魁!!万事萬生活

３連休の初日、夫の人は某施設A'でコンバットとパンプ。

BC40-1.Layla (Caribbean Mix) / Hot n Cold
BC23-2.Rok Da Floor
BC24-3.I Feel Alive
BC10-5.My Sharona
BC37-5.How Far We’ve Come
BC29-6.Vogue
BC17-7.Armada
BC20-8.Baddest Mutha
BC41-9.Right Round
BC41-10.Halo

まいしゃろーな乱用しすぎ。
しかしこの時期によりによってLaylaって（汗）
続いてパンプ。

BP43-1.Save Tonight
BP33-2.Let The Beat Go On
BP53-3.Push Up
BP47-4.In Your Life
BP55-5.California (Chino Radio Edit)
BP37-6.Harden Up
BP33-7.Open Your Eyes
BP33-8.Shout
BP45-9.Complicated
BP45-10.One Last Breath

･･･夫の人が帰宅後感想を効いてみたら、「いつも通りの選曲」という返事だったので、
「じゃあいんにょーらーとかHardenUpとか？」とか言ってみたら本当にそうなんだから嫌になるわ。
マネージャー本当にパンプに対して愛がなさ過ぎ。それが客に伝わっている時点でどうなのかと思うよ。でも自分がレッスンをやりたいというこの超矛盾。

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その後交代。今度は私が某施設Aでパンプとコンバットのレッスンを受けてきました。

私は先日痛めた肩の調子が非常に全く持って思わしくなく、通常で考えれば
「ちょ、おまー休めや」位の感じだったのかもしれないのですが、一応シミュレーションとかもやってみて「何とか行けるだろう！」と自己判断したので、強行参加（おいおい）
しかもレッスン前、ドSイントラK君に
「今日の肩、アーノルドプレスある？」
とわざわざ確認するという念の入れよう（爆）
（正直ローテーターとアーノルドは一番やりたくないコリオだったので･･･）

ただし、パンプでは全体的に相当ウェイトは軽くしました。つか、滅茶苦茶軽くしました。ししし信じられない肩のウェイトで片側1kgしかつけないなんて（爆）
フロントレイズやアップライトローなんて全く持って効きやしないよ。
（ショルダープレスが兎に角きつかったので、それに併せて軽くせざるを得なかったのです･･･）
足は元気なんですけど、結局自分でウェイト担げないとお話にならないんで、肩が耐え得るぎりぎりのラインでトライ。
結局通常ウェイトでトライ出来たのはアームカールとランジだけ（肩も手に持つプレートは通常通り2.5kgでやりましたが）。
唯一良かったことは、軽いウェイトでがっつしフォームチェック出来たことと、用意するプレートの枚数が少なくて済んだこと位か（爆）

当然コンバットも隅っこでおとなしくちまちまやる予定だったんですが、何故かこーゆー時に限って一番やりたくないスピードボールてんこ盛りmixだったりしまして（爆）

レッスン後、イントラK君からも「当分一ヶ月くらいは無理しないように」と釘を刺される始末orz
肩痛めると本当に何にも出来なくなるんだよな！！あーもうやだやだ。

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