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やらせはせんぞ!:BP60&BC60&BP60

  • 2009/10/24 23:10
  • カテゴリー:lesmills

今日は諸事情あって超久しぶりに某施設A'でマネージャーパンプ。

BP33-1.Whatever
BP68-2.Big Girls Don’t Cry
BP54-3.Summer Rain
BP40-4.Boom Boom
BP45-5.Boys Of Summer
BP35-6.Stand Tough
BP67-7.I Need A Miracle
BP65-8.Meet Her At The Love Parade 2007 (Club Mix)
BP45-9.Complicated
BP45-10.One Last Breath

まあ予想通りというか何というか、ある意味代わり映えしない選曲というか・・・従って特に何事もなく黙々とトレーニングに励んだ訳なんですが。
BP65-8なんて全然覚えてないし(爆爆)しかもマックレイズ・・・orz
何でも今日のレッスンのテーマは「ボトムハーフ」だったようで。

左肩にがっちょりテーピングしてレッスン受けたら、レッスン中に右肩の痛みが再発(泣)
しかも左膝まで痛くなってきてしまい(号泣)
おかしいなあ、この後のこと考えて大筋群のおもりは全部軽くしたのに・・・orz

一寸愚痴(毒濃度高め)

今日明らかに「パンプ初めて受けます」ちゅなお客さんがいたんですが、最初のツールのセットの仕方を他のお客さんに尋ねていらしたので、「イントラに訊けばいいのに・・・」と思っていたのですよ。
(少なくともそーゆー状況でモノを尋ねられたりした場合、私は100%イントラに振ります。だっていくらレッスン慣れしててもこっちは所詮素人な訳ですから、イントラに任せるべきだと思うのです)
で、案の定増やすウェイト用意して無くて、スクワット始まる前にあわててプレート用意しようとしてたら2.5kgプレートが全滅だったりして結構そのお客さんアワアワしちゃってたんですよ。そしたらイントラ曰く
「(錘は)始まる前にちゃんと用意しておいて下さいねー」
 
・・・ハア?(# ゚Д゚)
 
いやいやいや、それ事前に説明しておくのはあなたの仕事ですから!!
それとも解らなかったら訊きに来い、みたいな?つか見ただけで初心者だって解るじゃん。
幾らレッスンのインストラクションが上手くても、知識が豊富でも、そーゆー所は本当にどうかと思うよ。

・・・で、この後すぐ近くの某健保施設に移動。
ドSイントラK君のコンバットを受け、レッスンに入れるようだったらTイントラパンプも受けるつもりだったのですが、よりによってパンプもイントラK君の代行レッスン。だ、大丈夫か!?あんまり左足庇いすぎて右足も痛めないようにね・・・。

一応ここの施設のパンプやステップは正規の組合員が優先的にレッスンを受けられるようになっており、私のような特別会員はレッスンを受けられない場合があったりするわけです。
(そんな事情もあって、保険の意味で某施設A'でパンプを受けてきた訳なんですが)
結局定員ギリギリだったのでレッスンを受けることは出来たんですけどね。超久々に1日パンプ2本。馬鹿か自分。
(流石に錘は全部減らしましたが・・・)

コンバットの時は良かったのですが、パンプの時に膝の痛みがぶり返してきてしまい、非常に難儀しつつレッスン。一応サポーターはしてたんですが・・・orz
肩のトラックで右肩の痛みも再発するし(爆)
そしたらイントラK君に「骨棘出来てるんじゃないですか?」とか言われるし。一緒にするなゴ━━━━(# ゚Д゚)━━━━ルァ!!

そんなに無理したつもりはないんだけど、暫く右肩はテーピング&サポーター生活に戻りそうです。嗚呼。

蛇足:
レッスン終了後、イントラK君から
「今日はグフで来たんですか?」

・・・だーかーら、グフじゃないって!!(爆)
もしも2009年モデルのダークグリーンのフレームにしてたら、間違いなく「ビグザム」と言うレジストコードを付けられていたんじゃないかと思うと、まだマシかもしれない・・・って、そーゆー問題か!?(爆爆)

←ビグザム。

←因みにこんなものもあるらしい。

・・・そのうちジム友Kさんから「ハモンさん」とか呼ばれそうでますます鬱orz

***

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某健保施設での曲リストはこちら。
1時間枠とはいえ、ここの施設だとテック&45なのです。
最初はコンバット。

BC18-1.(I Just) Died In Your Arms
BC18-2.Thunderstruck
BC29-3.Fly Away
BC39-4.Jump That Rock (Whatever You Want)
BC30-6.Bring The Noise (Short Original Mix)
BC30-7.We Will Rock You (Skitz Radio Mix)
BC41-8.What Do You Want From Me (Squad E Remix)
BC41-10.Halo

割とマイルドな選曲、かな。
最初のパンプで一寸疲れてしまったこともあり、低出力でレッスン受けてました。

続いてパンプ。

BP55-1.Back To Basics (Radio Edit)
BP55-2.You Are All Of That (Radio Edit)
BP28-3.Shine
BP55-4.Olympia
BP44-7.Something
BP46-BT.Do It
BP44-9.Just A Little
BP44-10.Caruso

こちらも強度低め・・・と思いきや社員とか凶悪ショルダーとかやってるし!!(あ、足は関係ないからか?そうなのか!?)

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