さんが少なめでしたが、それでも満員御礼。
最近ウェイトアップ気味なので、二日連チャンパンプは身体に堪えるのです。なので全体的に錘は軽め。それでも十分きついんですが・・・orz

***

帰宅後、夫の人が今日は散々悩んだ挙げ句、旧ホームでドSイントラS君のコンバットを受けることに。
いつものことですが。

パンプ&コンバットの曲リストと感想は隔離場所をどうぞー。

私は娘の人とイオンにお出かけ。
遂にというか、やっとというか、漸く娘の人のランドセルを買ったのです。

ファイル 1368-1.jpg

娘の人のお見立てとなると、どうしても怒ピンク一色になってしまう訳で(笑)
今のランドセルは、昔と違って軽くて大きいですな。
いずれ可愛いビニコでも買って、ランドセルカバーを作ってやろうと考えております。

***

ファイル 1368-2.jpg

ついでにシリコン製のセルクルも買っちゃった!
最近お菓子を作る機会が増えたんですけど、レパートリー無いんでもうネタ切れ気味なのですよ。形を変えれば雰囲気も変わるだろうという姑息な手段なのです(爆)
普通のワッフル生地って、セルクルに流してオーブンで焼いても大丈夫なのかなあ?ワッフルメーカーで焼くレシピしか見つからないんだよなあ。今度チャレンジしてみよう。

***

晩ご飯は夫の人にお願いしちゃいました。
(だってランドセルで自転車のカゴがいっぱいだったから、買い物出来る余裕なんて無かったんだもん!)

ファイル 1368-3.jpg
ファイル 1368-4.jpg

ネギ味噌載せて焼いた秋刀魚がうまーい!日本酒欲しくなるー!!
娘の人ももりもり食べていました。嗚呼将来が思いやられるわ・・・orz




曲リストはこちらですよ~。最初はパンプ。

BP71-1.Magnetized (Original Mix)
BP38-2.Baker Street
BP38-3.Don't Tell Me
BP50-4.Slave To The Music
BP43-5.Ain't It Funny
BP37-6.Harden Up
BP38-7.Sandstorm
BP38-8.Where Are You
BP71-9.Circus
BP71-10.Sober

ベンチプレスは私のリクエスト~♪
はい、「チェストのトラックでプルオーバー」と言う世にも珍しいコリオが出てくるアレです。
で、レッスン終了後にイントラS君、

「今日のベンチってきつかったですか?何か皆さん結構辛そうな顔してたんで・・・」

とかききき訊くな!(爆)
(でも奴も実は気にいったっぽい。ドSだからねえ/黒笑)

実は結構これで腕裏やられていたんで、5曲目ではマジで腕裏パンパンでした。そんなときに限ってトライセプスプッシュアップてんこ盛りだしorz

バイセプスはS君お得意空耳アワー(苦笑)
私は頑張って10kgでチャレンジ。マジ死ぬかとオモタ(爆)

***

夫の人が受けたこんばっちょはこんな感じ。

BC19-1.I Like Chopin (Rainy Daze)
BC46-2.Shut Up & Kiss Me
BC46-3.Truly, Madly, Deeply (S&B Remix)
BC27-4.Tribal Dance 2.4 (Xtreme Sound Radio Edit)
BC46-6.Spitfire
BC32-7.Check Your Head
BC31-8.Back In The UK
BC18-9.Not Gonna Get Us
(クールダウンは簡単ストレッチ)

ムエタイとpower3が残念すぎる件。

イントラS君、1曲目でちょっと白く吹き飛んでいたらしい(笑)
基本的に新しめのmixだったので、夫の人もの足りず。でもこのmixじゃあねえ。Tribal Danceがカリンカだったらぶち切れてたな、多分(待て

てゆーか何故にTatu・・・どこまでドSやねん(苦笑)

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