魁!!万事萬生活

隠し場所はこちらざますー。
曲リストはパンプから。

BP74-1.Run(Almighty Anthem Radio Edit)
BP74-2.This Is Who I Am
BP74-3.We Weren't Born To Follow
BP74-4.Don't Speak
BP74-5.3
BP74-6.Boom Boom Pow
BP74-7.Dangerous
BP74-8.She's A Genius
BP74-9.In My Head
BP74-10.Art Of Love (featuring Jordin Sparks)

研修に来てたイントラ候補生君を意識したのかBP74の通し。
どうもランジが課題らしいけど、課題がでんじゃらすっつーのも気の毒だよなあ（苦笑

まあチェストでカウント間違えたりとかレッグエクステンションがリバースクランチになってたりとか色々あったけどねえ(･∀･)ﾆﾖﾆﾖ

で、先日整形外科で残酷な告知をされたワタクシなんですが、一応チェストの錘は軽くしてみましたよ。肩はバー無しにしてみましたよ。後は通常営業状態なんだけど（爆）
（すごーく悩んだんだけど、結局肩が問答無用に直撃されるトラックって、この２種目に集中してるのかなあと思ったのです。）

軽くしたのにチェストの後半では三角筋がビリビリと（爆爆）
えー、あれ以上軽くしないと駄目なのか？
（そして事態は確実に悪化していくのであった･･･なんて口が裂けても鬼畜イントラには言えない）

ランジは一応保険をかけて軽めにしてみたんだけど、意外とどうにかなりました！次は今のチャレンジウェイトで頑張ってみようそうしよう。まあ来週から新曲期間だけどねー（爆）
しかも今度の新曲のランジ、「･･･ランジ？･･･ステップ？」みたいな感じだし

なので、来週のイベントでは、自棄くそでスクワットで思い切ってMAXウェイトに挑戦してみようかと血迷ったことを思いついてみたりして（爆）
･･･だってチェストも背中もどう考えても錘軽くしないと無理そうだから、頑張り所がスクワットとランジしかないんだもん･･･スタジオ三連発とか駄目なんだって無理なんだって

***

続いてこんばっちょ。

BC49-1.Down / New Divide (M & Ace Remix)
BC49-2.Kick In The Teeth
BC23-3.Field Of Dreams (Hixxy Remix)
BC49-4.Lord Of The Rings / Hava Nagila
BC49-5.Don’t Need
BC26-6.Fighter
BC23-7.Hardcore Paradise
BC21-8.Prince Of Darkness
BC26-8.Night Life (Dougal & Gammer Remix)
BC49-9.Dance With Me
BC26-10.I'll Stand By You

ファイターポーズやれよなあああああ（←無茶振り

ドラマーボーイが来るんじゃまいかとオイラどきどきでしたわー。嗚呼良かった。

下半身は元気なので結構派手に動き回りましたが、肩が本当に駄目になっていると解ったのが筋コンでした（爆）
プッシュアップそのものが本当に辛い。三角筋がぼーぼー焼けてる感じ。まづいだろそれ。
コンバットの筋コンで「肩ヤバイ！」とか思うのは初めてだったので、ちょっとどころか大分ビビリました。
と言う訳で、来週のイベントはパンプもコンバットも全部ぬるくやるけど良いよね？答えは聞いてない！（つーかコンバット出られるかどうか

取り敢えず今晩はスミルテープ貼りまくって寝ることにしますわ･･･(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ