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Rainy Daze:BC45&BS45

  • 2010/05/23 23:12
  • カテゴリー:lesmills

ファイル 878-1.jpg

今日の晩ご飯は娘の人のリクエストで鉄板焼き。
イカメンチウマス。

***

今日は生憎の天気の中、カッパ着込んで某健保施設へちゃりらりら。ドSイントラK君のコンバットとステップを受けてきました。

・・・が、駐輪場に着いた時点であまりの自転車の台数の少なさに非常に非常に嫌な予感がしていたんですが、やっぱり悪い予感ほど当たるもので(爆)
まあ他のイントラDさんが如何にも「運動なんて普段やってませんわ」みたいなおじさんやスタッフのお兄ちゃんを無理無理スカウトしたお陰で、どうにか体裁整う程度の人数は確保出来たんですが・・・。マジでレッスン枠が無くなるのも時間の問題だなあ。
でもこれはイントラK君のせいというより、元々絶対的な集客数が少ない上、客が集まりにくい集客システムになってるのがいけないわけで・・・こればっかりは1イントラの努力だけじゃどうにもならないよね。

只、無理矢理参加させられたスタッフのお兄ちゃん、ガタイの良さもさることながら、キックが無茶苦茶格好良い!!回し蹴りの打点も高いし、ニーキックも凄く綺麗で、もうもう見るからに
(あー、間違いなく経験者だなこれは)
と言う感じだったのですよ。ムエタイガードが凄く様になっていたので、多分キックか総合格闘技辺りだろうなと予想していたら、本当に当たってるし(笑)
久々に目の保養をさせて頂きました。ムエタイガードとフロントキックは参考になったなあ。
(フロントキックは改めて「押し込む」キックなのだと実感。)

***

ファイル 878-2.jpg

イカだけじゃなくて肉も焼いたぞ!ビバ国産牛!!

***

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曲リストはこちら。

BC19-1.I Like Chopin (Rainy Daze)
BC19-2.Never Surrender
BC12-6.Because We Can
BC12-5.Beat It
BC27-7.So What! (M Edit)
BC27-10.When Love & Hate Collide

なんだか今日の天気を意識してる?偶然か。そうだよね。(←なにげに失礼な発言だな)

BS75-1.Can You Feel It
BS75-2.How Far We’ve Come(Rosario & Craig J Rock Mix)
BS75-3.Walk This Way
BS69-4.Beware Of The Dog
BS68-5.3-2-1 Pump
BS74-7.The Way You Make Me Feel
BS74-6.Speed

(結局毎回補完して頂いて本当に申し訳ありません・・・多謝。)
ざっくりコリオ覚え書き。
1曲目は台横向きでスタート。スクワットタップ+レッグカールで、両手をぐるぐる回す動きが(解りにくい説明・・・)。
2曲目はパピコ(おいっ)。前半Lタップ、後半Tステップ。
3曲目は台を半周回ってキック×1、てなコリオがあります。後半はキックの部分がオーバーに変わります。
4曲目はジョグ×3+パワーニー。3リピーターのアラウンドザワールドもちょこっとあります。後はTステップ。ジョグの時に「stop!」の声にあわせてポーズ取ったりしたのってこれだっけ?
5曲目はスクワット×3から台の後ろをマーチで逆側に移動、てなコリオがあります。後半マーチの部分がベンデュラムスイングに変わります。後はトラベリングスクワットタップがいっぱい出てきます。スクワットタップ×8→アクロスで移動。これが4回、シングル、と変わります。
7曲目は、ニーリピーター×4+スクワット×4がメインのコリオで、各セットの間に何故かチャチャが入るという、リカバリーじゃないみたいなリカバリー。仕舞いにはチャチャで台1周しちゃうし。パーティですか?
6曲目はパワーニー×7回→台の後ろをバウンスで移動。

・・・本当に適性無いなあ、自分・・・orz

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