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久々家族で出撃:BC60&BP60&BS60

  • 2010/01/31 23:28
  • カテゴリー:lesmills

今日は某施設AでのコンバットがドSイントラK君の代行レッスンとのことだったので、夫の人に「行く?」と訊いたら「行く。」と即答。そこで私はいつも行ってる某健保施設はお休みして、某施設Aのステップを受けに行くことにしました。

そんなわけで、午前中は珍しく親子3人でお出かけ。
娘の人は某施設H付近の子供動物園に行きたがったのですが、そこまで行くと、夫の人が某施設Aでのコンバットに間に合わなくなる恐れがあったので、ふと思いついて
「熱帯植物館行こうよ?」
と提案した所、娘の人がうまいこと賛成してくれたので、植物館に出撃。

ファイル 781-1.jpg

タッチパネルをいじる親子。

ファイル 781-2.jpg

塗り絵に熱中する娘の人。

***

お昼ご飯を食べてから、夫の人は某施設Aに移動。
ドSイントラK君のコンバットとパンプを受けてきました。
約1ヶ月ぶりに受けたパンプは相当辛かったようで(苦笑)

私は娘の人と昼寝してから、2人で某施設Aにゴー。交代して、イントラK君のステップを受けてみました。
ステップのマスタークラス受けるなんて何時以来だ?(ログ調べてみたら、一昨年の12月以来でした/爆)
ステップに関する適性がゼロな私が、果たしてマスタークラスなんて耐えられるのか?と内心ガクブルしながらレッスンに参加。

今日は、コンバットからぶっ通しでレッスンに参加しているお客さんが多かったようで、流石に3本目と言うことで皆様少々お疲れ気味。私は今日はこれ1本だけだったので、成る可く高負荷のオプションで頑張ってみたんですが、意外と頑張れちゃった(笑)
最後のピークではかーなーり飛ばしまくったんだけど、それでも終わった後も結構余力残ってたもんなー。多分今日の曲は全体的にあんまり強度が高くなかった(と私は思った)せいもあったと思うんですけどね。

結論。
どーして私がステップをイマイチ楽しめないのかが判明しました。

多分私はピークが一番好きなんです。燃えるんです。

でも普段受けているステップのクラスはショートクラスだけなので、パーティステップやピークが無い分、どうしても自分的にはやった気がしないというか・・・。やっぱマスター受けないと駄目って事なのか?
そう言えば以前某直営店のイントラOちゃんとも、
「ステップのショートクラスって、メインディッシュがないんだよね」
みたいな話をしたことがあったし。
アタックはショートでもインターバルやパワーがあるから、それなりに楽しめてしまうんですけどね。

でもステッパーならきっとショートでもマスターでも楽しめるんだろうなあ。やっぱり適性がないと言うことか?そうなのか!?

***

今日の晩ご飯は夫の人の発案ですき焼き。

ファイル 781-3.jpg

流石に食べ過ぎた。今日のワークアウトの成果がチャラですよトホホorz

***

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今日の曲リストはこちら。最初はコンバット。

BC28-1.Listen To Your Heart / Trouble
BC28-2.The Final Countdown
BC15-3.Calling From Tokyo
BC30-4.Rock Me Amadeus
BC14-5.Big In Japan
BC10-7.Right Type Of Mood
BC23-7.Hardcore Paradise
BC10-8.If Ya Getting Down
BC28-9.Switch
BC28-10.Because Of You

3曲目は昨日のリベンジだったのかしらん。
夫の人的にはBC28多めで少し萎え気味だったようです(笑)
6曲目では例のオプションをしつこくしつこくやった結果、最後にはイントラK君も根負けして一緒にやってくれたらしい。

続いてパンプ。

BP51-1.One Step Away
BP39-2.Babe I Love Your Way
BPMAX1-3.Un Dos Tres Maria
BP52-4.Land Of The Living (Radio Mix)
BP39-5.Let's Get Loud
BP63-6.Ain’t No Other Man (Radio Version)
BP63-7.Love Sensation ‘06 (Hi_Tack Burnin’ Up Radio Edit)
BP63-8.Fast Life (Clean Version)
BP51-9.Superstar
BP51-10.My Immortal

1ヶ月ぶりだろうが一週間ぶりだろうが、普通にきついmixだよなあこれ。
最多回数スクワットとか、運動せいっとか、クリーン連発とか。
とどめがスーパースターだもんなあ・・・。

最後にステップ。

BS68-1.New Sensation
BS68-2.My Love (Paul Oakenfold Radio Edit)
BS68-3.I Don’t Feel Like Dancin’
BS71-4.Love Is The Music
BS73-5.The Hitman
BS71-6.I Don’t Wanna Stop
BS71-7.It’s Tricky (Jason’s Slow Pocus Radio Mix)
BS68-8.Strut
BS68-9.Ant Music
BS68-10.Stand Tough
(クールダウンは簡単ストレッチ)

一応初めてやった奴について、覚え書き。

4曲目はパワーニー3回やってから台をぐるぐると。4曲目にしちゃあぬるい気がするのは私だけだろうか。
6曲目はいきなりアクロス×3+シザース。あとは、LステップがLステップシャッフルになります。
7曲目はバックタップから始まって、バックランジいっぱいやってからランニングマン。
8曲目は3キックリピーターにツイストが加わるようになって、後はキック×1+ベーシック×1+台をぐるぐる。最後にマンボシャッセ。ぬるい。正直個人的にはパーティステップぽくない。
9曲目はハーフストンプ+ジョグ×4がストンプステップに変わるんだけど、そんなに速い曲じゃないと思う。
10曲目は8ニーリピーター+サイドタップ×8。これが終盤で4回に変わります。後は最初サイドタップの時に手がガード+パンチに鳴るとこ位かな。

相変わらずステップは曲とコリオが覚えられない・・・orz
(結局今回も補完して頂く始末。情けない情けない)

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