魁!!万事萬生活

今週の金曜日は娘の人の誕生日。
と言うわけで、娘の人からリクエストされたブツを夜なべして作っていたんですが、ちょっと頑張りすぎたみたいで朝起きたら全く身動き取れず（爆）
娘の人の髪の毛を結んでやることはどうにか出来たんですが（これは私の朝の日課）、ワタクシの脳みそが覚醒する気配が微塵も感じられなくてですね（爆）
通勤電車が人身事故で運転を見合わせているというニュースまで見てしまったので、この際午前中は休みを決め込むことに（おい）
仕事の状況を考えると、午前休なんかしてる場合じゃないんですが･･･orz

しかし少し休んだ位で出勤しても体が役に立ちそうになかったので（本当にやばかった）、
（これはちょっと体に喝を入れないと拙いな）
と考えた結果、取り敢えず近場の某施設Tに行き、パンプの60分レッスンを受けてから出勤することにしました（爆）
時間ギリギリに到着して、最後尾にこっそりツールをセットしたら、もっと時間ギリギリに入ってきた人がいました。誰とは言いませんが（爆）
まあ多分その方も私と同じく脳みそが覚醒してなかったんでしょう

担当は代行で、某施設A所属のドSイントラK君。
「何でお前いるんだよ」みたいな顔をされたのは気のせいだろうそうだろう（苦笑）
で、全く持って脳みそがウェイクアップしてない状態でレッスンスタート。
内容は超ぐちゃ混ぜのmixでした。

32-1.Can't Take My Eyes Off You
56-2.Voodoo Child (12” Mix)
60-3.Have A Nice Day
60-4.Africa
44-5.Runaway
60-BT.Cherry Pie
52-7.I Can't Let You Go (Extended Club Mix)
57-8.Rock Star (Radio Edit)
57-9.Don’t Cha feat. Busta Rhymes(More Booty Mix)
57-10.Unbreak My Heart (Regressa A Mi)

２週間近くパンプやってないのにもかかわらず、多分やんなきゃドSイントラK君に怒られるだろうと思い、スクワットとランジは渋々ウェイトアップ。
そしたらスクワットがいきなりまぶうじゃなんだもんなあ（涙目）

あ、でもチェストはイントロ流れた瞬間に自主的にウェイトアップしましたけど（14kg→15kg）。
ベンプレでウェイトアップ狙える曲って、これ位しかないんだもん･･･orz
基本的に握力無いんで、錘が1kg増えるだけでもえらい堪えるんですよ（泣）

スクワットがかーなーり効いたらしく、それ以降太股のダメージを抱えつつのレッスンになってしまいました･･･。
背中のトラックが終わった時、何故か速攻で太股のストレッチしてた、みたいな（爆）
バイセプスの時も脚のダメージばかりが気になり、正直腕の方はかなりどうでも良かった、みたいな（じゃあ錘増やせるよな、みたいなツッコミは無しの方向で／笑）

今日の選曲の流れだと、
バイセプスはウィル・スミスが良かったなあとか、
肩は「war machine」が良かったなあとか、
ランジはカーフレイズスタートだからてっきりスタンド・バイ・ミーかと思いきやBP52ですかとか色々思ってしまったのですが、
イントラと曲の好みが合わないから仕方ないか（爆）

今日はレッスン後急いで会社に移動しなければならなかったので、
普段は滅多にやらないんだけど、レッスン中イントラK君が説明している隙を狙ってさくさくと錘を片付けてしまい、クールダウン時にはバーとカラーとステップ台だけしか残ってない状況に（おい）
イントラK君にろくすっぽ挨拶もしないままダッシュでスタジオ脱出してしまいました。すみますみませんでしたすみま。（←反省してるとは思えん）
良い子は途中片づけは駄目ですよー。