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世間は新曲時期:BC60&BP60&BC60

  • 2009/09/12 23:22
  • カテゴリー:lesmills

今日は夫の人が某施設A'でコンバット&パンプ。
どっちも新曲で、夫の人曰く
「もう新曲飽きた」(苦笑)
パンプも微妙だったようで・・・そーだよなー、今回の新曲殆どiPodで聴いてないもんなあ。BP70はもうちょっと聴いてたんだけど。

で、夕方から私は某施設Aでパンプとコンバット。
こちらは、新曲時期を意識してか、一つ前のナンバーが多め。

パンプでは全種類のプレートを4枚ずつ用意するのが面倒だったので、ベンプレも15kgでやってしまいました。軽く死ねた(爆)

パンプとコンバットやってて思ったのですが、段々肩の調子が良くなってきたかもしれません。フックとかサーキュラーエルボーとか思いっきり打っても結構平気になってきたし!
そろそろプッシュアップも爪先立ちで頑張ろうかな。

独言

幾らパンプで鍛えていても、自動車には勝てないと思うよ、普通。

レッスン終了後イントラK君に、先日イントラS君のレッスンを受けてきたことを話し、
「イントラS君、ちょっと見違える位上手くなってたよ!」
と言ってちょっと新曲発表会のハードルを上げておきました。本人の知らない所で(黒笑)

***

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曲リストはこちら。最初はパンプ。

BP67-1.Bleeding Love
BP67-2.Piece Of My Heart
BP60-3.Have A Nice Day
BP60-4.Africa
BP70-5.Keeps Gettin’ Better
BP46-6.Boom
BP70-7.Raindrops (Encore Une Fois Part II) (Kindervater Remix)
BP70-8.Thunderstruck
BP58-9.Intuition
BP58-10.You Raise Me Up

WUは大好きなBP67-1。初っ端から歌いまくり(おい)

ベンプレがBP60-3だったので、どうにか15kgでも持ち堪えることが出来ました。これならコリオ全部解るからなー。

アームカールが不自然にBP46-6なのは、新曲発表前の軽い嫌がらせと思われ(苦笑)

マックレイズで3スタッカートはやっぱりアリエナーイ。つか超やりづらいし!サンダーはコリオ的にも強度的にもやっぱBP49の方が良いよう。

続いてコンバット。こちらは殆どBC40。

BC40-1.Layla (Caribbean Mix) / Hot n Cold
BC40-2.I Know Kung-Fu
BC40-3.Sweetheart (Squad E Remix)
BC40-4.Power Of The Mind / Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)
BC40-5.Tutti Frutti
BC36-6.Bad
BC36-7.Party Non Stop
BC40-8.Set You Free
BC40-9.Let It Rock
BC40-10.Use Somebody

駄目だこの期に及んでBC40飽きた(最近立て続けにやってるので)

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