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僕はそれを右から左へ受け流す:BP60&BC60

  • 2009/07/25 23:34
  • カテゴリー:lesmills

今日は某施設Aで怒SイントラK君のパンプとコンバット。
最近肩の調子やテンションの上がり具合が今イチだったりすることもあり、パンプは最後尾でちまちまっと受けることにしました。

ランジの曲は強度が低めだったので、最後尾であるのを良いことに、壁に後ろ足の裏をびったりくっつけた状態でやってみました(某施設A'マネージャーの受け売り)。超・効いた(爆)

後は近くでやっていたお兄ちゃん達の呻き声に苦笑いしつつ、いつも通りのウエイトで、いつも通りにレッスンをこなしていたつもりだったんですが、

フロントレイズの時に突然左の三角筋付近に痛みが(爆)

嗚呼とうとう右肩の痛みが左に転移したか・・・orz

しかもフロントレイズ連発のコリオだったので、
(頼む!何とか最後まで持ち堪えてくれ!!)
と祈りつつ必死の思いでどうにかクリア。潰れずに済みました・・・。
両肩駄目になっちゃったら、ステップとアタックしか受けられるものが無くなっちまうよまいったなー。

***

そんなわけでコンバットも最前列は避けてレッスン受けることに。
最近余りの自分の瞬発力の無さから、自分には

「コンバットの適性がないんじゃないか」

とマジで思う今日この頃です。
別にジャンプニーが飛べないとかじゃなくて、
普通の横移動が辛いんですorz

しかも肩を痛めて以来、只でさえ苦手なムエタイがますます嫌いになってきたやもしれぬ・・・orz
アセンディング以外のエルボーは全部鬼門なので(爆)

マジで肩の調子が良くなるまで、コンバットは最後尾でちまちまちょろちょろやろうかなあ。前の方にいると、それなりに力一杯やらなきゃいけないんで(おいおい)

***

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本日の曲リスト。まずはパンプ。

BP44-1.If Tomorrow Never Comes
BP56-2.Voodoo Child (12” Mix)
BP44-3.Smooth Criminal
BP48-4.On The Bible
BP44-5.Runaway
BP56-BT.Spirit In The Sky
BP56-7.Wonderful Life
BP48-8.Tribal Dance
BP56-9.Do You Really Want To Hurt Me
BP56-10.Angels

よく見なくても無茶苦茶強度きつめのmixですな(爆)
ベンプレは私のリクエスト。イントラK君ありがとう!!

曲の流れ的に、腹筋はBP44かBP56のどっちかというのは容易に見当が付いたので、イントラから何も説明がないうちから、うつぶせ状態でスタンバイ(おい)
だってBP44だけは何が何でもやりたくなかったので(笑)
最近受けたレッスン、腹筋が悉くせくしーばっかだったんだもん・・・良い曲だけど流石に飽きるよorz

***

続いてコンバット。

BC18-1.(I Just) Died In Your Arms
BC14-2.Smooth Criminal
BC36-3.Magic Touch (Squad-E Mix)
BC10-5.My Sharona
BC14-5.Big In Japan
BC18-6.Anything For Love
BC36-7.Party Non Stop
BC10-8.If Ya Getting Down
BC18-9.Not Gonna Get Us
BC36-10.World In Union 95

combat1はイントラK君の嫌がらせと言うことで(笑)

・・・ウォーミングアップと6曲目のチョイスだけで、筋コンの曲の見当が付いてしまった私は、やっぱりおかしいのだろうか(爆爆)

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