魁!!万事萬生活

今日は某施設A'で超久々にドSイントラS君のパンプのレッスン。
イントラS君のレッスン最後に受けたの４月末だし！
何だかレッスン受けてて妙に懐かしい感じかしたのは気のせいだろうか（おいおい）

受付10分前にあわあわ到着し、急いで着替えたら受付には既に長蛇の列！ギリギリ最後から４番目に整理券ゲット。早く定員増やしてくれ･･･orz

今日のレッスンも、スクワットは22kgでトライ。おーもーいー。担ぐの大変。
最近スクワットとバックでもんのっそい筋肉痛になるようになってきました。
どうもウェイトアップしたせいで、今まであまり使ってなかった筋肉まで総動員して錘の重さに立ち向かっているような状況みたいなのです（苦笑）
脚も、腿の前よりも腿裏の方が筋肉痛になってますし。
多分今までの錘だったら使いやすい筋肉だけでどうにかなっていたんでしょうが、ちょっとフロンティアラインを越えてしまったのかもしれません。故障しないように気を付けつつ、ちょっと頑張ってみようかと思います。
æ„šç—´

今日はドSイントラS君がウォーミングアップでコリオ間違えてくれたお陰で、今一番鬼門のショルダープレスをてんこ盛りやらされる羽目に（泣）
しかもベンチと肩が随分堪えたらしく、レッスン終了時には両肩に痛みが（号泣）
帰宅後速攻で両肩に湿布貼りました･･･格好悪いなあ。
本当はイントラS君に肩を痛めたことについて色々訊いてみたかったんですが、全く話をする時間が無くて断念orz

余談

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その後交代して、夫の人は某直営K店でパンプとコンバットのレッスンを受けてきました。夫の人もこの施設に行くのは超久々なんじゃまいか。
内容は、AマネージャーパンプとMイントラのコンバット。

BP48-1.One Of Us
BP48-2.Addicted To Love
BP47-3.Push it (Again)
BP48-4.On The Bible
BP48-5."Too Late, Too Soon"
BP44-6.Nod Ya Head
BP43-7.Hard To Say Sorry
BP60-8.One Night In Bangkok
BP47-9.Work It
BP47-10.Out of Reach

夫の人は二日連続シカゴのランジ（笑）
夫の人曰く、「どうしても被るんだよ」とのことでした。通しなら兎も角、mixだとどうしても曲が偏るのは仕方ないんだろうなあ。

続いてコンバット。

BC30-1.Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit) / Somebody Told Me
BC30-2.We’re Not Gonna Take It
BC30-3.Shooting Star
BC30-4.Rock Me Amadeus
BC30-5.Shock To The System
BC30-6.Bring The Noise (Short Original Mix)
BC31-7.We Rock
BC30-8.Paradise
BC30-9.Paradise City
BC30-10.Because We Believe

夫の人はmixより通しの方が好きなので、結構楽しかったらしいです。只ムエタイだけBC31-7に差し替えられたのが気にくわなかったらしいですが･･･。
確かにあのコリオはどうかと思うよ。結構人気曲なんだけどね、BC31-7。

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私は夫の人と某施設A'で別れてから、娘の人と一緒に「味の民芸」で遅めのお昼ご飯。
暑かったせいか、娘の人は冷やしうどんをぱくぱく食べてくれました。冷たい食べ物が美味しい季節になってきたなあ。

夫の人にはレッスン後、「カルディ」でコーヒーを買ってきて貰うようにお願いしておいたのですが、一緒に「ブルサン」とグリッシーニと生ハムと白ワインも買ってきてくれました。ウマスウマス！

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