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限界集落:BP60

  • 2010/06/05 23:40
  • カテゴリー:lesmills

今日は夫の人は珍しく某直営I店でコンバット。
・・・いつものHイントラじゃなくて、Nイントラの代行レッスンだったかららしい。成る程ね。

BC38-1.Writing On The Wall/Because The Night
BC5-3.Everybody Get up
BC12-4.There You'll Be
BC11-5.Excalibur
BC25-5.Power Of Love
BC9-7.Kung Fu Fighting
BC37-7.Let The Beat Control Your Body
BC38-8.What Hurts The Most (Al Storm Remix)
BC34-9.We Got It Going On (With Big & Rich)
BC18-10.James Bond Theme

・・・いいなあ、BC18-10・・・。

***

その後交代で、私は某施設Aでパンプとコンバット・・・の筈が、ものの見事に今月から始まった人数制限に引っかかり、コンバット受けられずorz
(パンプの過疎っぷりに非常に嫌な悪寒はしていたんですが・・・)

帰ろうかとも思ったんですが、折角筋トレした後に有酸素やらないのは勿体ない訳ですよ。
でもエアロバイクもトレッドミルも嫌いだし(景色が変わらないから飽きる)、ランシュー履いてきてないからランにもいけないし、さあどうしようとしばし考えた末、愛車グフでちょっとポタることにしました。

何にも想定しないで来たのでヘルメットもサングラスも持ってきてなかったんですが、それでも車道走りましたが何か?
(だって歩道走る方がよっぽど怖いんだもん・・・)
実は初めて走る道だったんですが、夜風に吹かれながらポタるのはなかなか楽しく、コンバットに出られなかった悔しさも少しはまぎれました。

***

来週は新曲発表会でパンプ無いから良いけど、再来週からまた同じ事態になるんだよなあ・・・。
間違いなくパンプの過疎っぷりに拍車がかかるのは避けられないだろうし、最悪コンバット待ちの人だけで定員一杯になってしまう事態も十分考えられるわけで・・・。
コンバットは楽しいから受けたいんだけど、パンパーとしてはパンプを切りたくないんですよね。折角ウエイトも全体的に増やして頑張っている最中だし・・・ううう。

***

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パンプの曲リストはこちら。

BP36-1.Give Tonight 2000 AD
BP36-2.The Race
BPMAX2-3.Talk To Me
BP36-4.Moving Up
BP46-5.Rise Up
BP36-6.It's My Life
BP46-7.On And On
BP46-BT.Do It
BP36-9.It Feels So Good
BP36-10.Ave Maria…Oh Mare

「早く用意する錘が6枚で済むようになりたい」と言う思いから、トライセプスとバイセプスは片側5kgでチャレンジ。トライは兎も角、バイセプスは超効いたorz
でもそのせいか、その後のフロントレイズとアップライトローはめっさ軽く感じましたけどね(笑)
まあBP36-6ならコリオ全部覚えてるんで、だからこそ出来たチャレンジなんですけどね。でも暫くは片側5kgで頑張ろうかな。
肩もいい加減増やしていかないと・・・。

スクワットはちょっと25kgの重さに慣れてきた気がする~。3-1や2-2で脚がガクガクいわなくなってきたし!
ベンプレも15kgで持ち堪えることが出来たし、大筋群は暫くこれで頑張れそうです。

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