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白く燃え尽きた:BC60&BP60&BC60

  • 2009/09/05 23:16
  • カテゴリー:lesmills

今日は夫の人が某施設A'でマネージャーコンバット&パンプ。

「何か新曲やりそうな気がするんだよなあ・・・」

と言う夫の人の予感が見事に的中し、コンバットは新曲BC41の通し。

BC41-1.Dragostea Din Tei(DJ Ross Radio Mix) / My Life Would Suck Without You
BC41-2.Music Is Pumpin
BC41-3.Slow & Steady Rush
BC41-4.Enter Sandman / Boom
BC41-5.Ballroom Blitz
BC41-6.Let Me Entertain You
BC41-7.Desolation Row
BC41-8.What Do You Want From Me(Squad-E Remix)
BC41-9.Right Round
BC41-10.Halo

夫の人曰く、

「ムエタイ以外は全然通しで行ける良いシリーズだと思う」

・・・やっぱりムエタイが鬼門なんですかそうですか・・・。
夫の人的にはケリー・クラークソンのウォーミングアップがお気に入りらしいです。

取り敢えずこれから新曲受けられる方は、こちらの動画を試聴されてから受けられることを強くお勧め致します↓

・・・結果は補償致しかねますが(爆)

続いてパンプ。

BP39-1.You'll See
BP37-2.Dream A Dream
BP43-3.Enter Sandman
BP68-4.What Do You Want From Me
BP66-5.Time After Time
BP41-6.Let Me Entertain You
BPMIX1-7.Tainted Lave
BP33-8.Shout
BP51-9.Superstar
BP51-10.My Immortal

幾ら何でも被せすぎ(爆)

ランジで肘をブンブン振っていたのはマネージャーと夫の人だけだったらしい。MIX1のランジは大好きな曲です。すんげー長いけど(爆)

***

その後は私が某施設AでドSイントラK君のパンプ&コンバット。

ベンチプレスは一応14kgでトライ。
錘をいっぱい用意するのが面倒だったので15kgでやろうかとも思ったのですが、14kgにしておいて正解でした。死ぬかと思った・・・orz
ベンプレでウェイトアップしても、肩のトラックを無事乗り切ることが出来たので、肩の調子も最近大分良いような気がします。ぽちぽちプッシュアップも膝付かないで頑張ろうかなあ。

筋コンの時にハンドラップ付けたままやったら、プッシュアップで滑る滑る(汗)

個人的には非常に非常に楽しかったのですが、レッスン終了後白く燃え尽きていた人が約1名(爆)

いやー、そんなに追いつめるつもりはなかったんだけどなあ。

***

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本日の曲リスト。

BP47-1.Surrender
BP45-2.Make Yo Body Pump - Let's Make Action
BP33-3.Push Push
BP47-BT.Sunny
BP52-5.All Things (Just Keep Getting Better) (Original Version)
BP41-6.Let Me Entertain You
BP33-7.Open Your Eyes
BP41-8.Everybody Scream
BP43-9.One Day In Your Life
BP43-10.A New Day Has Come

基本的に今日のmixは私のフルリクエスト。
mixのテーマは、「良い曲なんだけどイントラK君が余り使ってない曲」で揃えてみました~。約1曲乱用してる曲がありますが(爆)
おかしいなあ、私これやりたいなんて言ったっけ。
イントラK君はやり慣れない曲とやり慣れてる曲で、極端にテンションが違うのが見ていて面白かったです(笑)
6曲目、休憩なかったぞ?おっかしいなあ。

肩が超久々BP41-8。イントラY氏お馴染みの曲で、懐かしさの余りに涙が出そうになりました(←嘘)
パンプ初めて1年目、何もかもが新鮮で楽しかった頃を懐かしく思い出してました。それが今じゃ立派なレスミルヲタ

今までイントラK君には鬼門だったBP43-9もバッチリノーミス。
やっぱいいよこの曲。個人的に最強。歌いまくりでちゃんと腹に効いていたかは甚だ疑問ですが(笑)

***

続いてコンバット。

BC16-1.Music Was My First Love
BC10-3.Get Ready For This
BC16-3.Addicted To Love
BC12-5.Beat It
BC25-5.Power Of Love
BC10-7.Right Type Of Mood
BC16-7.Jump
BC11-8.Loaded
BC35-9.I Don’t Want To Be In Love (Dance Floor Anthem)
BC25-10.Red Warrior / May It Be

因みに3曲目と10曲目は私のリクエスト。特に10曲目に関しては、

「これ鉄板だから!保険効かないから!」

とイントラK君に宣告しておいたのが聞いたのかどうか解りませんが、一生懸命やっていただきました。ありがたいことです。
・・・まあ、後半になるに連れてイントラK君の意識が完全に10曲目に吸い取られていたのが手に取るように解りましたが(黒笑)
まさかLoadedでコリオミスするとは思わなかったなあ。

リクエスト以外の曲も、好みの曲をずらりと揃えて頂いて、非常に楽しかったのです。ありがたいことです。
まあ9曲目のチョイスにイントラK君の自棄くそ具合が伺えますが(爆)

クールダウン見たさに、珍しく夫の人が娘の人を連れて見学に登場。
6曲目でずーっと某イントラオプションを一人でやってるし。
しかも後で「(オプション)やれよ」とか言われるし。
や ら ね ぇ よ 。(爆)

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